この５つ！あなたが手放すと子育ても生き方も楽になるよ

小学校教員41年の経験を持つ

えいちゃん先生です。

1500人以上の子どもとママに寄り添って

お悩みを解決してきました。

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この５つ！

あなたが手放すと子育ても生き方も楽になるよ

子育てに一生懸命なママって

真面目で頑張り屋さん

悪い事じゃないよ

でも

完璧主義ママになりがちなんです

「完璧主義あるある」な５つのことを手放すと

とっても楽になるよ

自分の事

チェックしながら最後まで読んでみて

手放すと楽になる５つの事

その①　０か100かで考えない

子どもを怒った日はダメで

明日は怒らない日にするみたいに

○か✕で考えることはやめよう

△でもいい

ちょっと○つけてもいいって

「まあいいか」の思考で

考えられるようになると楽になるよ

その②　イライラしちゃダメと思わない

人の感情には「イライラ」は必ずある

イライラする事は悪い事じゃない

イライラを止めようとすると

もっとイライラが大きくなってしまう

イライラした時に人にぶつけずに

自分の心と向きうようにすればいいんだよ

その③　手を抜いたりさぼったりするのはダメ

子どもの事や家事は

何でもきちんとやらなくていいよ

「ちゃんとやらなくちゃ」って

自分にかけている呪縛を解いて

「手抜き」「さぼり」をしてみて

「あら、意外といけるんだ」って

実感できるから

その④　周りの言葉に振り回されない

「これ良かったよ」とか

「○○がおすすめ」って言われたことを

全部やろうとすると疲れちゃう

周りは周り　自分は自分

自分が「やりたい」と思う事だけ

やるようにすると楽になるよ

その⑤　自分に大きな期待をかけすぎない

わたしはやれるって思う事は

悪い事じゃないけど

「あれもやれるはず」

「これもできるから」って

どんどんプレッシャーをかけると

つらくなるよ

１つずつやる　１つできたら次

こんな感じでいいよ

あなたは当てはまるものがいくつあった？

それ　手放そうよ

今まで当たり前にしていた事って

手放す事に勇気がいるよね

でも、一度やってみて

「あれ　ほんとに楽になった」

「この方が上手くいく」って

実感できるはずだから

Yさんは

「きちんとやらせようとして

子どもにガミガミ言っていたけど

まあいいかって思うようにすると

口うるさく言わなくていいから

とっても楽です」って

おっしゃっいましたよ

Kさんは

「イライラした時

自分の気持ちに向き合うために

紙に書いたんです

そしたらいつの間にか落ち着きました

自分に向き合うってすごくいい」って

教えてくださいましたよ

やるかやらないかは

あなた次第

やる人は変われるし

やらない人は今のままが続くだけ

子育ても生き方も楽になりたい

やりたいって

あなたが本気なら

一度

えいちゃん先生のところにおいでよ

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えいちゃん先生は

４１年の教師経験の中で

たくさんのママに出会い、

様々なお悩みを一緒に解決してきました。

そんなえいちゃん先生の

カウンセリングを受けると

・子どもの言動をイライラせずに

　見守る事ができるようになります。

・子どもの事が心配でしょうがない気持ちが

　小さくなって穏やかな気持ちになります。

えいちゃん先生は年中無休

遠慮も気兼ねもいりませんよ

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ご相談者からいただいた言葉

以前は、子どもがイライラしたり、ダラダラしはじめても、私もイライラするだけでどうすることもできなかったのですが、今はえいちゃん先生に報告だ！って思うだけで気持ちが少し軽くなります。

誰にも相談できない、わかってもらえない孤独で心が折れてしまいそうな時に助けて頂き感謝の気持ちでいっぱいです。

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