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はじめまして カウンセラーなかやえりです＾＾
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「この人生あきらめない！」人生ストーリーがいよいよ始まります
✨今日で最終回✨
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人生ストーリーを書き始めてから
今日で約２ヶ月。
２ヶ月前はちょうどカウンセラー活動が
行き詰まりのピークだったころです。
なんとか挽回したいと、焦っていました。
そんなとき わたしはある方に出会い
個人セッションをしてもらいました。
そのときの心境は自信が無いし、怖い。
けれど今をどうしても乗り越えたい。
彼女がわたしに掛けた言葉。それは
「自分の人生を書いてみたら？」
人生ストーリーへのいざないでした。
ブログにはちょこちょこと自分の幼少期を始め
過去を書いてはいたけれど、
時系列で集中して書くなんてできるのかな。
しかも５０話だなんて
こんな素人の話ブログに書いて何になるのかしら？
めちゃくちゃ半信半疑でした。
でも彼女の言葉は意外なものだった。
世に出しても出さなくてもいいよ。
自分の人生を書くことは浄化にもつながるの。
失敗も含めた経験がギフトになっていくの。
自分の唯一無二の価値観が
浮かび上がってくるんだよ。
面白そう・・・かも。
迷い子だったわたしは
不安ながらも藁をもつかむ思いで始めたのです。
大方の予想通り記事は苦悩がメインの羅列でした。
時には泣きながらパソコンに向かい、
娘がティッシュを差し出してくれることもあった。
そうやってしんどいときが何度も訪れたけれども
５０話は何としても書き上げる！
とそれだけは自分に誓っていました。
そしてその誓い通り
本日 最終回を書き上げることができました。
さきほど人生ストーリーを振り返りながら
こんなグラフを書いてみたんです⇓⇓⇓
まぁ見事なまでの激しい上下の紆余曲折
これじゃしんどいわけだ。
いいことがあれば幸せ
良くないことがあったら不幸。
現実の善し悪しに振り回されっぱなしのグラフ。
特に、良くないことがあったときの
捉え方は常に否定的、且つ被害者モードでした。
だから日々がきつかったし、
自分のことが中学生辺りから嫌いでしたね。
他人より出来ない自分
負けてしまう自分
カッコ悪い自分
そういったダメな部分を思いっきりバツしていた。
それが自分と深く向き合い、お話をしていくことで
自分に巻き付いた苦しい鎖を
ようやく緩めることができたのです。
色々なインフルエンサーから何度も聞いてきた、
ゆるめることが大事だよという言葉の意味を
やっとこさ体感できたと思います。
わたしは人生ストーリーと出逢って
長年の脳内グルグル、ガチャガチャサイレン状態が
ようやく静まり、
全ては自分のとらえかた次第。
自分の人生は自分で紡いでいく。
ひとに
幸せにしてもらうのではなく、
自分のことは
自分しか幸せにできない。
体感として分かってきました。
だからその感覚をかみしめて
ゆっくり心身に馴染ませながら
これからは
自分の価値観を大切に、
わたしをねぎらいながら生きていく。
それが周りとの調和に繋がるだろうから。
このような心地よい境地になっても
ハプニングやアクシデントは勿論あるけれど
その時々に生まれた気持ちを無視することなく
わたしを愛して
日々を丁寧に過ごしていきます！
これまで読んでくださった方々
とても嬉しかったです✨
本当にありがとうございました💝
完
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