よく眠れたけれど
２～10時くらいです
昨日は暑い中、頭痛の中
少し頑張って出かけたせいか
疲労したみたいです
ほんの数時間なのに
やはり弱い
こんな体力、メンタル、体調では、
いろいろやはり制限があり
健康人とは大差が出てしまう…
アルプラゾラム💊を少し飲み
電車に乗ろうとしましたが
頭痛と変な不快感で
無理だなとやめました
近所をうろうろするしかなく～💦
紫陽花を見に行ったり
しかし、暑い…28℃
早々に退散し、買い物して
帰宅しました
充実感無いですね…
頭痛と抑鬱と食欲不振と小食と
不安障害と怠さと
眼や肩、腰もだけど
不安定な生活にはやはり
メンタルを軽くしたい
今日の服薬
漢方薬
アルプラゾラム💊1/15
