「一生たるまない顔を自力で手に入れました
（KADOKAWA）」著者、
顔筋NANAマジックメソッド創始者、
美エイジレス塾 主宰、
ＮＡＮＡ（ナナ）
５３歳・４人のママです☆
この出会いと引き寄せのご縁に
心より感謝いたします☆
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だんだんと
シミや日焼けが
気になる季節になりましたねぇ
紫外線は、
主に２種類に別れます。
★シワやたるみの原因になる
紫外線 ＵＶＡ（Ａ波）
★日焼けやシミの原因になる
紫外線 ＵＶＢ （Ｂ波）
今の季節 ５月は、
紫外線ＵＶＡが
一年の中で１番多いと言われていますので、
シワや、たるみになっちゃうから
要注意ですね。
夏は、ＵＶＢが多くなります。
そんなことで、
今の季節くらいから
日傘を差したり、
帽子と手袋とサングラスで
紫外線防止をバッチリされている女性達も
よく見かけるようになりますよね
私もバッチリと？
顔全部を覆ったりして、
UVケアをバッチリしてるのかって？
答えはノーです☆
私は、
そこまでストイックではありません（笑）
夏のドライブでも
今はドライブ用の手袋もほとんどしていませんし、
日傘も、
よっぽど日差しが強い所に行く以外は
あんまり使いません。
それでも、
５３歳の私の顔に
シワやシミが
同世代より少ない、目立たないのは
何故だと思いますか
それはね、、、
私自身が、
日差しを嫌がってないから。
太陽さんの光を悪者に思ってないからです。
こんなことも関係してるのかもしれませんね。
太陽の光に
感謝し、愛する。
ありがとうーっ！って思うことで
ヒーリングパワーに変えちゃうの
これではストレスになりません（笑）
そして、
私のスキンケアとしては、
ジェルと美容液などで、
肌の保湿をバッチリして
全く乾燥しない肌作りをしています。
肌が しっかりと潤っていると
シミになりにくいんですよ☆
サプリは、
飲むUVケアの
メロンのチカラ を飲むくらいかな。
私のUVケアはこれくらい。
そうは言っても、
昨年の夏に
何十年ぶりかに
海で、
一日中 泳いで遊んだツケが
そろそろシミとして出てきた感じがありますけどね
それでも私は
悲観的にはなりません。
だって、
人の肌って生きてるから
シミができたとしても、
切っても切っても金太郎飴のように、
どんどん皮膚の表面に押し出されて
表面から垢としてポロポロ取れていきますからね。
なくなるって信じてる。
信じられるの。
そのためには、
肌の新陳代謝をよくすること。
私の場合は、
顔のマッサージで巡りを良くして
代謝を上げたり、
いらない角質を取るように
時々は、スクラブや
洗顔フォームをたっぷり泡立てた
ナイロンタオルなどで軽くこすって洗います。
そして修復を早めるような
保湿力の高い基礎化粧品。
なので、
お肌はいつもツルツルですよ
あ、ゴシゴシ洗ったり
やりすぎは注意ね。
５３歳でも
まぁまぁ美肌な私のUVケア。
そんなストイックにならなくても、
美容医療に頼らなくても、
こーんなにシワもない
シミも目立たない肌は
自分で作れるんですよねー
だから
ＮＡＮＡマジックなのだ（笑）
少しくらいねシミがあっても
太陽は悪者なんかじゃない。
感謝です
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