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もはや電光石火の如し

3000mで10分切りを目指しているランニングブログです。

本日は仕事に行かず、仕事以外のたまった仕事をやりました〜☺️


自治会であったり、駅伝であったり、などなど色々と作業がありました〜👏


で休憩&マッサージの時間は…

アニメ鑑賞〜



実は?今年に入ってコナンを1話から観ていて(ちゃんと観たことがなかったので)、


で1年かけて、今「631話」です♪

まだまだ、折り返しくらいかと思うけど、最新話までいきたいと思います📺️



話は代わり、先日秋祭りがあった際の写真を頂きました📸




初めての体験をさせて頂きました〜(もうええかな💧)

今年もあと少し、全力でいきたいと思います😊

「走る方も頑張れ!」と自分に言い聞かす😂😀

朗読(本)を聴いている者です↓



湊かなえさんのはよく聴いているなと思う…

昔ドラマで見た記憶をたどりながら、やっぱ面白いなと思う!



ホントかよ!って話し





そんなに練習もしていないのに過大評価💧


これくらいで走れたらえいな〜☺️と思う!

今日とて仕事だった者です✨


うちの職場は休みでも結構な頻度で3人おるみたいな…


昨日もそうだった…(その1人だけど💧)



で仕事終わりにいつもの練習会へ。


メニューは決めてなく、3′40で引っ張ってとのリクエストがあったので、3km走りました〜☺️



からのサボりバネがあったので

400m×3本


あまり余裕はなかったけど、無いなりになんとか走れました。

大分、3′20のペースに慣れてきたので、もう一つギアを上げようかなと思う!


さて仕事を持ち帰ったので、これから頑張りたいと思う💼

本日は中長記録会に参加した者です✨


11月もなんだかんだで、距離はあまり踏めず、160km程度…


スタミナ的に持たんだろうと1500mへ。


前日も夜の9時頃に帰宅し、ランへ。


言い訳する理由は沢山あった。


言い訳するつもりもあった。



リザルト

1500m 4′46″83(7位)



あり?💧

言い訳せんでえいか口笛

大分、走りやすい季節になってきました〜☺️☺️☺️


寒過ぎず、今が一番季節的に好きかも🩷



本日は練習会の日!


シーズンインに本格的に入ったこともあり、マラソンメイン組とはメニューが分かれる時期。


自分は長い距離の練習ができないと思うので、今回は龍馬もノーエントリー💧


まあ今は仕事が充実(=忙しい)しているので仕方ない。


その代わり、短い距離をしっかり走ることを頑張る〜☺️


日曜には記録会1500mにエントリー!


で本日は調整練習〜☺️



400m×4本


今の状態からすると、💯かな。


土日も仕事なので、仕事の合間にレースを頑張る感じかなチュー