笑うと、
いいことばかりあるようです。
はみ出た自分に丸をする。
心理カウンセラー えっこ(おせ けいこ)です。
「がははは、こんなんなったわ〜」
ねこ殿は卵狙いです。
チキンライスは焦げ焦げ。
卵はくしゃくしゃのズタボロ。
オムライスとは、
言いがたき姿ではあるが、
そんなのでも大丈夫。
そんなのでも笑っておしまい。
なんで焦がすかなぁ。
もっとサッサっと
混ぜなあかんかったんとちゃうかぁ。
なんで卵、
ちゃんと焼かれへんのかなぁ。
油、足らんかったんとちゃうかぁ。
そこ、ここを反省しても、
いいことはちっともない。
やってしまったことに
「なんで、、」と問うても、
ネガティブな反省は、
次に活かされるというよりも、
ネガティブな感情だけがドゥーンと残って、
次に活かされることはない。
「がはははは〜」と笑っておけば、
次はバババ〜っと混ぜよう。とか、
次は油もうちょっといれよ。とか、
なぜか、
次への行動につながるものなのです。
笑っておしまいにできるようになれば、
しめたものです。
もうアカン。。。
やってしもた。。。
取り返しがつかん。。。
そんな時こそ、
「がはははは〜」と笑ってみましょう。
誰もいない場所で、
こっそりとで大丈夫です。
みんなの前で「がははは〜」とやったら、
頭おかしくなったかと思われたり、
常識のないヤツなんて思われたり、
不必要に他の人の神経を逆撫でてしまうので、
こっそりと、
でも、確実に、笑ってみましょう。
「がはははは〜、やってもうたぁ〜」
できれば大きな声で、
言ってみてください。
どう感じるでしょうか。
ちょっと、心に、
隙間ができるのを感じるのではないでしょうか。
その隙間は、
大事な自分を守るための隙間です。
その隙間を感じながら、
やってしまったことや、
取り返しがつかないと思っていることに
対応するといいと思います。
実は、
人生において、
「取り返しのつかないこと」なんてないのです。
必ず、どうにかなるのです。
必ず、どうにでもなるのです。
取り返しがつかないと、
思い込んでいるだけなのです。
だからこそ、
「がはははは〜」と笑って、
自分のための隙間を作って、
それから、
対応してみてください。
決して、
悪いようにはなりませんから。
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====今後のBeトレ2情報=====
7月22日（土）13:00〜16:00
テーマ：「損」
場所：目黒区緑が丘文化会館
第1研修室
参加費：3,300円（税込）
内容：心屋認定講師によるお話と、
質問コーナー
スピーカー：
高橋さちよ（心屋初級認定講師）
竹内やすこ（心屋入門認定講師）
お申し込みは、
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8月は、
8月30日（水）神戸開催を予定しています。
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2023年7月25日（火）10:00〜12:00
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