先日、
私が開いている教室、
【美エイジレス塾】の
レッスン生さんから
おたずねされたのですが、
「首のシワはどうすれば改善しますか？」
というご質問。
首のシワは、
顔筋NANAマジックメソッドのうちの
二重アゴ改善メソッドが
（二重アゴのお肉部分をおこなうメソッド）
とても有効的なのです。
あごの肉がきゅっと引き締まると、
シワのたるみも若干ですが
上に引っ張られるようになる人もおります。
首のシワはタイプもいろいろで
個人差もありますので全員の方にとは言い切れません。
いつもよりあご下のお肉部分を
長い時間をかけてやってみてくださいね。
両ひじついて
スティックを両手で持ち、
顎の下のお肉に
スティックの
四角の部分の先端、
一番とんがる 角のひとつを当てて
体重をかけて
頭を先端に強く押し付けます。
持ってない人は
人差し指を折り曲げた第二関節の角でも良いです。
そのまま強めに押し当てた状態で
手は動かさず、
顔からゆっくり横を向いていきます。
二重アゴのお肉はしっかり
押しつぶしたまま。
その際、
必ず、
顎から
耳たぶの下の付け根→
→首筋→鎖骨の上の骨の凹みへ
しごき流してください。
手から動かさないように、
両ひじをついて顔から押し付けてくださいね。
あとは、
首のシワ自体を
上を向いて皮膚をピーンと張らせておいて
顎から下へ首をゴリっと
ナナスティックの四角のとんがり角で
軽くしごくといいですよ☆
７∞ＳＴＩＣＫをお持ちでない人は
テキストや動画がないと
わかりにくいと思いますが、
人差し指を折り曲げた第二関節の角を
あご下のお肉に差し込んで、
そのまま頭の体重をかけて指に押し付けながら
ゆっくりと、横を向いていくようにします。
耳たぶの付け根で指が止まったら
耳たぶ付け根の凹みをグリグリして
首筋を下へ強めに押しながら鎖骨まで流して
鎖骨の上のくぼみの奥に押し込むように
そのくぼみを指の角でグリグリします。
すべて何度も、指の角で繰り返します。
下記にある、
耳、首、鎖骨の
基本マッサージをとくに念入りに！
ここがつまってると
顔がむくんでたるんだり、
大顔になる原因になってしまいます。
動画もあるのでやって是非みてくださいね。
ビフォー写真を撮ってからやり始めて
日課にしてみてくださいね
、
きちんと続ければ小顔も夢ではありません☆
基本マッサージのやり方と動画レッスン
https://ameblo.jp/eijiresu/entry-12433253583.html
顔はツルスベなのに、
首はシワシワ、、、
なんてーだめだめ。
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私の本にも
二重アゴを改善するメソッドなど、
指での顔筋NANAマジックメソッドの
簡単なやり方が載っています。
↓
★★★★★★★★★★★
ＮＡＮＡのプロフィール
★★★★★★★★★★★
この美容ブログは、
「エイジレス美人の作り方」は
スタートして １３年め☆
若返りプチ整形に頼らず
ナチュラルエイジングを追求する専門家
美エイジレス塾 代表
ＮＡＮＡ（ナナ）５４歳
４人の子の母です。
下の写真は、
私の顔の遍歴です。
たるみが進んだ顔でしたが、
プチ整形、美容整形なしで
自力で ここまで変わることができました。
４１歳から
オリジナルの顔メソッドをスタート！
もう たるませません☆
すべて私 ＮＡＮＡです。
自力でこんなに変われるんです。
⬇︎
顔筋NANAマジックメソッドの開発者☆
「一生たるまない顔を自力で手に入れました
（KADOKAWA）」著者。
ＮＡＮＡが３９歳の時、
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