計画より大分修正してのメニュー！
やはり故障したら、スッとのことにはなりません…
再発しないようにギリギリのラインでの練習。
もう一週あればという気持ちもあるけど、レースは今週末。
設定を変えなくてはならないのは百も承知。
その中で、自分が満足する走り、かつ次に繋がる走りをする。
当然、厳しいレースにはなると思うけど、せっかく山口まで行くので…
「たのしまんと❗」
☆★練習日誌☆★
12月9日(日) 晴れ 63.5kg
・pm 90分(6分21秒/km)
12月10日(月) 晴れ 65.3kg
・休養(耳鼻科)
12月11日(火) 小雨 63.6kg
・pm 45分(6分00秒/km)
12月12日(水) 晴れ 63.0kg
・pm 5.4km(4分15秒/km)