修行の人生を手放して心を満たす生き方を手に入れよう♪            スマイル☆シンフォニー -7ページ目

修行の人生を手放して心を満たす生き方を手に入れよう♪            スマイル☆シンフォニー

意識を向けたものが現実になる。
本音を見つけて、意識を上手に活用してもっと楽しく自由に生きよう!

心の声、直感、ひらめき、メッセージ...

 

呼び方はいろいろありますが、これらに共通することは、さりげないってことなのかな~と思います。

 

目に見えるメッセージ、例えば、文字であれば分かりやすくて受け取りやすい。
 

けれど、何となくこれにしようかな、これがいいかな、、、程度だと、勘違いじゃないかなって思ってしまうこともある。

 

それが大きなことであればあるほど疑いの気持ちが出てくる。


二の足を踏んだり、石橋を叩くように確認したくなる。

 

なぜなら、間違いたくないから。失敗したくないから。。。


そりゃそうですよね。当然です。

 

わたしもすっごく確認したくなります(笑)

 

 

ひらめき、直感って本当にさりげない。

 

さりげなさ過ぎて通り過ぎてしまうこともある。

 

じゃあ、それに気づいて信じるにはどうしたらよいか。

 

受け取りやすい状態を意識的に作っておくこと。自分の心の動きに敏感であること。自信を持つこと。

 

なんじゃないかなと思います。

 

受け取りやすい状態を作るには、普段から他者ではなく、自分に意識を向けることを心がけること。

 

そして、自分の好き・嫌い、心地よい・心地悪い、何を大切にしたいのか、どういう時に心がザワつくのか・・・を把握するよう心がけること。

 

これらは自分軸の強化にもなりますが、判断に自信を持つことにも繋がっています。

 

日本人は特に、自分を出すこと・自分の判断を信じ行動していくことを経験する意識や環境が乏しいように思います。

 

和を重んじるあまり、個を重んじるよりも集団で平均的で在ることを美徳とするような空気感。。。

 

昔よりもだいぶ減っているように思いますが、日本人のDNAにしっかりと染みついているようにも感じます。

 

なので、自分なりの判断基準を理解していることとその判断を信じ行動していくには、まず、自分の心と顕在意識をスムーズにしておくことが大切です。

 

それが”自信”の始まりなのかもしれませんね。

 

”さりげなさ”に気づきそれを基に行動しているようになっていたら、既に”自信”を身に着けている状態といえます。

 

「疑い」の反対は「信頼」。

 

疑いを飛び越えて信頼をベースに受け入れ動いていく。。。

 

そのスムーズさも疑わない。

 

上手くいく流れって意外とシンプルでさりげないんじゃないかなって思います。

 

 

虹オンライン憩いの読書会(Zoom使用)虹

日時:7/30(金)11:00~12:30

参加費:1,000円(初回おためし)

締切:当日7/30(金)10:00

詳細はこちら花火

 

 

星対面セッション(7月)@灯台屋さん

オンラインセッションもやっています(Zoom使用)
他の日程のご希望もお気軽にお問合せください♪

7/ 5(月)11:30~15:30

7/12(月)11:30~15:30(オンラインへ変更)

7/17(土)12:00~17:00

7/24(土)13:00~17:00

クローバー会場:灯台屋さん(JR南武線  武蔵新城駅より徒歩3分)

 

虹オンライン特典:

オンラインメニュー(イベント除く)、掲載料金より半額!

 

宝石赤ショートメニュー

・「ハイヤーセルフやガーディアン・エンジェルなどの目に見えない存在からのメッセージ」

あなたをサポートしてくれている存在とコミュニケーションをとってみませんか。

15分/1,000円

・「瞑想アラカルト♪」
クリアリング、グラウンディングに♪

1回(15~30分程度)/1,000円

 

宝石赤望みを見つけるオリジナルセッション

・思い込み(思いグセ)への働きかけと感覚感情の呼び覚ましを行うシータヒーリング

・感情に寄り添い、癒すバッチフラワーレメディ
・呼吸法・瞑想・ワークetc.
これらを組み合わせてあなただけの最適なセッションを提供させていただきます。
*感情を癒すバッチフラワーレメディトリートメントボトルプレゼント(初回のみ・ご希望の方)音譜
*オンラインは、レメディはご提案のみとなりますが、作成ご希望の方はお知らせください。後日灯台屋さんにてお渡しも可能です。

<対面セッション料金>

60分/8,000円,90分/10,000円
*お得な回数券もあります音譜

*対面セッションをお受けいただいた方にはアフターフォローセッション1回つき(オンラインにて。Zoom使用)

*メニュー、詳細、お申込み等はこちらニコニコ
 

 

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または、@tqk9977nでID検索をしてください音譜 

 

久しぶりにレメディのご紹介です。

 

天候が不安定で体調を崩しやすい季節ですね。

 

子供は急に熱を出したり、カゼをひいたり...

 

それを看病しているご家族(主にママさんだと思いますが)は子供の強力なカゼをもらい、辛かったりしますよね。。。

 

病院に行きたくても行けなくて長引いてしまったり。。。と

 

ママさんは本当に大変ななか頑張っていらっしゃいますクローバー

 

そんな時役立ってくれるレメディがクラブアップルです。

 

 

クラブアップルは体内に不純なものや汚れたものが入ってしまったと感じている時に役立つレメディです。

(これはちょっと裏技的な使い方です音譜

 

不純なもの・汚れたもの=

カゼの場合はカゼ菌。

食品であれば添加物etc.。(気になる場合)

 

カゼをひいたと思ったら、暫くの間しつこく摂ってみてください。

 

もちろん、お子さまも摂ることができます。

 

思い立った時にストックボトルから直接1日数回摂ったり、トリートメントボトルを作って摂ったりと、ラクなやり方でウインク

 

病院に行く時間があればもちろん病院で診察を受けましょう。

お薬と一緒に摂ってもOKです。

 

クラブアップルの代表的な感情の指標は、

 

とにかく自分のどこかが汚れていることが気になっている方。

自分を好きになれない方。

自分の顔立ちが気に入らない、美しくないと固く思っている方。

 

クラブアップルはそれも自分の一部であることを受け入れることをフォローしてくれます。

 

バッチフラワーレメディを創ったバッチ博士は、

”畑でレタスを取ってくるような感覚でレメディを摂って欲しい”

とおっしゃっていたそうです。

 

気軽に手軽に自分の感情に対応するレメディを摂って自身で癒していく。。。

 

ママさんはとっても忙しいです。

 

その中にほんの少しでもご自身を大切にする時間、ご自身の感情や体の声を聴く時間を取っていただけたらなと思います。

 

セルフヘルプがもっともっと身近に感じられる世界、広めていきたいですハート

 

 

虹オンライン憩いの読書会(Zoom使用)虹

日時:7/30(金)11:00~12:30

参加費:1,000円(初回おためし)

締切:当日7/30(金)10:00

詳細はこちら花火

 

 

 

星対面セッション(7月)@灯台屋さん

オンラインセッションもやっています(Zoom使用)
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7/ 5(月)11:30~15:30

7/12(月)11:30~15:30(オンラインへ変更)

7/17(土)12:00~17:00

7/24(土)13:00~17:00

クローバー会場:灯台屋さん(JR南武線  武蔵新城駅より徒歩3分)

 

虹オンライン特典:

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宝石赤望みを見つけるオリジナルセッション

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60分/8,000円,90分/10,000円
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本日は読書会(オンライン)のお知らせをさせていただこうと思います。

 

癒しに関する本を皆さんと一緒に読んで、それぞれの感想や思いなどを分かち合う。。。

 

読書は一人でもできますが、集まって読むことで新たな視点や気づきが得られて楽しいんじゃないかな。。。

 

そんな読書会をやりたいなと思っていました。

 

 

1冊目は、『リヴィング・ウィズ・ジョイ』(サネヤ・ロウマンさん著)

 

サネヤさんがオリンという愛と光の存在とチャネリングして受け取ったメッセージを本にしたものです。

 

チャネリングというと、とてもスピスピで抽象的で理解不能かと思いきや、この『リヴィング・ウィズ・ジョイ』は、苦しみや痛みからではなく、その名の通り喜びや愛とともに生きる・成長していくことに関して具体的に実用できるものがたくさん書かれている本です。

 

私がシータヒーリングを習った時、先生が”ヒーラーさんの必読書よ”とおっしゃって教えてくださいました。ありがたいですハート

 

サネヤさんの著書は何冊もありますが、それら全てが大きな愛で包んでくれるような優しさを感じられる本たちです。

 

心に響く箇所がほとんどで、いつか興味のある方たちとシェアできたらな、この本たちのよさを知ってもらえたらなと思っていました。

 

なので今回、読書会を開催させていただくこととなりとってもありがたく、嬉しいですラブラブ

 

ご希望に応じてヒーリングの交換練習などもできたらなと思っています音譜

 

ご興味のある方、本をお持ちの方、お時間のご都合のよい方...

ぜひぜひ一緒に読書してみませんか音譜

ゆるゆると自由な感じで虹

 

宝石赤詳細宝石赤

オンライン憩いの読書会(Zoom使用)

日時:7/30(金)11:00~12:30

参加費:1,000円(初回おためし)

締切:当日7/30(金)10:00

宝石紫都度抜粋し画面共有するので、書籍購入の必要はありません。

(読書の箇所はこちらで決めさせていただきます)

書籍は『リヴィング・ウィズ・ジョイ』25周年記念改訂版を使用します。

   

星対面セッション(8月)@灯台屋さん

オンラインセッションもやっています(Zoom使用)
他の日程のご希望もお気軽にお問合せください♪

8/ 2(月)11:30~15:30

8/16(月)11:30~15:30

8/21(土)12:00~17:00

8/28(土)12:00~17:00

クローバー会場:灯台屋さん(JR南武線  武蔵新城駅より徒歩3分)

 

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昨日はオンライン憩いの瞑想会でした。

 

ご参加くださった皆さまありがとうございましたハート

 

 

昨日の瞑想会では、呼吸法とオーラ・チャクラのクリアリング、今日の新月に向けて手放しと魅力再発見の瞑想などを行いました。

 

今ここにいることを感じられたり、自分の心や体を深く感じ繋がる瞑想や呼吸法。

 

一人で行う瞑想ももちろんおもしろくて気づきも得られて好きですが、

 

集まって行うと、その方その方の感じ方やイメージ、気づきetc.をシェアできてとっても刺激的で楽しいなぁと思います。

 

参加してくださった方々と共通の学びをしていたり、カードリーディングの嬉しいプレゼントなど音譜

 

笑いのある、ありがたく楽しいひとときでしたラブラブ

 

そして、新月の願い事についてのちょっとしたお話、灯台屋さんの店主さんに教えていただいた今回の新月の特徴を交えながらお話しさせていただきました。店主さんありがとうございました爆笑

 

シータでもマニフェストという願望実現の方法があります。

 

その時に大事なのは、願いが本心であること、願いをより具体的に思い描き、現在形で言語化すること。

 

そして、願いが叶った時の感情を思いっきり感じること。


 

瞑想を行って思考も心もクリアにして本心や願いを浮かび上がらせる。

 

その願いを新月・満月のタイミングで言語化する。。。

 

そんな流れを日常に取り入れてメリハリをつけて日々を過ごしていく。

 

瞑想を繰り返し行うことで手放しが上手になっていきます。

 

自分にとって必要のないパターンを感じ、手放す。

 

そして、望むものを取り入れるイメージを身体に思考に心に入れていく。

 

瞑想はinputにもoutputにも役立つツール。

 

そして移動がなく、パッと繋がってパッと解散できる手軽なオンライン。

 

忙しい方やご自分の時間を作るのが難しい方にもおすすめです音譜

 

 

星対面セッション(7月)@灯台屋さん

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7/ 5(月)11:30~15:30

7/12(月)11:30~15:30

7/17(土)12:00~17:00

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”自立”というと、なんでもひとりでやらなければならないんじゃないか。。。って思ってしまいがち。

 

わたしも思っていましたあせる

 

調和と反対語のような感じもしますね。

 

 

”調和しながら自立している”

 

好きなことと苦手なことが認識できている。

好きなことは自らやっていく。

苦手なことは得意な人にお任せする。

 

苦手なこと、気が進まないことを無理してやらない。

 

逆に楽しそうなこと、やってみたいと思うことは進んでやってみる。

 

それもいいんじゃないかなと。。。

 

 

先日のブログ↑と関連して、「依存せずにサポートを受け入れる」ことができているのは自立といえるのではないかなと思います。

 

互いの得意を交換し合うWIN-WINの関係。

 

そこには、依存も自分を追い詰めてしまうほどの独立心もありません。

 

それぞれが思い思いに感じ、動き、時には手伝ったり手伝ってもらったり。

 

そんな緩い関係。

 

そして、自立してる人ってかなりできることが多いはず。

 

だからそれ以上無理して何かを手に入れることに意識を向けるのではなく、自分を解放するような楽しいことに意識を向けてみる。

 

”どんなこと、どんな時に心が満たされるか”

 

もしかしたら、もう必要のなくなったことに時間を費やしていることに気づいたり、他のやり方のほうが今の自分に合っていたり...

 

そんな充実した日々に変えていくためのスキルをもう既に持っていたりします。

 

人ってルーティンにした方が考え直したり、変えなくて済むからラクなんです。

 

変わらないことが自然ではなく、今の自分にしっくりした日々の過ごし方に変えていくことが自然のように思います。

 

変える・変わることを面倒くさがらずに、変化を楽しんでいきましょう。

 

必要な時は手伝ってもらいながら星

 

 

星対面セッション(7月)@灯台屋さん

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7/ 5(月)11:30~15:30

7/12(月)11:30~15:30

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先日、チャネリング交換練習会に参加させていただきました。

 

 

シータヒーリングでもチャネリングをしますが、他の方法にも興味があり参加させていただきました。

 

主催者のiijimaさんは引き出しをたくさんお持ちで、それを惜しみなく提供してくださいます。

 

それは深い愛があるからなのだな~と思います。

 

そのiijimaさんのムチャぶりで水晶を使ってのチャネリングにトライ。

 

なんと、、、いつものようにイメージがでてきました。

 

が、シータの時と違う回路から出てきているような。。。

 

とても新鮮でおもしろいな~と思いました。

 

精度を上げてメニューに取れ入れたいと思いますニコニコ

 

 

できていることを疑わない、制限を設けない。

 

会の中でもこの話になりました。

 

分かっているけれど...ですよね(私も)。

 

勝手にハードルを上げて、”できないできない”と言ってできなくしてしまっているのは自分自身。

 

見えない世界だから、余計に疑ってしまう。

 

確証があれば安心する。けれど目に見える証拠が乏しいのがスピの世界。

 

むかし、レイキを習ったときに”自分の裾を踏んでるのは自分だったりするんだよ”と言われたのを思い出しました。

 

好きならハードルを上げないで小さな”できた”を積み重ねてやってみればいい。

 

それは、スピの世界に限ったことではなく、他の世界・場面でも同じこと。

 

自分の”好き!”、”おもしろい!”という感覚を中心に置いて熱望し過ぎないで流れを捻じ曲げないでゆるゆるとやっていく。。。

 

そんなタオな感じが新たな扉を開いてくれるかもしれません。

 

 

流れ星イベントのお知らせ流れ星

7/9(金)10:30~12:00

「オンライン 憩いの瞑想会」

詳細はこちら あじさい

 

 

 

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最近、タオ熱が再燃し、本を読み返しています。

 

癒しにはいろいろな手法があるけれど、最終的に求めているのは心の安定や穏やかさ、充実感な気がします。

 

どれを使うかは個々の好み。

 

だから、なんでもいいと思う。

 

自分の中と何かがかみ合っていない感じ、うまくいってない感じはとても心地が悪い。

 

だから、何とか解消したくなる。。。

 

 

タオの考え方は抵抗しない、水のようなやり方。

 

無理に捻じ曲げて何とかしようともしないし、流れを大切にしている。

 

この”流れ”ってとても大切なんじゃないかなと最近思います。

 

取り巻く流れがどうなっているかを眺める。

 

流れに委ねるといっても何も行動しないということではなく、流れを踏まえて行動をおこす。

 

なかなか難しい。。。

 

やっぱり頭でいろいろ考えたり、ジャッジしたり、損得を考えてしまうから。

 

そこから出てくる不安や恐れ、疑念、恨み、憎しみ...の感情が更に行く手を阻んでいく(ように感じる)。

 

全体を俯瞰して、全体の流れをつかむ。

 

その流れが自分にとってイヤなものだとしても、それさえも楽しむ心の余裕。

 

Mな感じがしますが、そうではない。

 

流れに抗うことなく淡々と自分のやりたいようにやっていく強さや純真さ。。。

 

う~ん。難しい。。。

 

シンプルなものほど難しいですね。

 

やっぱりそこには自分の軸が大切な要素。

 

必要なのは心地良いのか悪いのかの感覚だけ。

 

抗う・戦うにはとてもエネルギーが必要になってきます。

 

自分の大切なエネルギーをそこに費やすのでなく、自分を心地よくしていくために使う。

 

タオは自分を尊重するやり方、他者と戦わないというか、境界線をきちんとひいているやり方のように思います。

 

そうしながらも流れと調和している。

 

「何かを得るためには、

戦った方が...

苦労した方が...

価値がある」という思い込み。

 

そういうものが心の中にあるのなら、その対極を知って別のやり方を身に着けるチャンス。

 

優しくて自然なタオのやり方を。。。

星対面セッション(7月)@灯台屋さん

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7/ 5(月)11:30~15:30

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「サポートを受け入れることと依存すること」

 

この違いは何でしょう。

 

自分の意思・決断・行動がベースにあるかどうか、じゃないかなと思います。

 

 

”こうしたい、こうなりたい。そのためにできることはやっている。〇〇が必要だけどじぶんには苦手な分野で...”

 

この○○の部分が自分じゃどうにも難しい。

 

その時はありがたく他者の力をお借りする。

 

自身の意思・決断がベースにあり、それに向かって自身もでき得ることをやっている。

 

けれど、〇〇がどうにも苦手。

 

そんなときは他者のサポートを頂戴して活かさせていただく。

 

そして、恩返しができる時に何らかのお手伝いやサポートをお返しする。

 

この場合は、自分にできることと苦手なことを認識しているので、サポートしてくれたことに対して自然と感謝の気持ちが湧いてきます。

 

一方、依存とは、

 

意思・決断・行動のどれか、もしくは全てが伴っていないので、一部か全てを他者にやってもらっている状態です。

 

人の形はあるけれど、中身が依存先の他者のものになっていることも。

 

これはとても怖いことだと思いませんか。

 

丸投げはラクかもしれませんが、自身の人生を生きていないことになります。

 

そうやって、現実逃避をしている場合もあります。

 

更に、やってもらっていることに感謝の気持ちがない(薄い)こともよくあります。

 

なぜなら、やってもらって当たり前という気持ちがとても強いからです。

 

 

世の中の変化、風の時代...

 

いま、いろいろな要素が個の自立を促しています。

 

踊らされることなく、焦ることなく、自分のペースでこの流れに乗っていけばいいんじゃないかなと思います。

 

依存ではなく、サポートを受け入れながらハート

 

 

流れ星イベントのお知らせ流れ星

7/9(金)10:30~12:00

「オンライン 憩いの瞑想会」

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7/12(月)11:30~15:30

7/17(土)12:00~17:00

7/24(土)13:00~17:00

クローバー会場:灯台屋さん(JR南武線  武蔵新城駅より徒歩3分)

 

虹オンライン特典:

オンラインメニュー(イベントを除く)、掲載料金より半額!

 

宝石赤ショートメニュー

・「ハイヤーセルフやガーディアン・エンジェルなどの目に見えない存在からのメッセージ」

あなたをサポートしてくれている存在とコミュニケーションをとってみませんか。

15分/1,000円

・「瞑想アラカルト♪」
クリアリング、グラウンディングに♪

1回(15~30分程度)/1,000円

 

宝石赤望みを見つけるオリジナルセッション

・思い込み(思いグセ)への働きかけと感覚感情の呼び覚ましを行うシータヒーリング

・感情に寄り添い、癒すバッチフラワーレメディ
・呼吸法・瞑想・ワークetc.
これらを組み合わせてあなただけの最適なセッションを提供させていただきます。
*感情を癒すバッチフラワーレメディトリートメントボトルプレゼント(初回のみ・ご希望の方)音譜
*オンラインは、レメディはご提案のみとなりますが、作成ご希望の方はお知らせください。後日灯台屋さんにてお渡しも可能です。

<対面セッション料金>

60分/8,000円,90分/10,000円
*お得な回数券もあります音譜

*対面セッションをお受けいただいた方にはアフターフォローセッション1回つき(オンラインにて。Zoom使用)

*メニュー、詳細、お申込み等はこちらニコニコ

 

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以前にも何度かお話させていただいた”自分軸”。

 

風の時代には軸がより大切になってくる。。。

 

どこかでお聞きになったことがあると思います。

 

自分軸って言葉がかたいですが、

 

自分の望み・価値基準を大切に扱う生き方。

 

=自分が心地よく感じるか、心地悪く感じるかを判断基準にして生きていくこと。

 

 

心躍るような感覚、穏やかな気持ち、かみ合っているような感覚etc.→心地よい

 

それとも

 

心がザワついたり、モヤモヤする、何かかみ合ってないような感覚、ちょっと違う気がするetc.→心地悪い

 

判断基準がシンプルすぎるし確固たる裏付けがない。。。

 

だから、変化を恐れる意識とともに感情が押し寄せてきて判断を鈍らせていきます。

 

不安や恐れ

判断が正しいのか大丈夫なのか...

相手や周りがどう思うだろう...

 

できないと感じたり、私にできるのかという疑念が湧く

後ずさりしてしまうような感覚

 

判断は正しいのかという二元論

 

過去のうまくいかなかったデータが次々と表れて変化を止めにかかってきます。


無限ループに陥らない一番大切なことは、”こうしたい”と思ったときにまず初めに何を感じたかをきちんと覚えておくこと。

 

大きなことではなく、小さなことで試してみてください。

 

食べたいもの、飲みたいもの、観たいもの、行きたいところ。。。

 

一番初めに何を感じたか。

 

心地よいものだったか、悪いものだったか。。。

 

そのあとに出てくる思考は無視して、実行してみる。

 

実行してみてどうだったかを感じてみてください。

 

 

そして、もう一つ大切なこと。

 

「自分との約束を守ること」

 

自分が”〇〇したい”と答えが出たら、それを守る。ひたすら守る。何があっても守り抜く。。。

 

これが自分軸をより揺らぎづらくしてくれる「強さ」なのだなと最近気づかせていただきました。

 

 

自分軸は人生の羅針盤。

 

見えなくなる時も見えづらくなる時もあります。

 

でも、必ずじぶんのなかにあるものです。

 

だから、焦らず、マイペースに探っていきましょう。

 

 

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7/9(金)10:30~12:00

「オンライン 憩いの瞑想会」

詳細はこちら あじさい

 

 

 

星対面セッション(6月)@灯台屋さん

オンラインセッションもやっています(Zoom使用)
他の日程のご希望もお気軽にお問合せください♪

6/ 5(土)12:00~17:00→13:00~16:00

6/14(月)11:30~15:30

6/21(月)11:30~15:30

6/26(土)12:00~17:00

星会場:灯台屋さん

 

虹オンライン特典:

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心がかたまってどうにも動けないと感じるとき、身体も動きづらくなります。

 

なぜなら、心と身体は繋がっているからです。

 

あまりにも”何か”の答えを見出したくてそこに集中し過ぎていると、”カチッ”と心がロックされていきます。

 

そのような時は、頭もフル稼働で動いていて止めたくても止められないことが多いです。

 

 

喉から手が出るほど欲している答え。

 

それがなかな見つからない。

 

そういう時は、思い切って一度その問い&答えから離れてみる。

 

なぜなら、そこに執着すればするほど答えが遠のいていくからです。

 

あまりに一点集中し過ぎると、心身ともに緊張し、出来事や状況あるいは誰かが発しているヒントに気づく余裕がなくなってしまう。

 

スポンジのように柔軟だと、自分にとって必要な気づきやヒントを吸収することができます。

 

しかし、心身が緊張であふれていると石のように固くなっているのではじいてしまいます。

 

なので、緊張をまずほぐしてあげることが大切になってきます。

 

呼吸法や瞑想、または感情を感じ言語化してみるetc.

 

とにかく感じていることを外へアウトプットすることを心がけてみる。

 

ノートに書き出してみるでも全然OKです。

 
瞑想で感じたことやインスピレーションをそのまま記録する、頭だけでグルグル考えていた感情を吐露する。。。
 

遠回りのようですが、これが緊張をほぐす最善の方法じゃないかなと思います。

 

先日、鎌倉で出会ったメッセージ;

 

"意識は行動をかえ

行動は習慣をかえ

習慣は性格をかえ

性格は運命をかえる"

 

意識が変われば行動は自然と変わってくる。


今は、大きな変化を迎えている時期です。

 

その分、おためしがきつかったり、大きな決断を迫られたりとなかなかヘビーだと思います。。。

 

そういう時は、自身に鞭を打って追い打ちをかけずに、隙間を作って緊張を解してあげてください。

 

 

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