日本文化、世界の歴史・健康・ミライにチャレンジ -631ページ目

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秘密のパーティ

今週は、秘密のパーティがあります。

男女とも胸踊る　素敵な出会いを引き寄せるパーティ

重要

夢の中やテレビの中にいる理想の異性は、絶対にいません。

ひとつよければ　ひとつダメというところがある人がバランスが取れています。

そして、常々思いますが。私の周りにいる輝いている女性たちは、白馬の王子様を待つようなことはしません。

みんな、口を揃えて言います。「良い男がいたら　自分の手でかっさらうわ」って

分かるわ～

２０代の待っていれば　男性が来てくれる女性たちは別として３０を過ぎてもなお、輝いている人たちはアクティブです。仕事も結婚も子供もなんならお友達も大切にしながら人生謳歌しています。

待ちの体制ではなくて

自ら開拓の姿勢

失敗を恐れない　傷つくのをいとわない　とりあえず行動なんですね。

気がつけば沢山の失敗の中から　自分らしいスタイルを見出していくような気がしてならないです。

そして、そういう女性たちは自立しています。男性にも友達にも親にも依存していません。

ただ、自分が大好きな人たちにいつも、率直で素直です。良い意味でも悪い意味でも

だからなのか　あまり葛藤がない

喜び上手な女性たちです。

そんな彼女たちを愛してやまなくなってしまうパートナーたち

彼にしかわからない彼女の魅力が心を掴んで離さないのです。

でね、ここからが知っておくと良いことなんですが

パートナーとして、ここはどうなのょって感じるところを面白がれるかどうかが　お互いを理想のパートナーに育成していけるか　どうかなんですょ

面白がること

これょょょょょょょょょ

出会いは、一瞬

その出会いを必然のしあわせにかえることも　

ただの日常とすることも　自分次第

どんなささいなことも面白がれる　ゆとりをもつ事が　素敵な出会いをひきよせます。

がっつりね。

楽しんで、楽しんで、面白がることょ

その出会いしあわせな出会いに自分のちからでチャレンジしなさい

リビングフードとは、

◆最近、耳にする「リビングフード」とは？

　◇食物酵素で代謝促進

　◇生野菜、ナッツ、発酵食品中心　美肌や減量効果も

「リビングフード」とは生野菜などの「生きている食べ物」をとる食事法のこと。

米国では健康維持に熱心な映画スターの間で評判となったのがきっかけで広がり、今では主要都市にリビングフードレストランがあり、幅広い料理が楽しめる。。

リビングフードは、８０年代半ば、米国のエドワード・ハウエル医学博士が提唱した、体内での酵素の働きを重視する酵素栄養学に基づいている。
酵素は幾つかのアミノ酸が結びついた固まりで、これまで約３０００種が発見された。
（１）唾液（だえき）に含まれ、でんぷんを分解するアミラーゼなどの消化酵素
（２）内臓や筋肉を動かしたり脂肪を燃焼させたりする代謝酵素
（３）食物に含まれる食物酵素
――の三つに大別される。

　（１）（２）は体内で合成されるが、その量には限りがあり、消化が悪いものを食べれば酵素が消費され、代謝酵素の生産量が減ってしまう。そこで食物酵素を含んだ食べ物をとることで代謝を活発にして、免疫力や治癒力を高めるというのが基本的な考え方だ。「美肌やダイエット効果も得られる」

ただ、酵素は熱に弱いため、野菜や果物は火を通さず食べる。また、動物性たんぱく質は消化しにくいため、刺し身や生肉は食べず、【この意見は、私は同意しかねますが】代わりに生のナッツや種、ドライフルーツ

などで味にコクを出す。発芽させたナッツや種、海藻類、発酵食品の漬物や納豆も積極的にとる。
砂糖など精製された調味料や化学調味料は使わず、

これが、統合失調症やうつ病、アルツハイマーの発生の深い因果関係をもたらしています。

味付けはしょうゆやみそ、メープルシロップなどで。基本的な調理法を習得すれば簡単にできるので、忙しい人にもおすすめです。

　外食が多く、リビングフードだけの食生活にするのが難しい場合は、「たとえば居酒屋で、おつまみに漬物や納豆を取るなど、意識して一食に一品はリビングフードをとることが望ましい」
「おやつを、フルーツや野菜スティックに変えるだけでもOK」

全てにおいて、バランスが大切なのでかたよることなく栄養を取り入れたいですね。

生野菜、ナッツ、発酵食品などは、摂取量が少なくなってしまいがちなので知識としてリビングフードを知る事は必要です。

次回は、栄養と統合失調症やうつ病の因果関係を書きます

ジュエリーヘア・コーム

世界のトップネイルアーティスト　松下美智子さんオリジナルデザインのヘアアクセサリー＆アクセサリーシリーズが登場しました！

何度も話し合いを重ねながら完成したのは、”上品の中の可愛らしさ”をコンセプトに、大小のハートをちりばめたデザイン。
配色や石選びにも、松下さんのこだわりが見えます。

クリスタルガラスパーツを使用した華やかな印象のコームは、様々な形のクリスタルガラスの中に、今では生産していない貴重なヴィンテージのパーツもひとつ混ざっています。様々な表情を見せてくれるガラスパーツの輝きをお楽しみください。

ステンレスを使用したダブルコードオリジナルの形のコームです。１つで髪をまとめられることはもちろん、置いてあるだけでも目を引くよう、デザインにもこだわりました

なんて、素敵なんでしょうか。