こんばんは！
acoです😍
先日、今年最後の
パーソナルトレーニングを終了しました❣️
Norikoさんにみていただくようになって、
来年で10年になるかなあ？
そりゃ、年もとるわけだ😂
でも、10年前よりも
いまの「わたし」のほうが、確実に
心身ともに健康だ、、っていう自負があります😍
／
自分のことは
自分でしか守れない❣️
＼
朝ウォーキング生活も一年半継続中。
塩分6g生活もなんとか継続中。
（あとは、お酒、、、😂）
あんなに悩まされてた「腰痛」はなくなりました❣️
／
どんな自分で在りたい？
＼
答えは全て自分の中にある🔥
NORIKOさんの生き方、考え方にも刺激をいただきつつ、今年も自分のカラダとココロに向き合った一年でした😍
年女の年が終わり、
いよいよ50代にむけてのカウントダウンはじまりましたが、
いまのわたしが最高潮に好き！
そんなふうに言えるようになったわたしに
エールです😆
／
運動は運を動かす❣️
＼
ここに尽きますね😊