弱さを認めてあげる強さを持とう

こんにちは、Shigekoです♪

先日、偶然お知り合いになった方に、

”あなたには弱さがある。今より3倍強くなれる“

とお話しいただきました。

自分でも弱さがどこから来ているのか分かっていながらも、ガッツリ向き合う準備ができていませんでした。。。

そう、心の準備です。

すぐさまわたしは自分の弱さに向き合うと決意し、内面のクリアリングをせっせと進めました。

だって、今より3倍も強くなったら…

自分の内面と一致していることを選び、行動することがもっともっと軽やかにできる♪

ということは、

楽しいと感じることがたくさん集まってくるということ♪

これはもう、“弱さに感謝し、手放しなさい“という強いメッセージ

そう感じたのでした。

弱さにはいろいろありますね。

・常識や世間体から外れることに対する恐れ

・好きなことをして批判されることへの恐れ

・他者に承認を求めるあまり、他者の欲求を自分の欲求より優先させる（=自己犠牲）…

これらはみな他人軸で生きることになります。

あなたが悪いわけではありません。

これらの恐れや承認欲求は今生だけでなく、過去世やご両親から受け継いでいるものもあるかもしれないからです。

そして、その弱さのおかげで生き延びることができたということもあったかもしれません。

「変わる」には、覚悟が必要です。

しかし、この変化はご自分をもっと自由に伸び伸びと生きるためのものです。

いま、モヤモヤを感じている方は心の訴えに気づいています。

そのモヤモヤを優しく拾い上げてください。

それは、あなたがもっともっと内面の自分とひとつになって穏やかに楽しく伸び伸びと生きていくための鍵となっています。

この気づきを与えてくださったのは、

スピリチュアルカウンセラーの西川恵さん

こころ穏やか・癒やしの時間　～心と体・魂の調節～

心から感謝です

ありがとうございました

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ワクワク感を全力で応援する

こんにちは、Shigekoです♪

ワクワク感、どのようなときに感じますか？

この感覚はご自身だけが感じるものなので、周りの人と違っていいのです。

ワクワクを感じたとき、

それを応援するか…

ないものとしてフタをするか…

選択を迫られます。

ワクワクを感じたものを手に入れたり経験している姿をイメージしてみてください。

どんな感じがしますか？

心が踊るような感じがしますか？

楽しい！嬉しい！と素直に心が言っていますか？

ご自身の感覚に耳を目を向けましょう。

意識的にすることで、選択や行動が変わっていきます。

あなたの望みをあなたは既に分かっています。

あとは選択して行動するだけ。

ワクワク感を全力で応援してあげましょう。

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気持ちに素直になってみる

こんにちは、Shigekoです♪

なんだかモヤモヤしたり、落ち着かない気分がしている。

そんなとき、何を考えていますか？

本心とそぐわない方向へ行こうとしていると、

居心地の悪い感覚を感じたりします。

なぜ、本心と違う方向へ行こうとしているのか。。。

人と同じという感覚から得られる安心感やつながり、調和、平和…

変化しないことで得られるある種の気楽さや安定…

それを本当に望んでいるのならば、心がモヤモヤしたり、居心地の悪い感覚は感じません。

もしかしたら、インナーチャイルドが何かをわかって欲しくて訴えかけているサインかもしれません。

幼い頃に満たされなかった感覚感情を大人になったあなたはご自身で満たすことができます。

まずは、安心できるスペースでひとり静かな時間を過ごすことを自分に許可してあげてください。

そして、居心地の悪い感覚を感じ尽くしてください。

何かを感じたり、思い出したり、イメージが浮かんできたら、そこに解決のヒントがあります。

人生の主役は自分であることを決意しましょう。

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創造する楽しさを味わう

こんにちは、Shigekoです♪

先日、武蔵新城で開催された「夜店市」へ行きました。

セッションでお世話になっている灯台屋さんに

紙芝居の方をお招きするとお聞きしたので、とても楽しみに子供と出かけました。

「紙芝居」と聞いていたので、イメージしたのは

昔ながらの大きな紙に絵が描かれていて

ストーリーに沿ってそれを順番に変えていく．．．というもの。

しかし、「夜店市」での紙芝居は想像をはるかに超えていました。

紙芝居をされていたのは、「もっちゃん」さんというパワフルな女性の方。

音楽が鳴り、おもむろに子供たちに黄色い小さな丸い風船を渡していきました。

お話は「ももたろう」

でも、従来の「ももたろう」ではありません。

ももたろうが流れてくる川が汚れていて、最終的に退治した鬼に川をお掃除させるという現代的なストーリー。

しかも、鬼退治の際に出てくる犬やキジを特大バルーンアートで見事に創りながらお話を進めていく姿は、

ただただ”すごい！”

そして、最初に子供たちに手渡した黄色い風船は、

なんと、「きびだんご」でした。

子供たちはもちろん、大人たちもお話に引き込まれ、本当に楽しそうでした。

アレンジされたストーリーにバルーンアート、そして、参加型の紙芝居スタイル。。。

とても素晴らしかったです。

「創造」という形で自分なりのスタイルを創り、表現されている「もっちゃん」さんの姿に

常識にとらわれず、創造し表現していく楽しさを強烈に見せていただきました。

「個」を認め合う時代の流れになっている今、

これから「もっちゃん」さんのように創造したものをどんどん表現される方々が増えていくんだなと感じた出来事でした。

お話に登場したバルーン（プードル犬）です。

心優しいお兄ちゃんに譲っていただきました。ありがとうございます

おおきい！ですっ。

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感情に耳を傾けて自分を癒そう♪

こんにちは、Shigekoです♪

自分軸を意識し、自分が心地よく感じたり、ワクワクする選択をしていく。。。

心がモヤモヤしていたり、選択に迫られているとき、

周りの声や損得をぬきにして

これらを軸に選択することがとてもとても大切です。

しかしその前に．．．

あまりにも頑張りすぎて心も身体もヘトヘトになってしまっていたら、

少しペースを落としてご自分の感情に耳を傾けてあげてください。

感情は心の代弁者です。

いま何を感じているのか、どうしたいのか。。。

ありのままの感情をそのまま受け止めてあげてください。

もしかしたら、感情を強く押し殺して感じないようにしているかもしれません。

それでも感情はあなたに分かって欲しくて健気に訴え続けています。

そのかすかな声に気づいてあげてください。

そして

”気持ちを思う存分聴いてほしい”

”何かをしてほしい”

”どこかに行きたい。。。”

そんなリクエストが聴こえてきたら、可能な範囲で願いを叶えてあげてください。

それは大きな選択ではなく、日常のさささいなことで充分です。

例えば

気持ちをノートに思いっきり書いてみる

思いっきり泣く

気になるショップへ行ってみる

寄り道してみる

帰宅時間を早める

食べたい物、飲みたい物

読みたい本

観たい映画．．．

そうすることで、心はどんどん喜び、活力が湧いてきます。

それは、自己価値を認めてそれに合った行動を選択していくことに繋がっていきます。

魂は望みを知っています。

だから焦らなくて大丈夫。

心のままに生きましょう

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自分を喜ばせてあげる選択をする大切さ

こんにちは、Shigekoです♪

自分を喜ばせる選択ができるということは、

自分をよくわかっていて大切にしてあげているということです。

相手に悟られることなく細やかに気遣いができる人はとっても素晴らしいです。

そういう人こそ、その気遣い力をぜひご自分に向けて使ってあげてください。

「自分のことよりもまず相手のことを優先する」

日本人の多くの方が持っている美徳。

それはそれでとても素晴らしいです。

でも、それが行き過ぎると…

自己犠牲によって自分の本心にフタをすることで積もる憤りや深い悲しみ。。。

存在価値を他者に認められないと感じられず、絶えず価値を認められることに意識が向けられ、本来望んでいる人生との溝がどんどん深くなってしまう。。。

などなど

苦しい状態に自分を繋げておくことになります。

”わたしは何を望んでいるのか“

”何をしたら心から楽しいと感じるのか“

仰々しいものでなくてじゅうぶんです。

“なんとなくやってみたいな～♪”

“なんか、おもしろそう♪”

”これ、食べてみたいな～♪“

そう感じるものを優先してあげてください♪

でも、これをやっても役に立たなそうだし…

でも、これをやったら周りの人はどう思うかな…

でも、これを食べたら太りそうだしな…

でも…

に続くのは思考です。

思考の強力な説得はありがたく受け流して、

一瞬一瞬に感じることに耳を傾けて、

それをやっている自分を想像してみてください。

ワクワクを感じるなら、GO！サイン

思い切って行動にうつしてみてください。

悩んでいる時は、心がモヤモヤしているかもしれません。

動く覚悟を決めることはとても恐いかもしれません。

そこを“えい！”と越えてみると、

思いのほか、心が穏やかになっています。

それは、本心が望んでいることと一致しているから。

そうやって一つ一つを決めて行動することは

自分の世界を創造していくこと。

そう思うとワクワクしてきませんか

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流れに乗ってみる

こんにちは、Shigekoです♪

夏休みを利用して秋田に来ています。

先日、子どもが釣りをしたいと言っていたので、張り切って開店前に釣り堀へ行くと…

なんと、臨時休業でした。。。

暑さで水温が上がり、魚たちが夏バテを起こしていました。

ご機嫌ななめの子どもをなだめながら帰っていると、”代わりに海へ行こう！”となりました。

この日は、連日の猛暑がひと休み。

くもりで風もあり、気温もそれほど上がらない予報。

子どもは海モードにすぐに切り替わり、海に着くと、浮き輪でプカプカしたり、砂でお城を作ったり、波打ち際を何往復も走ったり…

それはそれは楽しそうでした。

ふと空を見上げると、太陽の周りに二重の虹が

“よく来たね～”

エンジェルからの歓迎のサプライズに感じ、とっても嬉しくなりました。

今日は釣り堀ではなく、この海に来る日だったんだな～としみじみ感じました。

うまくいかなかったことにはそれぞれ意味があります。

いったんそこから意識をずらすと、次の流れに意識が向きます。

子どもというのは、切り替えが早いですね。

なぜなら、”今この瞬間“に生きている生き物だから。

うまくいかないことに執着せず、子どものように”今この瞬間“にシフトすることを意識しましょう。

そうすると、新しい流れと思わぬ嬉しいサプライズを宇宙からもらえるかもしれません

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いまの気持ちを感じ尽くしてみる

こんにちは、Shigekoです♪

心に元気がないとき

何かに怒りをいだいているとき

自信を失ったとき…

人はそれらの気持ちを抑圧したり、ないものとして扱いがちです。

そんな自分を認めたくない、認めたら本当に価値がない自分になってしまう。。。

恐れがネガティブな感情を押し殺してしまいます。

感じたい感情と同じく、感じたくない感情も紛れもなく自分が感じた感情です。

抑圧された感情は心の奥深いところに追いやられ、いつまでもフツフツとくすぶり続けます。

そして、自信をなくすような出来事や怒りを出すような出来事をつくり、外に出る機会をつくり出し続けます。

そのパターンを手放すには…

好ましくない感情が出てきたら、拒否せずにその時に感じ尽くすこと。

それは、とっても居心地が悪く感じるかもしれません。

でも、しばらくすると、

嵐が過ぎ去ったかのようにふと心が軽くなる瞬間がやってきます。

感じ尽くしていた時間にはとても価値があります。

なにを分かって欲しかったのか、

なにを傷つけられたのか、

そこで自分がなにを感じ、

どうしたかったのか、

どうして欲しかったのか…

ありとあらゆる感情を感じ尽くすことによって、

自分の望んでいたことがみえてきます。

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意識して自分を守る大切さ

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「自分軸」

最近、このことを試される出来事が次々とやって来ています。

これは、わたしに限ったことではなく、多くの方が感じていると思います。

いま、人生の方向性を決める大事な分岐点にさしかかっているのだな～とひしひしと感じています。

上昇気流と下降気流の分岐点。

どちらが良い・悪いはありません。

選択は本人の自由。

そして、選択したものが本心かどうかの問いかけー宇宙からのおためしーがくる時間がとてつもなく早いです。

イコール、現実化が早いということ。

宇宙意識には善悪の概念がないので、それが自分が願ったものでもイヤだと思っていることでも意識を向けたものが現実化されます。

自分が望む方向と真逆に引っ張る出来事や人間関係からしっかりと意識して身を守ることが大切です。

具体的には…

自分を大切に扱うこと、愛すること

自分と他者のお互いの存在や価値観を尊重しながらも、境界線をきちんとひくこと

本心が望まないことは勇気をもってサヨナラする

心地よいと感じる時間をどんどん増やしていく…

望む方向に進むのを選択したら、勇気と覚悟をもって行動に現していきましょう

大丈夫！

宇宙は変わる覚悟をしたあなたを温かく見守り、エールを送ってくれています

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思ったとおりに行動するとご褒美がある

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先日、ふと思い立って両親のお墓参りへ行ってきた時のお話です。

お墓参りへ行く時はいつも休日に家族で出かけ、近くに住んでいる親戚にご挨拶に伺っているのですが、この日は急に思い立ったこともあり、子どもと二人で気ままに行くことにしました。

いつもお花を買う道の駅では、平日ということもあり、もみくちゃにされることもなくゆっくりとお花を選んで買うことができました。

途中で買ったお掃除用のスポンジを嬉しそうに出し、お掃除担当の夫の代わりに一生懸命に墓石を綺麗にしてくれる我が子。

その姿に成長を感じると共に見知らぬ祖父母のためにこんなにも一生懸命に掃除をしてくれる我が子に感謝の気持ちでいっぱいになりました。

孫に会うことなく空に旅立った両親も

汗だくになりながら一生懸命お墓を磨き、お花を飾ってくれているこの姿をきっと微笑ましく見守っているのでは…

と思いながらひとりニコニコしていました

帰りに、気になっていたけれど、いつも混んでいて敬遠していた近くの温泉施設へふらっと寄ってみると…

休日とは違い空いており、温泉にもゆっくり入れて、ゴハンもすぐに食べることができました。

いつも通りのお墓参りをしていたら…

いつもと違う我が子の姿を見ることも温泉施設に行くこともできなかった。。。

そこで感じた充実感、心の底から湧いてくる喜びや嬉しさ、それらを子どもと共有できたという更なる喜びも感じることができなかった。。。

「◯◯はこうすべき」

「◯◯するなら普通こうするだろう」…

常識や普通を取っ払い、したいままに行動する。

そうすることで見えてくる風景が変わってくる。。。

それを実感した日でした。

「常識」や「普通」というのは、時が流れていくと変わっていくもの。。。

そこに軸を置くのではなく、自分の感情や本音に軸をギュッと立ててください

自分の感情や本音に正直な人が宇宙は大好きです

その表現として、物事がスムーズに運んだり、

サポートしてくれる人を派遣してくれたりします。

変わったあなたを宇宙は必ず見ています

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