ゆっくりな日

本日は仕事に行かず、仕事以外のたまった仕事をやりました〜☺️

自治会であったり、駅伝であったり、などなど色々と作業がありました〜👏

で休憩＆マッサージの時間は…

アニメ鑑賞〜

実は？今年に入ってコナンを1話から観ていて(ちゃんと観たことがなかったので)、

で1年かけて、今「631話」です♪

まだまだ、折り返しくらいかと思うけど、最新話までいきたいと思います📺️

話は代わり、先日秋祭りがあった際の写真を頂きました📸

初めての体験をさせて頂きました〜(もうええかな💧)

今年もあと少し、全力でいきたいと思います😊

「走る方も頑張れ！」と自分に言い聞かす😂😀

ホントかよ!

朗読(本)を聴いている者です↓

湊かなえさんのはよく聴いているなと思う…

昔ドラマで見た記憶をたどりながら、やっぱ面白いなと思う！

ホントかよ!って話し

そんなに練習もしていないのに過大評価💧

これくらいで走れたらえいな〜☺️と思う！

練習会へ

今日とて仕事だった者です✨

うちの職場は休みでも結構な頻度で3人おるみたいな…

昨日もそうだった…(その1人だけど💧)

で仕事終わりにいつもの練習会へ。

メニューは決めてなく、3′40で引っ張ってとのリクエストがあったので、3km走りました〜☺️

からのサボりバネがあったので

400m×3本

あまり余裕はなかったけど、無いなりになんとか走れました。

大分、3′20のペースに慣れてきたので、もう一つギアを上げようかなと思う！

さて仕事を持ち帰ったので、これから頑張りたいと思う💼

距離会結果

本日は中長記録会に参加した者です✨

11月もなんだかんだで、距離はあまり踏めず、160km程度…

スタミナ的に持たんだろうと1500mへ。

前日も夜の9時頃に帰宅し、ランへ。

言い訳する理由は沢山あった。

言い訳するつもりもあった。

リザルト

1500m 4′46″83(7位)

あり？💧

言い訳せんでえいか

調整練習

大分、走りやすい季節になってきました〜☺️☺️☺️

寒過ぎず、今が一番季節的に好きかも🩷

本日は練習会の日！

シーズンインに本格的に入ったこともあり、マラソンメイン組とはメニューが分かれる時期。

自分は長い距離の練習ができないと思うので、今回は龍馬もノーエントリー💧

まあ今は仕事が充実(＝忙しい)しているので仕方ない。

その代わり、短い距離をしっかり走ることを頑張る〜☺️

日曜には記録会1500mにエントリー！

で本日は調整練習〜☺️

400m×4本

今の状態からすると、💯かな。

土日も仕事なので、仕事の合間にレースを頑張る感じかな