食生活が偏り気味の方が市販のフルーツで栄養バランスを代用する場面
日本人も多いです。
2013年のハーバード公衆衛生大学院らの調査結果を参考にすると以下のような見解が得られています。
”187,382人を対象に市販のフルーツジュースを毎日1杯以上飲む人と、1週間に1杯未満しか飲まない人を比較した結果、
毎日1杯以上飲む人は、2型糖尿病発症リスクが21％上昇する”
管理栄養士 miyuki
出所：https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3978819/
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