美容の常識のウソ？
（ちょっと辛口？）
巷で言われてる
美容の当たり前って、
みんなにとって
100％合ってるとは限らない。
美容本に書いてる通りにしても
うーん、あまりピンとこないって事も
けっこうありますよね(･･;)
私の場合、
あと１ヶ月半で
５９歳になりますが
プチ整形や美容医療に頼らずに
自力で、セルフで
肌のシワやたるみを改善する
「顔の筋トレ手技」を実践しています。
毎日、肌に塗るコスメは、
美容家として
私が皆さんのために真剣に作り上げた
千の光（MILLE RAYON）コスメの
ミスト全身化粧水と
ジェルクリームの
２つだけ！
髪の毛も、頭皮も、
デコルテやバストや
手足など前身にミスト全身化粧水を吹きかけて
手についたジェルを
ボディに薄くぬりのばすくらい。
定期的に
ＮＡＮＡビューティープロテインを飲んで
サプリは、
メロンのシミケア用サプリを飲むように心掛けて
（飲み忘れる日も多々ありますが）
あとは
たまーに気が向いた時や
体調悪くなりそうになる前に
マルチビタミンとか、ビワとかウコンとか
抗酸化にいいサプリを飲んだりするくらい。
基本的に、
1.千の光（MILLE RAYON）ミストとジェル
を塗って
↓
2.指や専用スティックを使って
↓
3.顔筋ＮＡＮＡマジックのセルフメソッドをする
↓
というルーティーン。
もうすぐ５９歳の私の美容法は
この３ステップのみ！
隠すことなく、本当にこれだけなのです☆
私は、
エイジングケアを追求する
アンチエイジング美容家ではあるけど
そんなにストイックでもないし
お化粧したまま寝ちゃう事もあるし
少しのシミくらいあっても気にしないタイプですが
プチ整形や美容医療に通わなくても
アプリ美肌加工もしなくても
シワやたるみが目立たない肌や
実年齢よりちょっと若く見えるお肌は
自分の手で作れるのですよ。
何よりも
こうなりたい♪というイメージを大切にね☆
そんな私から見た
美容の常識のウソを
下に紹介しています。
ＮＡＮＡから見た
【美容の常識のウソ？】
※私の肌にとって、なので
すべての人に絶対こうだとはいいません。
ご参考までに。
一般的によくある話（私にとってのウソ）
「化粧水や美容液などを染み込ませたフェイスマスクをして保湿しないと肌が乾燥する」
↓
↓
私の常識
「私はフェイスマスクシートは使用しませんが
冬でも肌はぜんぜん乾燥していません。潤っていれば必要なし。日々使ってるコスメが良いのだと思いますが♪」
一般的によくある話（私にとってのウソ）
「冬の肌の保湿には加湿器を必ずつける」
↓
↓
私の常識
「私の場合は、冬でも加湿器を一度もつけずに、エアコンの暖房を２４時間つけた部屋にいても肌がパリパリに乾燥しません。加湿器をしても乾燥する人はかなり乾燥してますよね。
加湿器は肌の保湿とかには関係なさそうだけど
風邪のウィルスとかには加湿した方が予防に良いと思います」
一般的によくある話（私にとってのウソ）
「顔は強く触ったら余計たるむからダメ！」
↓
↓
私の常識
「顔筋ＮＡＮＡマジックの顔の筋トレ手技は
顔の骨までゴリっと結構強く刺激するメソッドですが肌がたるむどころか、シワやたるみやほうれい線など、美容整形なみに変わる人も多いです。
もちろん、そのやり方が大切だけど☆
優しく撫でても肌のシワやたるみは改善しませんよね。」
一般的によくある話（私にとってのウソ）
「洗顔は泡で優しく！肌になるべく触れないようにして洗わないと肌に良くない」
↓
↓
私の常識
「私の洗顔方法は、肌をぬるめのぬるま湯で濡らしてから洗顔クリームを両頬、あご、おでこにチョンチョンとつけて、もしくは、指先で洗顔クリームをのばしてから顔に塗って、
指先でクルクルと顔に馴染ませながら（お風呂場の時は首と鎖骨まで）顔で泡立てて
指先と手のひらを使って
皮膚を引っ張らずに押し付けながら
顔の中心から外に向かってマッサージするように洗います。
（３月から新発売の洗顔フォームはパックもできるのでしばらく肌においてからマッサージする）
そのあとぬるめのぬるま湯で丁寧に何度も洗い流します。
しっかり肌に手のひらや指を密着させて
皮膚を引っ張らないようにして
肌表面をマッサージすることで代謝も上がり、血流もよくなるのです。やり方にもよると思いますが皮膚を触る洗顔で肌がたるむことはありませんね。
むしろ、むくみにも良くてこの洗顔法が気持ちよくて効果的で気に入ってます。」
一般的によくある話（私にとってのウソ）
「５０歳過ぎたら、肌のシワやたるみ改善するには美容医療の力を借りないと難しい。定期的に美容医療に通うといい」
↓
↓
私の常識
「加齢肌のシワやたるみは、美容医療に通わなくても私のように自力で改善できる人もたくさんいます。美容医療では肌の奥の筋肉まで鍛えることができないし、長年溜め込んだ老廃物を流す事もできない。月に１回の美容医療通いよりも、家での日々のセルフケア習慣がものをいう。もちろん個人差ありますが、理にかなった効果の出るセルフケアを習慣にして、自分で自分をキレイにする！という心意気と自分を信じる気持ちが大切。」
一般的によくある話（私にとっての疑問）
「１年中でも紫外線予防のUVクリームを塗らないと
シミ、シワ、たるみ、肌老化を促進してしまう！」
↓
↓
私の常識
「私は５１歳から日焼け止めクリームをほとんど塗っておらず（春夏の海とか外でのイベントの時くらい）いつもは、ファンデーションのSPF20くらいのを塗る程度。夏場はシミはある程度濃くなりますけど、保湿とメソッドを続けるとまたすぐ薄くなります。（レッスン生さん達にUVを塗らないことを推奨してはいません。塗った方が良いとお伝えはしていますよ。私は自分で実験したかったので笑）
シワやたるみに関しては、UVケアをしてる同世代よりも私は少ないので肌老化を促進してないということになります。
UVケアはある程度必要だとは思っていますが、シミは出るとしても、肌のシワやたるみ、肌老化に関しては、私にはダメージがないので疑問です。まぁ、日焼けクリームを使ってないわりにシミもそこまで多くはないと思います。
肌をしっかり保湿して、メソッドで巡りを良くして、骨と筋肉を刺激して代謝を上げて活性化していることも重要ですね。メロンのサプリもいいと思う。
あと、太陽の光を敵みたいに思う気持ちがよくないと思う。太陽の恵みには感謝しかないです。」
一般的によくある話（私にとっての半分ウソ）
「強く肌を触るとシミになる」
↓
↓
私の常識
「新陳代謝が良くなるとシミが上に上がってくる場合もありますが、シミというものは表面に上がってきたら垢となってまた目立たなくなる、というのを私も自分の肌で何度も確認しています。シミが濃くなってから薄くなっていく変化を見るのも楽しく思います。
何も塗らずに摩擦で擦りむいちゃうとその傷が日焼けすれば跡がシミみたいに残るのでそれは注意して。」
一般的によくある話（私にとってのウソ）
「有名な◯◯さんが宣伝して愛用してるなら
◯◯さんみたいな肌になりたいから
自分も使ってみようかな♪」
↓
↓
私の常識
「宣伝＝使ってなくてもお仕事で宣伝してることも多々あります。もちろんプライベートで本当に愛用して紹介していることもあると思いますのでそこを見極める目もすごく大切。
また、その製品だけでその人のような美肌になるとは限らない。
宣伝してるものを本当に使ってるとしても
違うコスメやエステや美容医療など他にもいろいろと利用してる場合も多いので「私はこれしか使ってません」とウソなく宣言していなければ
その部分はかなりベールに包まれています。
みんなが思ってる以上に、宣伝＝お仕事というのが成り立つ世の中ですので本音を探す方が実は難しかったりします。」
一般的によくある話（私にとってのウソ）
「化粧品は、美容液やアイクリームやネッククリームや美白クリームや保湿クリームや保湿リップクリームやボディクリーム、ハンドクリームなど、使う部分によって使い分けた方が効果的」
↓
↓
私の常識
「これはほんとないですね。お肌は全て同じですのでクリームとかも１種類で本当はいいんですよ？
たくさん売りたい企業の宣伝に乗せられてはいけません。
使ってみても効果を感じないからあれこれ種類を揃えてしまう人も多いんじゃないかな？
私は自分のミストとジェルクリームだけを
顔も首もデコルテも全身に塗っていますが
乾燥とかもありません。アイクリームも必要なく、
ジェルを重ね塗りすればばっちり★
ボディにはたまに千の光（MILLE RAYON）のジェルクリームを薄塗りするけど、ほぼミストだけでOKかな。
手の甲にもミストしたり、顔に塗った時に手のひらに残ったジェルを塗りのばしてるけど冬でもシワシワにならず驚かれます♪」
そのように、
一般的な美容の常識は
すべての人に当てはまるとは限りません。
私のように
美容の常識が
人によって１８０度も違うことがあるので
やっぱり自分の体験に沿って
見る目を養うことが一番大切ですよね☆
こんなにも世間一般で言われることと
反対のことをしてる私が、
言われた通り頑張ってきた同年代より
シワやたるみが少なくて肌にハリがあるのは
やはり、
毎日スキンケアで使うコスメの違いと、
強めの刺激となる顔の筋トレと
老廃物流しを同時にするのが
すごく良かったんだと思います。
結果重視ですからね☆
諦めない心と
自分を信じる気持ち、
肌をよく観察する目と
習慣を楽しむ心意気☆
そんなことも大切ですよね！
私の美容法が気になる人は
このブログでいつも書いてるので
いろいろ読んでみてくださいね(^^)
見よう見まねよりも
レッスンやエステで私と何度か会ったり
ブログやメルマガを読み込んで
少しずつこの美容法を
ご自分に染み込ませていくと
確実かと思いますよ★
こんなにたるんだ肌でもこーなる！♪
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ＮＡＮＡのプロフィール
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美エイジレス塾 代表
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