今朝のハーブティー

マテ、ルイボス、レモングラスのブレンド☆

マテとルイボスは同量、

レモングラスは爽やかな

香り付けに少し入れました。


このブレンド飲んでいると

心身の調子よくて、

ほぼ毎日飲んでいます。


※マテはカフェイン含まれているから
飲むのは日が沈む前までね！


rosemint healing place





Android携帯からの投稿

お肌を元気にしてくれるサラダ

ローズヒップティーを入れたあとの実を
ドレッシングと一緒にした
ローズヒップドレッシング。

ローズヒップはレモンの40倍のビダミンＣのほかに、
お肌によいビダミンＥも含んでいるから、
実も頂くとよいんです。

ドレッシングのオイルは、
ホルモンバランス整えてくれる
亜麻仁油を使いました。

亜麻仁油はちょっとクセがあるから、
お醤油を少し入れると食べやすい味になります。


お野菜は、ブロッコリーとレンコン

ビダミンＣ、ミネラル、抗酸化作用など、
こちらもお肌によい野菜たちです。

夏の日差しに疲れたお肌を癒してくれる
野菜サラダです♪


rosemint healing place




Android携帯からの投稿

ブランチのハーブティー

マテとレモングラスのフレンドティー☆

暑くなってから、精神疲労、肉体疲労によい

マテを頻繁に飲むようになってます。

レモングラスのシトラス系の香り
は

爽やかな気持ちにしてくれます♪


※レモングラスは、妊娠中は使用しない
ほうがよいようです。
(通経作用、子宮収縮作用あるので)


rosemint healing place




Android携帯からの投稿

今朝のハーブティー

ダンディライオン、ローズヒップ、
ハイビスカスのブレンドティー☆

便秘を改善してくれる組み合わせです。

連日のクーラーでお腹冷えて、精神的にも疲れ気味。

早めに対処して、元気に夏を過ごします☆


rosemint healing place





Android携帯からの投稿

マルベリー (桑)

ランチのあとのロールケーキと一緒にマルベリーのハーブティー☆


マルベリーのハーブティーは、
食後の血糖の上昇を抑えてくれるので、
食事の前や食事と一緒に飲むとよいんです

なので、糖尿病や生活習慣病の予防になります

美白効果もあり、粉末マルベリーとクレイで
パック作って、顔やデコルテ、手に塗ってます☆

追記：
マルベリーは、鉄、カルシウム、亜鉛の
ミネラル含んでいます☆


Rosemint healing place






Android携帯からの投稿