けろ子、プチダイエットをはじめるその2 大人のカロリミット

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皆様、いつもありがとうございます

eikeroroです

おこんにちわぁ～

そういえば2週間ぐらい前に

けろ子プチダイエッツはじめますぅ

って宣言したぢゃなぁい？？？←知らねーよ、だから忘れたって！

あっ、もしプチダイエッツシリーズをご存じナイっておかたは↓コチラ↓

☆彡関連記事けろ子、プチダイエットをはじめるその1 血液検査

★けろ子、プチダイエットをはじめるその1 血液検査（2022年10月18日）

そう！

今日はその経過報告ぅ

まずお見せしたいのはコレ

ファンケル（FANCL）

食生活をHAPPYに♪

大人のカロリミット

30回分

発売日：2020年10月20日

価格：2,800円（税込）

コレねぇ、けろ姉からもらったモノなのぉ

でもねぇ、コレ飲んで痩せたっていうそう単純なお話ではないのよぉ

LINEでけろ姉とやりとりしててねぇ

けろ姉「けろ子、血ぃ乱れたんだってぇ？」

けろ子「そうなの、ちょっちゅダイエッツしないと」

けろ姉「エエのありまっせぇ」

けろ子「えっ、なに？」

けろ姉「すぐ送るからぁ」

けろ子「なんだか楽しみ」

で、送られてきたのがコレだったってワケよぉ

けろ姉「コレさえ飲んどきゃ、いっくら喰っても大丈夫だからぁ」

みたいなみたいな←本当はもっと上品ですぅ・・・ハイ・・・

まあ最近ダイエッツに成功して小デブになったけろ姉が言うんだから間違いないって、さっそく飲もうとしたら←けろ姉が読んだら一部危険な発言含む

なんとけろ子旦那に怒られた

けろ子旦那「サプリとか飲む前にまずやることがあるだろう」

けろ子「やることって？」

けろ子旦那「食事の改善とか運動とか」

そう安易すぎた

けろ子旦那「順番にひとつずつやらないと、太っている原因がわからないから」←あんだってぇ

でもねぇ、ウォーキングとかは無理だった。。。←1日にして敗れる

けろ子なぁんかさぁ、お買い物とか目的ナイと動けないというかねぇ、ただ歩くのはしんどいの

でもできることはやった

それは・・・

糖質制限

けろ子の場合、まずジュースとお菓子をやめた

ジュースはもともと糖質ゼロとかカロリーゼロとか飲んでたんだけどぉ

べつに飲みたくて仕方なかったワケぢゃなく、ただなんとなく飲んでたみたいな

なので甘く感じる飲み物は全てやめた

あっ、無調整豆乳はすこし増えたかな

お菓子もなんとなく食べてただけでぇ、べつにお腹がすいていた訳ぢゃなかったから

食べないなら食べないで意外と平気だった

あと・・・

食事の改善

お肉は牛肉や豚肉をやめて鶏肉の脂身控えめのモノにした

揚げ物ぢゃなくて、煮たり、オリーブ油で焼いたり、

あとお魚を増やした

お刺身とか、煮魚とか、

お野菜はいままでもしっかりとってたんだけど、

生野菜のドレッシングをお砂糖なしの酢醤油系にしてみた

蒸野菜とか煮野菜を増やした

キノコはしっかり毎日1日3種類は食べてるー

あと海藻類とか煮豆とか納豆とかとか

コレやって2週間で1.5kg痩せた

最初3日間くらいは増減を繰り返してたけれど、今や安定の1.5kg減

うーん正直いえば、もうちょっちゅ結果が欲しかったかなぁ

はぁーーーこの次の血ぃの検査は大丈夫なのだろうか？？

ヤバくなってから気が付くとかもうこりごり

いま決意あらたに、これからもダイエッツは続けてこーと思っているところ

カロリミッツはいまんとこ御守りとして持っとこうかなぁって思ってますぅ