最近、内臓器だけでなく、脂肪や筋肉、脳などからの組織からホルモン様因子がたくさん発見されています。
アディポネクチン はそのひとつ。脂肪組織から由来する内分泌因子のよう。
まだ未解明な点が多い内分泌因子らしいが、
インスリン感受性の改善
抗炎症
心臓の肥大抑制
が期待されている。
増やすためには、基本的には運動。
激しい運動ではなくて少し生活活動量を上げるだけで、アディポネクチンが増えるらしい。
アディポネクチンが筋細胞のPGC-1αという分子を刺激し、それがミトコンドリアを活性化して糖や脂肪の代謝を促進するらしい！
⇒Mitochondrial biogenesis and peroxisome proliferator-activated receptor-γ coactivator-1α (PGC-1α) deacetylation by physical activity: intact adipocytokine signaling is required.
⇒Exercise Increases Adiponectin Levels and Insulin Sensitivity in Humans
でもまだまだ研究が必要と。
⇒Effects of resistance trainning on cytokines.
最近、特に生化学機序や栄養作用と運動の関連を研究したデータがずいぶんと出てきた気がします。
Nice Topics for Me!!
Masa