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ＮＡＮＡ（ナナ）
５３歳・４人のシングルママです☆
この出会いと引き寄せのご縁に
心より感謝いたします☆
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本日は、とても７０歳には見えない
ザ！世界仰天ニュースでもオンエアされていました☆
２８年前から
一切、砂糖をとらないで過ごしたとのこと。
砂糖を摂らないで
若さを維持してるんですって！
これは
現在５３歳の私でも すごくわかる気がします。
もともと白砂糖はよくない
とも言われていますし、
美エイジレス塾でも
たくさんの女性のお顔を拝見させていただき、
シワやたるみなどを
いつも目にしておりますが、
お砂糖や
甘いものが大好きな女性は
たるみやシワ、
糖化、皮膚の硬さなど
やはり人一倍 出ている気がしておりました。
私は、というと
時々は
ケーキやスイーツも食べますけど
どっちかというと
甘いものよりは
塩味、辛いものの方が好きですね。
それも良いのかしらね？
こっちも食べ過ぎ注意ですが
キャロライン・ハーツさんは
お砂糖の代わりに
キシリトールを代用していたようです。
キシリトールを調べてみたのですが、
お砂糖よりも甘味度（甘く感じること）が低いようです。
よくガムとかに入ってるイメージですよね☆
白砂糖を完全にシャットアウトするのは難しいかもしれないけど、
なるべくなら摂らないようにして
キシリトールや天然甘味料などに代用していく
という努力も
アンチエイジングには必要なことかもしれません
そして、
キャロライン・ハーツさんは、
お砂糖のことだけでなく、
毎朝プロテインを飲むことや、
ヨガや瞑想などしたり、
毎日８時間は睡眠をとっていたそうです。
おー
私も 顔の筋トレの後に
ビューティープロテインを
毎朝飲んでいますが、
そういった努力はやはり必要ですね
このような７０代８０代の美しい先輩がいると
ますます「頑張ろう！」
という気持ちになります
年齢不詳の美しさを保つことは、
決して 不可能じゃないんですもの
楽しい努力。
なんだかワクワクしますよね。
私たちの希望の星です
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