あまり眠れず5時間ほど
熟睡できず目覚めました
蒸し暑く、まだエアコンは
付けていません
９時代に軽く朝を食べて
苦手な午前中に頑張って
散歩に行ってみました
でも、昼近くですが
私には珍しい早め行動です
電車に乗っていても
寝不足か体調があまり良くない
ためか、近場の公園にしか
行けませんでした
少し公園を周り早めに退散
蒸し暑い、怠い、不安少しあり、
頭痛…
せっかく、早め行動しましたが
すぐ地元に戻ってしまいました
本当はあともう1ヵ所余裕で
行ける時間はたっぷりあるのに…
体とメンタルも付いていかないので
仕方なしです
悲しい…
健康な人なら、2ヵ所のんびりまわって
美味しいものでも味わって
楽しんで１日終われるんだろうなと
また比較してみたり
どれだけ、何かやるにしても
大変なんだょと
自分が嫌になったり
動ける人を見なければ
良いけれど、情報って入って
来てしまうから…
なかなかジレンマが
モヤモヤするので
カフェして帰ります
今日の服薬
漢方薬
アルプラゾラム💊1/16くらい
