ケア

今日は割りと暖かったように思う☀️

よし走りにいこう～

まだまだ走れるような状態ではないので

様子見ランに

股関節が痛いので

ピッチ意識

小さ目意識のジョグ

正直に痛みはある

ので休んだ方が良いような…

けどギリギリのところにいると

思っている

なので前日より痛みが出たら休む

というのを今のルールに

とりあえず今日走った分のケアはやる

股関節回りを重点に

早くよくなれ～