自分のスタイルを確立するために
人から嫌われることを恐れるより、欠点はあってもいいから、それ以上に魅力のある自分になったほうがいい
どんなに打ちひしがれても 打ちひしがる心を創る自分を見つめて
なお挑戦し続ける自分であることのほうが自分らしいと思える
新しい命を育むために必要なビタミン
米国立衛生研究所（NIH）によると、葉酸は男性や他の年齢層の女性にも効果があり、複数の研究で、心疾患、脳卒中、ある種の癌（がん）やアルツハイマー病の予防になることが明らかになっています。
適正な摂取量については、その都度医師に相談する必要がある。NIHのホームページ “womenshealth.gov”は、葉酸に関する一般的なガイドラインとして、下記の事柄を挙げている：
・妊娠可能年齢の女性は、1日400μg（マイクログラム）摂取しなければならない。
・妊婦の必要摂取量は、1日600μg。
・授乳中に必要な量は、1日500μg。
・二分脊椎症や無脳症など、特定の先天性欠損の子どもを出産しており、今後も、出産を希望する女性は、医師に相談する必要があるが、1日の摂取量として4,000μgまで必要な場合がある。
・こうした先天性欠損の子どもを出産し、今後の出産を予定していない人の必要摂取量は、1日400μg。
（HealthDay News 4月11日）
一般的な摂取量しかあげられていませんが私たちは、身体のつくりが様々であり個体差があることから自分の身体にあった摂取量が望ましいです。
女子力が高いなぁ～
私の友達がロッキンのために里帰り中
見た目もすごく可愛くてモテモテです。
おまけに明るくて物怖じしない性格のために誰からも好かれます
今日も、ランチをする約束で初めてのレストランに行きました。
とてもお肉が美味しいお店でスタッフは、男性だけ
お友達が可愛いためにスタッフさんたちが優しい
素晴らしいサービスの数々
女子力高し
私は、ラッキー
綺麗な女子は強し
男前な彼女の天真爛漫な笑顔は、周りの人をしあわせにします
また、お盆に帰ってくるみたいで今度は
で彼女のお気に入りの先生もお誘いします。
まっててね