昨日のブログにかきましたが、
3日息子とマンツーマンでクタクタになったせいで体調を崩しました。
今日息子が学校に行き、旦那とコーナンに買い物にいき、お昼ごはんを外で食べました。
大好きなスンドゥブの店に久々に行きました。
その後、カメラのキタムラに写真の現像に。
で、急に気分が悪くなってきた、、
やばー、これ、また気圧かな？
まあ下がってはいるけど、、警報レベルじゃない、、、
帰って天気痛の薬を飲み寝室へ。
頭が痛くて胸焼けもするし、寝るのもしんどい。
少し前から副鼻腔炎になってます。
黄砂の影響を受けやすい体質で、
咳、たん、鼻水がひどいです。
健康な人は同じ黄砂を吸ってもなんにもならないけど、みんなはなぜ平気なの？
どこにいくの？
わたしは夜も寝れないくらい鼻水がでたり、ずっと気管に痰がたまりゴロゴロいってます、
顔も吹き出物ができます。
副鼻腔炎の悪化による頭痛なんか？
吐き気ムカムカが止まらない、
スンドゥブがきつい、、
あんな美味しかったのに消化できないみたい、
旦那に胃腸薬を買ってきてもらい飲みました、、
息子が帰ってきても、気分が悪すぎて、
質問にこたえることもできず、
ひたすら寝る、寝れないから横になる、
母がご飯を二品くらい持ってきてくれた、
あとはパパがなんか息子と作ってくれて息子と食べてくれた、
わたしは寝室から出れない、
下で2人の会話を聞いてると、
対わたしじゃなければ
息子ってめーちゃ可愛いんです、
元気で明るいし、子供らしい、、
性格はいい子だと思います、
まあずっといると疲れるだけ、、
ジイジ、バァバとの会話を聞いていても、なんだか微笑ましくなるんです、
対自分になると
イライラするのに、、
親子だし近すぎるからかな？
ガチャーンと音がして
どうしよ、水の容器倒しちゃった
早くふきなーとかいうやりとりも
またやりやがったなーと心の中で笑えてくる、
なんで毎日やらかすんや？
わたしが対応していたら
やっぱりイライラしていたと思います、
ママ、大丈夫？
心配だよー
ごはん食べる？と何度も部屋をのぞきにくるし、
しんどいから返事できなかったけど、
そう、心配は嬉しいけど、けっこうしつこい。
ホープも2階に上がってきて
わたしを心配してのぞきにきてくれて、、、
だけど息子がいただきまーすって声が聞こえたら急いで降りて行きました。笑😆
夜21時くらい、お風呂に入りました、
汗を少しかいて、
そしたら少し気分が落ち着いてきました、
胸焼けもようやくおちついたみたい、
自律神経かな？
ストレスか？
副鼻腔炎か？
気圧か？
生理も関係してる？？ ホルモンか？
こうやって体調を崩す日が増えてきた４０代。
自分でもひくくらい体調が悪いし、
しんどくなると倒れ込みなんにもできないし、。
自分は体が弱いほうだと思います、
こんな体が弱い人、友達にはいません、
息子がこれじゃなくてよかった、
息子が元気すぎてつかれますが、反対の立場なら代わってあげたいと思うだろうな、
だからしんどいのがわたしでよかった、、
自分1人では生きていけないなーっとつくづく思う、、
助けてくれる家族がいるから、感謝しないとって思います、、
旦那にもイライラする時もあるけど
助けてもらってると思います、、
わたしは恵まれてると思います。
息子は大変だけど、旦那も子育てに協力してくれるし、母もすぐ近くにいてすぐヘルプしてくれるし。ありがたいです。
元気な体がほしい、
不眠もこの半年でさらにひどくなり、
ほぼほぼ寝れなくなりました。
睡眠薬は常備してます。
大きな病気になりそう。
あとは体質改善かな。
自律神経体操などもしてます、
柔軟体操をしたり、
毎日1時間は歩くようにしてます。
フラも含め適度な運動はしています、
ヨーグルトや食物繊維もとったり
野菜もとってます、
ただ花粉とか、黄砂とかPMは予防できず、
散歩時にマスクをするとか
毎日鼻うがいも欠かさずやりますが、
部屋の拭き掃除とかもっとして、
気圧もどうすることもできずです、