富士登山競走、最後の試走

日曜日は今年5回目の富士登山競走の試走。

しかし、大会5日前。

流石に駅〜山頂なら疲労抜けないと面白い、このバスで馬返しへ。

駅からの富士山

9:45スタート！

1合目 4:33

二合目 15:10

三合目給水 18:03

三合目 21:58

四合目 29:56

四合目5尺 34:10

最近は毎回駅からだったので、今回の走りやすさに驚いた。

やはり馬返しまでのロード区間、その時の汗、がかなり影響していると感じました。

ロードに出て

再びトレイル

五合目佐藤小屋 46:42

六合目のトレイル

やはり、ロードを走らないときは楽に成ります。

六合目安全センターになると森林限界を超える

景色広がる。

そして、人増える！

振り返って撮影

走るのはこの壁の上

今回はちゃんと走れた

7合目の岩場

ここからは歩きも入る

岩場続く

岩場超えると砂利の道わ走る…予定。

今回は8割？出来た。

馬返しから2:24:41

五合目佐藤小屋から1:37:59

やはり馬返しからは楽ですね！

山頂は雨でした。

人が多い！

雨だし、すぐ下山

8合目以下は曇り

五合目佐藤小屋前は消防隊員が待機していた。

登山の時は救急車も待機していた。

馬返しの鳥居。

今回も無事に下山出来ました!

この練習は富士登山競走までの最後の追い込み。

後は本番頑張るのみ！

御殿場口

先週の土曜日は野沢温泉直後に帰った。

帰宅は9時前でスムーズでした。

その分日曜日はかなり前から娘と約束していたこの場所へ。

左肘が痛くて私は殆ど登れず。ぶつけたことの記憶無いし、けして過剰に使用しているわけも無いし。なんですかこれ？

その後は奥さんに娘を任せて、御殿場へ。

今回は富士社会教育センターで一泊。

順天堂大学、静岡大学、富士トレイルステーションなどの共同研究で色々と前後でデータを見ながらタイムアタック。

朝は晴天！

これなら登頂は出来そう!

その日の箱根方面の山々

スタートは富士山トレイルステーション

スタート前は参加者全員（9人）で色々計測。

採血や採尿も。

その後は9:30スタート！

8合目の赤岩八合館（標高3300）までノンストップ。駅伝で言うと4区で太郎坊、5区で7合目5尺で須走館、更に7.5〜8合目の区間。

御殿場口新五合目は1440mなのでD+1850mのバーティカル。

最後はバテてて、2時間01分。

因みに4区＆5区は1:49

採血等の後は山頂へ。

15分の採血休憩を含めて、結局五合目〜山頂は2時間52分

その後はすぐに下山

平らなところは採血の時間。

下山は1時間で、新五合目〜山頂往復は3時間53分（採血休憩を含む）

今回の研究協力はとても面白かった。

自分の体の事を知る良いきっかけにもなったし、これから得られた情報を活かしてより効率の良い練習計画を組みたいと思います。

本当にありがとう御座いした！

野沢温泉バーティカルの結果

昨晩は娘の下校の後長野へ。

ビジネスホテルで一泊。

そして今朝は新幹線で飯山駅へ。

 

更に路線バスを乗って…

 

バスから見えた野沢温泉村

スタートはジャンプ台の隣で、いきなり凄い傾斜！手を使う傾斜です。

その辺りの娘の様子

スタートしてすぐにやはり今日は駄目だ分かった。

力入らない。走れない。歩きも遅い。

この辺りは走ってますけど、力不足で攻めていない。

終盤

そしてゴール！

53分台

順位はまだ不明。

すぐに折り返して娘の応援へ
 

頑張れ！

 

須藤選手は今回も凄かった！

女子3位入賞おめでとう御座います!

 

娘もすぐ来ました！

その後は娘と再び登りへ。

最後の踏ん張り。

良いペースだね。

 

 

霧の中でゴールが見えない

 

見えて

ゴール

女子総合6位

良く頑張った!

ハンモック楽しい

下山は宮地さん夫妻と一緒で、ゴンドラで。

 

男子の表彰式

上田、永里、宮川（代理）

 

女子のトップ3は住吉、高村、須藤。

おめでとう御座います!

 

表彰式の後はバスで飯山駅へ。

そして、すぐにおいこっと（特急列車）に乗れた。

新幹線より楽しいし、結局次の新幹線を待つよりはやかった。しかも安く済む。

 

 

 

 

 

 

結局21時前に帰宅出来ました♪

次のレースは富士登山競走。

今年は余り期待出来ないですけどね。