他者への振る舞いは自分への振る舞い

他者は鏡だとよく言われています。

でも、そこに何かしらの心地の悪い感情を感じると、他者に怒りを向けたり、そこからフェイドアウトしたり、ぞんざいな態度を取ったり。。。

なぜ？

本音は分かっているけれど、それを認めたくなくて必死に隠そうとするから。

自分の中の見たくない自分。

それを知ってしまうと、何だか得体の知れないものを引き出してしまうんじゃないかという恐れを察知しているのかもしれません。

他者の振る舞いや言動で気になった所は、だいたい自分が持っている所。

だからそこにピンとアンテナが立ち、引っかかってスルーできない。

それに対して自分の取った行動は、自分が自分にしている行動。

ごまかす、立ち去る（逃げる）、愛のない態度を表す。。。

特に家族は関係が近い分、容赦ないかもしれません。

わたしは子供に投げかけられると、ストレート過ぎて心にずっしり入り”ウッ！”となります

子供の純真さや洞察力、率直な物言いには脱帽です。

他者への振る舞い方には、自分をより大切に扱うヒントが隠されています。

他者ではなく、自分サイドに意識を向けることで、違った気づきが得られるかもしれません。

<イベントのお知らせ>

9/24(金)11:00～12:30

「オンライン憩いの読書会」

参加費：1,000円

詳細はこちら

10/8(金)11:00～12:30

「オンライン憩いの瞑想会」

参加費：2,000円

詳細はこちら

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対面セッション(9月）＠灯台屋さん

オンラインセッションもやっています（Zoom使用）
他の日程のご希望もお気軽にお問合せください♪

9/ 6(月)11:30～15:30

9/11(土)12:00～17:00

9/18(土)12:00～17:00→都合によりお休みさせていただきます

9/20(月)11:30～15:30

会場：灯台屋さん（JR南武線  武蔵新城駅より徒歩3分）

オンラインメニュー(イベントを除く)、掲載料金より半額！は

8月末にて終了させていただきました。

ご利用くださった皆さまありがとうございました

ショートメニュー

・「ハイヤーセルフやガーディアン・エンジェルなどの目に見えない存在からのメッセージ」

あなたをサポートしてくれている存在とコミュニケーションをとってみませんか。

15分／1,000円

・「瞑想アラカルト♪」
クリアリング、グラウンディングに♪

1回(15～30分程度)／1,000円

 

望みを見つけるオリジナルセッション

・思い込み（思いグセ）への働きかけと感覚感情の呼び覚ましを行うシータヒーリング

・感情に寄り添い、癒すバッチフラワーレメディ
・呼吸法・瞑想・ワークetc.
これらを組み合わせてあなただけの最適なセッションを提供させていただきます。
＊感情を癒すバッチフラワーレメディトリートメントボトルプレゼント（初回のみ・ご希望の方）
＊オンラインは、レメディはご提案のみとなりますが、作成ご希望の方はお知らせください。後日灯台屋さんにてお渡しも可能です。

＜対面セッション料金＞

60分／8,000円,90分／10,000円
＊お得な回数券もあります

＊対面セッションをお受けいただいた方にはアフターフォローセッション1回つき（オンラインにて。Zoom使用）

＊メニュー、詳細、お申込み等はこちら
 

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ひとつひとつ認めてみる

”○○したい”、”○○があったらな～”って思うことありますよね。

それが、日々のモチベーションになる範囲であればとても素晴らしいと思います。

ただ、メンタルがとてつもなく落ちていたり、”今”にめちゃくちゃ不足感や欠乏感を感じているときは、ちょっとストップしてみてください。

どんどんドツボにはまっていきます。。。

”○○したい”、”○○があったらな～”って、欠乏や不足している（と思っている）ことを再確認しているようなものです。

ドツボにはまりそうな時は、しばし立ち止まり、”過去”と”今”に既に得たもの、得ているものを一つ一つゆっくりと認めてみてください。

これ、けっこう心が落ち着きます。

何もないと思うかもしれませんが、必ずあります！

例えば、生まれてからずっと共にいる体のパーツたち。

ずーっと一緒に人生を乗り越えてきた体です。

この体があったからこそ、考え、行動し、何とかやって来られた。。。

体のパーツ一つ一つを認めてあげる。

そこから始めて、今度は得てきた知識や資格、やってきたお仕事、家族、自分の好きなところ。。。

一つ一つ丁寧に受け入れ感謝し認めていく（声に出したり、書き出すと更にGood）。。。

それはそれはたくさんのものを既に持っている、経験していることに気づいていきます。

そういうじぶんはすごいと思いませんか？

大切なのは、他者と比べないこと。

人にはそれぞれの人生の設定があります。

まるっきり同じ土俵の人などいません。

不足・欠乏で嘆いているときは、他者と比べて余計に落ち込んでしまうこともあります。

けれど、それは幻想です。

既に手にしているものや経験、思い。

それは生きてきた証です。

価値のないものと決めつけないで、拾い上げ、認め、自分の一部にしていきましょう。

<イベントのお知らせ>

9/24(金)11:00～12:30

「オンライン憩いの読書会」

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立ち止まってみる勇気

何か足りない、つまらない．．．

そんな気持ちになったときは、いったん立ち止まってみる。

焦燥感に駆られて動きたくなることもあります。

しかし、ここで行動すると、感じている”何か”を行動することでごまかしてしまうことも。

また、ここで行動することがいつものパターンで、結果的に満足いかないものを手に入れているとしたら、少し立ち止まってみてください。

そして、求めているものが何かを探ってみましょう。

行動した先の自分をイメージして、どんな感情が湧いてくるかを観察してみる。。。

瞑想で心の深い部分を感じてみる。探ってみる。。。

それが自分の中と合致しているような感覚があるかどうかを感じてみる。

行動しようとしているものを調べてみることも大切です。

調べていくうちに冷静さを取り戻し、求めているものが違うと分かったり、逆に興味が更に湧いて進んでいきたいと思うかもしれません。

嘘偽りでごまかさず、素直に心と向き合ってみる。。。

求めているものは、案外、既に手に入れていたり、手の届くところにあるかもしれません

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セッションのご感想

セッションのご感想をいただきました。

ありがとうございます

べきなど自分自身で自分を苦しめていた事が分かりました。
楽しいこと そうで無い事にグラデーションをかけ、白黒を
分ける事なく 無い中でも楽しい事を見つけていきたいと思いました。

 

思っていることや感情を深く見つめていくことで、思い込みやパターンに気づくことができます。

けれど、その思い込みやパターンは前進を阻んでいると感じるかもしれませんが、過去の自分を守るために作られたものたちです。

決して苦しめようとしているものたちではありません。

それらの思いを受け止め感謝し、新たに成長の道を進もうとしている自分をサポートしてもらうようにお願いをし、望む思い込みに置き換えていく。。。

ご自身で気づくことはとっても大切なプロセスです。

その気づきは、これからの人生を更に充実させる方向に進んでいくための大切なガイダンスです。

更なる進化を応援しております

変化を恐れることなく、新たな行動をしていくことを恐れることなく、

少しずつでも亀の歩みでも心が満たされる感覚を大切に

＜イベントのお知らせ＞

9/3(金)11:00～12:30

「オンライン　憩いの瞑想会」(Zoom使用)

参加費：2,000円

締切：当日9/3(金)10:00

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対面セッション(9月）＠灯台屋さん

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サブパーソナリティと思い込み

サブパーソナリティ。副人格。

よかれと思って全力でサポートしてくれているじぶんの中の存在たち。

けれど、その存在たちは果たして「今」のじぶんをサポートしてくれているのか。

そんな存在たちって思い込みと似ているな～って思います。

今でも昔のじぶんを守ってくれている存在たちと思い込み。

しかも一生懸命に(笑)

いまのじぶんにはもう合わなくなっているかもしれないなんてこと微塵も思っていないんです。

ある時に出来上がった存在や思い込みたち。。。

それらがいまのじぶんを苦しめていることは多々あります。

それらがじぶんそのもの、じぶんの真実だと思っていると、そうじゃないじぶんが現れたり、違う思考が表れると混乱したり、どっちが本当のじぶん、本当の気持ちなのか思い悩んだりします。

でも、それらも自分の一部です。

ただ、「いま」のじぶんに合っていないだけなのかもしれません。

古くなってもなおじぶんを守ろうとしてくれている健気な自分の中の存在たちや思い込みたちを「いま」のじぶんに合うものに変えていく。。。

これってとっても大切なことだな～としみじみ思います。

＜イベントのお知らせ＞

8/22(日)11:00～13:50

「憩いの会 瞑想&読書」

前半は瞑想会、後半は読書会を行います。

単体でのご参加も可能。

参加費：各会1,500円/全会3,000円

締切：8/22(日)10:00

詳細はこちら

9/3(金)11:00～12:30

「オンライン　憩いの瞑想会」(Zoom使用)

参加費：2,000円

締切：当日9/3(金)10:00

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対面セッション(8月）＠灯台屋さん

オンラインセッションもやっています（Zoom使用）
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8/ 2(月)11:30～15:30

8/16(月)11:30～15:30

8/21(土)12:00～17:00

8/28(土)12:00～17:00

会場：灯台屋さん（JR南武線  武蔵新城駅より徒歩3分）

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夢とザリガニ

先日、とても奇妙な夢を見ました。

あまり夢を見ないのですが、この時の夢はいつも見るものとも全く違うテイストの上、奇妙過ぎてとても気になりました。

おみせばんやイベントでお世話になっている灯台屋さんの店主さんがされている夢ときセッションを受けさせていただきました。

夢占いではなく、見た夢について一緒に謎を解いていくというおもしろい手法。

夢に出てくるものは自分であること、近い時期に見た夢には繋がりのある可能性があることなど、興味深いお話しを教えていただきました。ありがとうございました

そして、夢セッションを受けて暫く経ってからのこと。。。

夢に出てきたわたしの姿がウチで飼っているザリガニに似ているかもという気づき。

店主さんにお話しすると、タロットの「月」のカードにザリガニが描かれていること、ザリガニは原始的な意識を意味していることなどを教えてくださいました。

タロットカードにザリガニが描かれているとは．．．気づきませんでした。

単にザリガニを飼ったのが初めてだったので、それで夢に出てきたのかと思ったのですが、どうやら違うようです。

”これから自分の深い部分の何かが変わっていく”意味合いがあるようです。

普段の何気ないことも自分に影響を与えている。

全てに意味をつける必要はありませんが、気になったことや印象に残るものには、気づいた方がよいお知らせが隠されているかもしれません。

ひらめきやインスピレーション、夢や出来事。

日々が彩られ、楽しい気持ちにさせてくれるかもしれないですよ

＜イベントのお知らせ＞

8/18(水)13:30～15:00

「オンライン　憩いの読書会」(Zoom使用)

参加費：1,000円(初回おためし)

締切：当日8/18(水)12:30

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8/22(日)11:00～13:50

「憩いの会 瞑想&読書」

前半は瞑想会、後半は読書会を行います。

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参加費：各会1,500円/全会3,000円

締切：8/22(日)10:00

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9/3(金)11:00～12:30

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締切：当日9/3(金)10:00

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8/ 2(月)11:30～15:30

8/16(月)11:30～15:30

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8/28(土)12:00～17:00

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ペースや心のスペースを守る

「尊重する」というと、パッと何をしたらよいか分かりにくいですね。

ペースや心のスペースを守ること。

言い換えればコントロールせずに自由にしてもらうこと。

なんじゃないかなと思います。

ここで言うコントロールは、自分の意に沿うように導くことです。

”他者を尊重する”

特に近しい存在だとかなり難しいですよね。

例えば親子だと、

親がやって欲しいペースは子供には早い。

子供の意識は”いま”にある。

親と子供のペースや意識が違うのだから、自分のタイミングでやって欲しいようにやってくれるなんて奇跡に近いことだと最近気がつきました。。。

子供のペースを把握してそこまで待ってみる。

その方が、イライラする回数も減るし、罪悪感も生まれにくい。

子供の頃に刷り込まれた思い込みをベースに思考ができていき、大人になってもそのまま残る。。。

それが分かっていても、子供のペースを尊重するのはなかなか難しい。。。

けれど、

完璧でなくても、ほんの少しでも尊重することができたら、お互いにとってきつくない関係性が生まれているんじゃないかなと思います。

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8/18(水)13:30～15:00

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【ご感想】高次元からのメッセージ

「高次元からのメッセージ」の感想です。

ありがとうございます

おだやかな気持ちになりました。
ただ目をとじているだけなのに、肩から下がどっしりしてくる
感じがありました。見ていてくれている…安心しました。

気になっていた事を具体的に聞く事が出来て良かったです。
また、困った事が出来たら、利用させてほしいです。

シータ波という非常に深いリラックス状態の脳波の状態で高次元と繋がりメッセージを受け取ります。

なので、繋がっている間はクライアントさんもシータ波になるので、ボーっとしたり、温かさや安心感を感じたりすることもあります。

また、メッセージをより具体的に受け取るには、具体的に質問することがポイントです。

ぼんやりと質問すると、ぼんやりとした答えが返ってきます。

どのジャンルのどのことに対してのメッセージを受け取りたいかをはっきりさせることが大切。

メッセージを受け取ることは難しくありません。

皆さんもより具体的な質問をしてメッセージを受け取ってみてくださいね

＜イベントのお知らせ＞

8/6(金)11:00～12:30

「月いちオンライン瞑想　憩いの瞑想会」(Zoom使用)

参加費：2,000円

締切：当日8/6(金)10:00

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8/18(水)13:30～15:00

「オンライン　憩いの読書会」(Zoom使用)

参加費：1,000円(初回おためし)

締切：当日8/18(水)12:30

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「憩いの会 瞑想&読書」

前半は瞑想会、後半は読書会を行います。

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8/28(土)12:00～17:00

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60分／8,000円,90分／10,000円
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流れを感じていくと…

怒りの源のひとつに思い通りにいかないことに対する苛立ちというものがあります。

それは、

他者や状況をコントロールしたいけれどできない、しきれない。

という思いがそうさせていることが多いかもしれません。

そんなときは、怒っているときの感情の流れを感じてみます。

他者や状況をうらめしく感じる。。。

怒りを表に出すことでコントロールしようとする密かな願望(メリット)。。。

何だか滞っているような詰まっているような感覚。。。

もしかしたらそんなことが浮かんでくるかもしれません。

それらをジャッジせずただ感じてみる。

そして思いや願望に気づきながら、停滞した流れをスムーズに流すようにイメージしてみる。

怒りが出てくる度にやっていくと、怒りではなく、感じることや流れに意識を向けていくことができていきます。

どこに意識を向けるかは選択することができます。

じぶんを大切に、尊重する方に意識を向けていく。

そうすると、不思議と周囲の状況や人々も変わっていきます。

＜イベントのお知らせ＞

8/6(金)11:00～12:30

「月いちオンライン瞑想　憩いの瞑想会」(Zoom使用)

参加費：2,000円

締切：当日8/6(金)10:00

詳細はこちら

8/18(水)13:30～15:00

「オンライン　憩いの読書会」(Zoom使用)

参加費：1,000円(初回おためし)

締切：当日8/18(水)12:30

詳細はこちら

8/22(日)11:00～13:50

「憩いの会 瞑想&読書」

前半は瞑想会、後半は読書会を行います。

単体でのご参加も可能。

参加費：各会1,500円/全会3,000円

締切：8/22(日)10:00

詳細はこちら

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対面セッション(8月）＠灯台屋さん

オンラインセッションもやっています（Zoom使用）
他の日程のご希望もお気軽にお問合せください♪

8/ 2(月)11:30～15:30

8/16(月)11:30～15:30

8/21(土)12:00～17:00

8/28(土)12:00～17:00

会場：灯台屋さん（JR南武線  武蔵新城駅より徒歩3分）

オンライン特典:

8月末まで！

オンラインメニュー(イベントを除く)、掲載料金より半額！

ショートメニュー

・「ハイヤーセルフやガーディアン・エンジェルなどの目に見えない存在からのメッセージ」

あなたをサポートしてくれている存在とコミュニケーションをとってみませんか。

15分／1,000円

・「瞑想アラカルト♪」
クリアリング、グラウンディングに♪

1回(15～30分程度)／1,000円

 

望みを見つけるオリジナルセッション

・思い込み（思いグセ）への働きかけと感覚感情の呼び覚ましを行うシータヒーリング

・感情に寄り添い、癒すバッチフラワーレメディ
・呼吸法・瞑想・ワークetc.
これらを組み合わせてあなただけの最適なセッションを提供させていただきます。
＊感情を癒すバッチフラワーレメディトリートメントボトルプレゼント（初回のみ・ご希望の方）
＊オンラインは、レメディはご提案のみとなりますが、作成ご希望の方はお知らせください。後日灯台屋さんにてお渡しも可能です。

＜対面セッション料金＞

60分／8,000円,90分／10,000円
＊お得な回数券もあります

＊対面セッションをお受けいただいた方にはアフターフォローセッション1回つき（オンラインにて。Zoom使用）

＊メニュー、詳細、お申込み等はこちら
 

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【ご感想】7/24瞑想会～満月編～

先日の瞑想会の感想をいただきましたのでご紹介させていただきます。

ご参加くださった皆さま、暑い中ご参加くださり本当にありがとうございました

初めての瞑想会でした。とても集中して入り込むことができました。
まだボーっとしていますが、自分の深層心理、心の内側に気づき、クリアになりました。
ガマンをやめて本来の自分になりたいと思います。
ありがとうございました。

世間のけんそうから離れて自分の胎内とか海とかそこでウニやわかめ、めがぶとたわむれる感じでした

心地良い時間でした。ありがとうございました。

今日はありがとうございました！
普段落ちついてゆっくり瞑想する時間がないので、こうやって、ゆったりと、他の人も一緒に瞑想すると、より深く、自分と繋がれた感覚になりました。
呼吸を意識して少しでも瞑想する時間を持ちたいと思います。

ありがとうございます

今回はリアル瞑想会でした。

リアルならではの空気感・共有している感覚などを肌で実感でき、リアルにはリアルのよさがあるな～と再確認させていただきました。

今回は満月での瞑想会だったので”手放し”に重きを置き、深い所まで感じる呼吸法、体の声を聴く瞑想をゆっくりと行いました。

そして最後におまけな感じでシータヒーリングのマニフェスト(願望実現)を行いました。

ゆっくりやり過ぎて少し長かったかなと、ひとり反省会もしたりと。。。

そして、前回に引き続き、灯台屋さんの店主さんに今回の満月の特徴を教えていただき、瞑想のヒントにさせていただきました

ありがとうございます

皆さまと創りあげている感じが何とも…嬉しいです

ありがとうございます

次回の瞑想会は、8/6(金)。

オンライン(Zoom使用)にて開催させていただきます。

日時：8/6(金)11:00～12:30

参加費：2,000円

締切：当日8/6(金)10:00

下記よりお気軽にお問合わせください

ｵﾝﾗｲﾝ憩いの読書会(Zoom使用)

日時：7/30(金)11:00～12:30

参加費：1,000円（初回おためし）

締切：当日7/30(金)10:00

詳細はこちら

『7/30(金)オンライン 憩いの読書会のお知らせ』

お問合せ・お申込みはこちら

対面セッション(8月）＠灯台屋さん

オンラインセッションもやっています（Zoom使用）
他の日程のご希望もお気軽にお問合せください♪

8/ 2(月)11:30～15:30

8/16(月)11:30～15:30

8/21(土)12:00～17:00

8/28(土)12:00～17:00

会場：灯台屋さん（JR南武線  武蔵新城駅より徒歩3分）

オンライン特典:

8月末まで！

オンラインメニュー(イベントを除く)、掲載料金より半額！

ショートメニュー

・「ハイヤーセルフやガーディアン・エンジェルなどの目に見えない存在からのメッセージ」

あなたをサポートしてくれている存在とコミュニケーションをとってみませんか。

15分／1,000円

・「瞑想アラカルト♪」
クリアリング、グラウンディングに♪

1回(15～30分程度)／1,000円

 

望みを見つけるオリジナルセッション

・思い込み（思いグセ）への働きかけと感覚感情の呼び覚ましを行うシータヒーリング

・感情に寄り添い、癒すバッチフラワーレメディ
・呼吸法・瞑想・ワークetc.
これらを組み合わせてあなただけの最適なセッションを提供させていただきます。
＊感情を癒すバッチフラワーレメディトリートメントボトルプレゼント（初回のみ・ご希望の方）
＊オンラインは、レメディはご提案のみとなりますが、作成ご希望の方はお知らせください。後日灯台屋さんにてお渡しも可能です。

＜対面セッション料金＞

60分／8,000円,90分／10,000円
＊お得な回数券もあります

＊対面セッションをお受けいただいた方にはアフターフォローセッション1回つき（オンラインにて。Zoom使用）

＊メニュー、詳細、お申込み等はこちら
 

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