練習会へ

今日とて仕事だった者です✨

うちの職場は休みでも結構な頻度で3人おるみたいな…

昨日もそうだった…(その1人だけど💧)

で仕事終わりにいつもの練習会へ。

メニューは決めてなく、3′40で引っ張ってとのリクエストがあったので、3km走りました〜☺️

からのサボりバネがあったので

400m×3本

あまり余裕はなかったけど、無いなりになんとか走れました。

大分、3′20のペースに慣れてきたので、もう一つギアを上げようかなと思う！

さて仕事を持ち帰ったので、これから頑張りたいと思う💼