あなたは無条件に
自分を愛していますか？
自分の顔を自撮りして見てください。
✤「愛してる。素晴らしいよ」
そう言えますか？
✤自分を厳しく裁いていませんか？
成績が良くなくて結果が出せないなんてダメ。
ダラダラして一生懸命やらないなんて
もってのほか。
✤自信はありますか？
それは成果を得られたときに感じるもの？
それとも無条件で感じることができる？
愛してる、言えなくていいです。
自信、無くて良いです。
ジャッジ、してもいいです。
でもね、
子どもを愛したいのに愛せないあなたは
「いいよ」と言われたところで
苦しくなってしまうと思うのです。
それなら、ママが心のお手当をして
“愛してる”も
“無条件の自信”も
両方手に入れませんか？
手に入れたあなたは
身体の中心からぶっとい軸が育って
「わたしなら、何があっても大丈夫」
ちょっとやそっとのピンチや不安から
立ち直るのが早くなり、
お子さんのことも愛そうではなく
愛してると言えるようになりますよ。
その方法とは・・・
成果ありき・条件付きではない
「生きているだけでいいじゃん」
という無条件の愛を注いでいくこと
心の中で親御さんに話しかけてみましょう。
お父さんに言いたかったこと。
お母さんに言いたかったこと。
お父さんから学んだこと。
お母さんから学んだこと。
お父さんの嫌だったこと。
お母さんの嫌だったこと。
お父さんの好きだったこと。
お母さんの好きだったこと。
毎日たくさんお話をして
嬉しかった
楽しかった
辛かった
キツかった
悲しかった
寂しかった
お父さんもっとこうであってほしかったのに。
お母さんなんでこうしてくれなかったの？
あのときの子どもにもどったつもりで
たくさん話しかけて
出てきた感情をたくさん味わってください。
何度も何度でも。
そうして味わい尽くすと…
“脱・子ども”へ進んでいきます。
お父さんやお母さんは
時にあなたを条件付きで見ていた、かもしれない。
もっと分かりやすいように愛して欲しかったし
言葉をかけてほしかった。
ゆっくり抱きしめてほしかった。
わたしもうまく表現できなかった。
グッと飲みこんじゃった…
すごく淋しいな。
確かに悲しい。
けれど、それでもいいよ。
たとえわたしを条件付きでしか見てくれなくても
わたしは受け入れるから。
そろそろいくね。
わたしは自分の道を生きていくね。
そろそろ羽ばたいていくね。
そう告げて親元から離れていく。
心の自立をしていくのです。
自立をしていくことで
次第に親を裁くことから卒業していけます。
親を裁かないようになると
「まぁ、いっか」
自分のことも裁かないようになってくる。
そして子どもに対して
「このままもいいんじゃないかな」と
受け入れられるようになっていく。
ひとつひとつのプロセスを
じっくりと歩んでいってください。
自分自身だけでなく、
お子さんにも無条件の愛を注ぐことが
必ずできるようになりますよ。
根底からハートを満たしていくことを
たくさんたくさんやっていこうね
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