判断を迫られた時はハートに聴け① 【いのちと色彩の物語】

もし、あなたが何か切迫した状況で自分の勘だけを頼りに
第三者に判断を迫られていたとしたら
どういう行動を選択し、その状況を切り抜けるか考えてみてください。


だんまりになる？

手に汗を握る？

相手を凝視する？

相手に向かって怒鳴り散らす？

パニックになってその場から逃げ出す？






そんなことをしなくても大丈夫です。




そっと瞳を閉じて



自分の心臓の鼓動に意識を集中してみてください。










ケンブリッジ大学のバーナビー・ダン氏らの研究チームは、
心拍数に意識を集中すると、意思決定の際に「勘」が鋭くなり
正しい判断が導き出される場合があるとの実験結果を発表しました。


もちろん、直感がいつも正しいわけではありません。
身体的なシグナルに基づく直感は、当てにならないときもあります。
例えば、病気やストレスなど要因も様々です。


しかしそれを見極めれば、人生の岐路で重大な選択を迫られたときにも
正しい判断を下す手掛かりになります。



切迫した状況では、私たちは交換神経の緊張が起こります。
脳からはアドレナリンが過剰に分泌するのです。


それにともない心拍数の増加


知覚が鈍る

味覚異常

視力低下

難聴

嗅覚の低下


という経路で五感が鈍るのです。



切迫した状況で判断を間違えないために
瞳を閉じ、心臓の鼓動に意識を集中するということは
ストレス解消を促すアセチルコリンを分泌させるアクセル
を踏み込んでいるということです。



色彩心理では、人体のあらゆる部分に対応する色があります。
ストレスを感じて起こる生体内でのホルモン分泌と色は密接に関わっています。
(アドレナリンを分泌させる色は赤。)

そして、このようにストレスを回避して自分の直感を覚醒させることにも
色とホルモンの生体内反応が関わっています。
(アセチルコリンを分泌させる緑)



あらゆる行動や思考やいのちにまで色が深く融合しているわけです。




ね知りたいでしょ。

【いのちと色彩の物語】

資格を活かして自己実現シンポジウムに参加してきました。

水戸で行われる女性プラザ男女共同参画支援室 企画
「資格を活かして自己実現」というシンポジウムに参加してきました。

美的コスチューム・ジュエリー作家　見澤様
がパネリストとして登壇されるので参加しましたの


キャリアカウンセラー　川村先生のお話しに皆さん真剣です。
もちろん私もょ

そして、パネリストの見澤様と野菜ソムリエ田野島様が登壇される豪華バージョン



去年　向上心あふれる女性の会主催者
いち乙女　彩さん 　からのご縁をいただき見澤様とお会いすることができました。
ありがとうございます。




右側のやわらかな美人が見澤様ょ。
左側のゴージャスな女性は女性青少年課　副参事の斎田様です。








シンプルなドレスにゴージャスなジュエリーは彼女の作品です。










とても豪奢なインパクトがあります。
ジュエリーを纏う方の個性をエレガントに演出するでしょうね。









見澤様は、このジュエリー作家として第一線でご活躍されていますが
資格というものは、もたずにご自分の感性と才能とスキルで輝いています。



キャリアカウンセラーの先生もお話ししていましたが
資格を持つことはスタートラインにたったということでしかなく
そこから先は、いかに自分で自己プロデュースし実績を積んでいくか
しかないということを強くおっしゃっていました。


まったく同感です。


不況のこの時代資格を取らせる方もビジネスだからと
しっかり割り切り自己投資した分以上にもとをとらなきゃだめです。
と、田野島さんの言葉にも


まったく同感です。


川村先生、見澤様、田野島様の今回のお話は、
参加された方に希望と勇気とやる気を起こさせるカンフル剤になったはず



こうでなきゃいけない
～であるべきだ

なんて、ことはないから自分らしく自己実現すべきなのょ。
それも、スキルは必要だけどね。




ありがとうございました。

便秘と進化と食べ物の色(エネルギー)

便秘の女性って以外と多いみたいですけれど
便秘には何故？なるのでしょう。

そもそも？便秘って悪いものなの？


私は、いたってそういう問題がないので便秘に対して無頓着。
でも、母などは長年苦しめられているようです。


いま、私たちがこうして進化しながら生きているうえで便秘になるのが
得策だったから、便秘になるようなシステムを持ち続けているのではないのかしら？


って、思ったりいたしませんか


昔から勉強が苦手な私は、いつも【何故？】の虫にとりつかれていたので
【何故？】が騒ぎ出すと探求したくてたまらなくなります。



便秘は、遺伝子が想定する原始的な環境と、現代社会との
ギャップが生み出したものだということなんですって





私たちの身体は自律神経の交換神経と副交感神経がシーソーのように
拮抗しあって働いています。


交換神経が優位であれば
心拍を高め血管を収縮させて血圧を上げて消化器系の働きを止めて、身体を活動モードにします。

副交感神経が優位であれば
心拍をゆるやかにし、血管を拡張して血流を促し、身心をリラックスモードに整えます。

このときに身体は消化液の分泌や排便が促進されます。




ですが、原始時代、肉食獣に襲われたときは、
リラックスモードで食べ物を消化している暇はありません。
(死んじゃうものね　)


なので、危機が過ぎた後にゆっくり消化＝排便を行うという
システムが今の私たちにも受け継がれてきたのです。



ところが、原始時代はいつでも食料が手に入るとは限らなかったので
空腹になり交換神経が優位になり便秘になりました。


便秘になることで人類が生き延びてきたという事実が隠されているのです。



大便には、まだまだ多くの栄養素が残っていますから
飢餓状態になると、大腸から残っている栄養素を吸収することが可能なので
排泄してしまうよりは便秘になるシステムの方が合理的だったというわけです。



なるほど～って思うでしょう。
便秘に隠された進化の謎なのです。


でも、便秘になりたくないと思う方たちは、自ら環境を整え
自分の生体内のリズムを整えなくてはねそこには色の分子(エネルギー)も
とても密接に関わってきます。


すごいよ～
色って命にかかわるものね

細胞ｃｏｌｏｒから最強にならなくては生き残れなかった祖先を想うわ～


便秘と進化と食べ物の色の詳しい内容は講義でね。