大阪グループレッスンに
ご参加の皆さん、お疲れ様でした！
基本マッサージ部分は
特に皆さん流れが悪くて
痛そうでしたが
そこは顔よりとても大切な部分なので
しっかり流しましょうね！
レッスンで覚えた「顔のメソッド」ばかりを
多めにやりたくなると思いますが
せっかくリフトアップしても
基本マッサージ部分が凝り固まってると
顔に老廃物が溜まりやすくなり
すると
ほうれい線や
マリオネットラインの溝が
また出てきてしまうので
先に基本マッサージ部分を開通させることが
重要なのです。
痛いから、やりたくないーと言ってると
どんどん顔はたるみますのでね！
軽くさするだけのマッサージでは
硬さをほぐすのに時間もかかりますので
私が実際にやった力加減を思い出して
奥を狙ってゆっくりめにやってくださいね。
今回、
MILLE RAYONの洗顔を
レッスン当日にご購入いただきましたので、
それを使って
お風呂で泡立てて
泡パックしながら
基本マッサージと二重あごメソッドを続けると
より一層早く流れやすくなり
小顔効果、リフトアップ効果も高まりますよ！☆
お風呂から出てきたら
ミスト化粧水１０〜２０プッシュ吹きかけて
両手で押さえて浸透させてから
（1回から3回）
その後に
ジェルクリームをたっぷり
多めに塗ってくださいね☆
そこから
顔筋ＮＡＮＡマジックの
基本マッサージと
顔のメソッドをやると完璧ですね！
スティックの滑りが悪くなったら
ミストを吹きかけると
滑りが良くなります。
ジェルが浸透したら
またジェルを薄く塗るとよいですね。
メソッドの注意事項を守って
骨を削るように、強さが大切。
顔筋ＮＡＮＡマジックの
セルフメソッドと
MILLE RAYON（千の光）の
ミスト、ジェル、洗顔と、
7∞STICK（ナナムゲンスティック）があれば
他になんにも必要ないですよ☆
これからがスタートですので
コツコツ楽しんで継続が大切。
一生の若返りメソッドとして
習慣にしていきましょうね！
京都の
アフターエステも
ご予約いただいていますので
早めに施術を受けて
強さとコツを体感してみてくださいね！
さらにもっとリフトアップしますよ〜♪
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