こんにちは【美骨格 ＆ 美姿勢】エイコ整体の小粥 詠子です。
≪いよいよ来週、青空シリーズ 第９回≫
整体ストレッチ ＆ BELLYトレ 体・美メンテ
〜 楽しく動ける女性の身体は美しい 〜
身体の悩みを解消して、柔らかくしなやかに 自分らしさを彩ることを忘れない 
動きやすく 心地よく、楽しみ続けられる身体の先に “あなたらしい美しさ” があります。
✽美骨格整体と筋肉アプローチのストレッチ
✽ヨガを基にしたベリーダンサーストレッチ
と基礎トレーニング
２つを同時に 体感していただける
“美への相乗効果” 満載 なイベントです
【日時】
２０２２年０６月２６日 日曜日
午前10:00〜12:30ごろ
イベント後のランチ会も 開催決定
エルカミーノ佐鳴台店さんにて、スペイン料理をご堪能いただけます。(自由参加)
私達のオススメ “バスクチーズケーキ”
を、良ければご一緒に♡
を、良ければご一緒に♡
【場所】
サーラ プラザ 佐鳴台 «食 labo»
〒432-8021
浜松市中区佐鳴台1-11ｰ5
浜松市中区佐鳴台1-11ｰ5
【定員】
【参加費】
5,000円
【持ち物】
・ヨガマット
（なければバスタオルでも可）
（なければバスタオルでも可）
・ フェイスタオル １枚（施術用）
・水分
・動きやすい服装
解放感を感じながら、身体と心に集中して優しいひと時を 自分へ贈りませんか🎁身体を内側からしっかり伸ばす ヨガマットでの “整体ストレッチ” は、その人 その人に合わせた イベントでだけ体験いただける施術内容になっています。
✤ 整体ストレッチ
身体の土台でもある股関節を整え、重心を本来の位置へ戻します。
上半身の柔軟性を高め 自然なＳ字湾曲へ導きます。呼吸筋へのアプローチにより、しなやかでリラックスできる美姿勢が保持しやすくなります。
✤ ベリーダンサーのインナートレーニング
ベリーダンスの要素を盛り込んだ筋トレで、インナーマッスルを動かし鍛えます。
内臓脂肪を減らし “健康美” 溢れた身体を創りましょう！
おうちでも実践できるトレーニングも 盛りだくさんでお届けします
２つを合わせた体感覚により 筋肉の可動域 ・柔軟性の向上、女性本来のしなやかな姿へ導きます
自分の呼吸に集中し “無心になれる至福なリラックス ＆ 美へのリフレッシュ
リモートやYouTubeと色々ある今だけどリアルに体験して頂くため、コロナ対策を万全にしお待ちしています。
(大きい窓 ・ 空調管理 ・ 随時換気など)
〜 皆様のご参加を
心よりお待ちしております 〜
心よりお待ちしております
〜
※定期開催をしていますので、ご興味のある方は お気軽にご連絡ください。
【お問い合わせ】
エイコ整体 : 070‐5332‐1525
Mai : 080-3657-0113
Mai : 080-3657-0113
《 前回のイベント ✤参加者さんご感想✤ 》
～講師紹介～
◆整体師 
【美骨格＆美姿勢】 エイコ整体 小粥 詠子
〜今、やりたいことができる身体へ〜
身体が整うことは、その人の魅力を内側から最大限引き出す美のかたち。
骨格が整えば、姿勢はおのずと美姿勢になります。
骨格を根本から整える手技とストレッチにより、筋肉の可動域・柔軟性を向上させます。
動きやすい身体を取り戻すとともに、自分らしい「本当の美しさ」を ご提案させていただきます。
2014年 浜松市中区曳馬にて開業
◆ベリーダンサー、インストラクター
Mai
2009年からベリーダンスを始める
2013年からダンスインストラクターとしての活動を開始
現在は自身のベリーダンストライバルフュージョンスタジオ365BELLYのインストラクター ・ダンサーとして、市内イベントなどに参加。
「心身ともにあなたらしい美しさを」をコンセプトに 。
ベリーダンサーにとって大切な、インナーマッスルを鍛えるトレーニングや柔軟性を高めるストレッチの研究に日々勤しんでおり、毎朝6:30〜30分間のオンラインレッスン「朝ヨガ365」を2020年4月よりスタート
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【ご予約・お問い合わせ】
０７０－５３３２－１５２５
（施術中などで電話に出れない場合がありますが、折り返しご連絡させていただきますので、留守番電話にメッセージをお願いします。）
静岡県浜松市中区曳馬４－１１－１２
ベルラ曳馬１０３
不定休 ＡＭ１０：００～
０７０－５３３２－１５２５
（施術中などで電話に出れない場合がありますが、折り返しご連絡させていただきますので、留守番電話にメッセージをお願いします。）
静岡県浜松市中区曳馬４－１１－１２
ベルラ曳馬１０３
不定休 ＡＭ１０：００～