顔筋ＮＡＮＡマジックメソッドは、
顔を動かすストレッチ体操とは違って
顔の筋肉を
骨ごと削るような手技で
本格的に鍛えて
ハリを出してリフトアップさせて
たるみを改善、
見た目年齢が何歳も若見えになる
面白いセルフケア法です。
筋トレというからには
強めの負荷をかけて筋肉痛があります。
肘をついて
指を折り曲げた角や
スティックの先端に顔を押し付け
顔から動かす、というやり方自体を
美容業界では初めて特許取得しています。
このメソッドのコツは、
皮膚をのばさない
手から動かさない
頭の重みをかける（でも指圧とは違う）
スティック（指）の当て方
やる場所と動かす方向と長さなど
そしてなんといっても
まずまず強めの力加減です。
やたらに強くすれば良いものではありませんが
やったことがない人が想像してる以上の強さです。
どんなに強くやっても
老廃物がきちんと流れてると
すごーく気持ちいいんですよ☆
エステでもセルフでも眠くなっちゃうくらい！
押して痛いのは老廃物だらけという証拠。
放置すると確実に
顔のたるみがますますと進みます。
そのままにせず、
基本マッサージだけでも
各自やっておいてくださいね。
先日、ＮＡＮＡエステ５回コースに
いらしたＳさんも、
基本マッサージ部分が硬くて
奥まで届きにくい、とおっしゃっていましたが
諦めずにコツコツほぐして流してあげると
だんだんほぐれて奥に届くようになります。
毎日、そんなに沢山やりすぎなくていいですが
１箇所２０〜３０回ぐらいずつはやりたいですね。
※私の本には、
レッスンに参加したことがない人でも
無理なくできるように
簡単にやる、よう書いてありますが
美エイジレス塾のレッスンにご参加して
正しいやり方を覚えた人へは
多めに、強く奥までやるように伝えています。
レッスンを受ける前と受けた後は
やはりレベルアップできます。
可愛いシナモンのターバンご持参のＳさん♡
（ご持参でも、サロンのを使ってもOK）
手から動かしちゃうところもあったので
直していきました。
ご自宅と、
会社の昼休みなどにも
千の光（MILLE RAYON）コスメを
使ってメソッドしてくれているので
だいぶ毛穴も引き締まってきて
流れも最初より良くなってきております♪
Ｓさん ５８歳 埼玉県 派遣社員
ご感想は画像にて
★★★★★★
ＮＡＮＡより
★★★★★★
Ｓさん、
ＮＡＮＡエステ３時間と
マンツーマンレッスンお疲れ様でした！
家では
スティックを当てる角度が違うところがあり
深くできなかったことに気づきましたね。
レッスンでやったように
もっと角度を変えて奥まで狙ってくださいね。
鎖骨はリンパのゴミ箱と言われるほど
とても大切な部分なので
硬いまま（痛いまま）にすると
老廃物が顔に溜まって
その重みで顔がたるみます。
もう１７年以上
このメソッドを続けてる私でさえ
この前の
博多まで往復２５００キロの運転で
肩と首がガチガチに硬くなり
メソッドをやってほぐれるまでに
３ヶ月くらいかかりました。
全然痛くなくて柔らかくて
開通していたのに
首なんか全部すごく痛かったです（汗）
３ヶ月かけて
今はほとんど痛いところなくなりましたが
高速道路の運転で
ギュッとハンドル握ってる首こり肩こりと、
あちこち安全確認のため目も酷使して
何時間も座りっぱなしで
足も珍しくむくんでいたので
相当、血流やリンパの流れが悪くなっていだと思います。
そんな環境のもと、
半端じゃない首こりと肩こりを作ってしまって
しかも、往復の道中は
基本マッサージやってなかったので
それも重なったのだと思います。
顔も、むくみのせいで
ほうれい線やマリオネットラインが
少し出ていましたが
メソッドをやればすぐになくせました。
そんな感じで
私でもメソッドをサボって
首や肩がこりやすい過酷なことをしてれば
首も痛くなるし、たるみがちになりますので
日々、少しずつ
基本マッサージだけでも続けることって
すごく大切なんですよね。
Ｓさんも
首と肩が硬くて
顔に水分や老廃物を溜め込んで
むくみやすいため、
前回のレッスン後にも水分が流れずに
顔が浮腫みましたが
今回のレッスン後は
顔のむくみがなくて
フェイスラインもすっきりしていましたので
家と会社のお昼時間に
少しずつ続けてくれているのが
効果出てきてるのだと思います♪
メソッドをやれば
ほうれい線も浅く目立たなくなるので
あとはそれをキープさせるために
基本マッサージと
二重アゴのメソッドと
フェイスラインと頬を
簡単にでも良いのでやってきてください。
さらに
プロのエステでも
定期的にやってもらうために
エステ１０回カードもご希望ですので
ＮＡＮＡエステとレッスンの合間に
認定プロのエステで
しっかりほぐして流すことで
家でのセルフメソッドも楽になってくると思います☆
自分の力とまた違う
プロのテクニック、
こちらも変化が楽しみですね！
次回の私のレッスンの合間に
認定プロのエステ予約を入れてくださってますので
次回のレッスンは３ヶ月後となりますが
それまでは宿題のメソッドを
楽しんで続けておいてください☆奥まで！
オンラインレッスンも参加できるタイミングで
どんどんご利用くださいね(^^)
美エイジレス塾
顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド
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「エイジレス美人の作り方」にようこそ☆
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ナチュラルなエイジレスをご提案します。
美エイジレス塾 代表
ＮＡＮＡ（ナナ）５８歳
４人の子の母です。
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【ＮＡＮＡのメディア経歴】
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