理想のワーク&ライフスタイルを叶えるコーチング -2ページ目

理想のワーク&ライフスタイルを叶えるコーチング

2020年より、コーチングのテーマを従来の英検1級合格に限定せず「自分らしい生き方・はたらき方」を模索するあらゆる方へ〜目標達成&夢実現サポートをご提供しています!

 

こんにちは、藤野るり子です。

 

2021年の目標が早くも1つ達成しました!

世界最大のコーチ団体 ICFこと

国際コーチング連盟の認定コーチ(ACC)

として、正式な証書が送られてきました。

(といってもデータで^^;)

 

 

上のバッジは、会費を払ってメンバーに

なればもらえるものですが、

 

 

 

 

こちらは一定の基準を満たさないと

与えられないバッジなのです。

 

 

資格を取ることが目的ではなく

コーチとして世界基準に沿って成長

し続けたいとの思いから、

昨年より申請準備をしていました。

 

 

所定のセッション数をクリアし

所定のトレーニング時間をクリアし

10時間のメンターコーチングを受け

 

 

さらに実際のセッションを録音

したものを英訳してアメリカ本部に提出。

その後、コーチとしての倫理規定

や能力をはかるための3時間の筆記試験。

 

 

これらをパスして、ようやく認定を受けました。

 

 

自分的にはやっとスタート地点

に立った感じです。

目標は100才現役プロコーチ!

 

 

コーチングのスキルや知識や経験

ももちろん大事ですが、とにかく

長生きしないと果たせない目標〜

 

 

人生100年時代を豊かに過ごすため

いつまでも理想のワーク&ライフスタイル

整えておくために、ほどよい基準ができました。

 

 

以前、こちらの記事でご紹介した

 

To reach any significant goal,

you must leave your comfort zone.

 

大きな目標を達成するためには

快適ゾーン(居心地の良い場所)

から抜け出さなければならない

 

 

そんな言葉が背中を押してくれます!

 

 

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こんにちは、藤野るり子です。

 

登録しているメルマガやニュースレター

の断捨離をしたら、メールチェックの

時間がだいぶ短縮されて良い感じです。

 

 

自分の興味は時々刻々と変化して

いくので、たまに思い切って

「もう必要ないものを手放す」

ことって大切ですね。

 

 

そうすると、今までスルーして

いた記事などにも目がいくようになる。

 

 

で、、、先日目に止まったのが

大人の「働く・学ぶ・遊ぶ」を讃える

というキャッチフレーズの日経ARIAの

メルマガで紹介されていた

「40代からの人生を変えた挑戦」の連載。

 

 

理想のワーク&ライフスタイルの実現

をサポートするコーチングセッション

をしていると、専門職に携わりながら

子育てに奮闘する30〜40代の女性や

 

 

現在のお仕事からリタイアした後の

ワーク&ライフスタイルを考え始めた

50代の女性など、

 

 

人生を前向きに歩む方々との出会いが

たくさんあり、コーチである私自身が

大きな刺激を受けています。

 

 

そんな感じで、この連載に登場する

女性たちの「40代からの人生を変えた挑戦」

もすごい!元気をもらえます。

 

 

記事を最後まで読むには有料会員

にならないといけないようですが

タイトルを読むだけでも

記事の冒頭を読むだけでも

なんかワクワクしてきちゃいます。

 

 

こんな感じです↓

 

1. 50歳で事務職から吉本へ入った女性

2. 50歳でプロ競輪選手になったお母さん

3. 現在47歳医学部学生の元アナウンサー

 

 

この後、45歳から東京の真ん中で

ワイン造りを始めた方など、4→5と

続くようです。

 

 

人生100年時代〜

未来志向で前向きな生き方を選んだ人

にはとってもステキな時代になりますね!

 

 

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こんにちは、藤野るり子です。

 

昨日の夜、小学6年生の姪っ子から

1校しか受けなかった私立中学に

合格した!というメッセージが来ました。

 

 

トランペットを習っているので

その学校の吹奏楽部に入りたい〜と

夢いっぱい希望いっぱいの情熱に

「若いっていいわ〜」と感動♡

 

 

ちょうどそのタイミングで

パソコンのブックマークを整理

していたら、このTED動画が目に入りました↓

 

(ベンジャミン・ザンダーの「音楽と情熱」)

 

 

コメントにも書いている人がいましたが

観始める前は「20分もある動画か〜」と

(あまり期待しないで流し始め)

15分観たところで「終わらないで〜」に

変わった、とってもおもしろいTEDトーク。

 

 

夢いっぱいの小学6年生に比べたら

おじいさんの年齢にあたりそうなザンダー氏。

TEDの説明に「二つの伝染性のある情熱」

を持つと書かれていましたが、まさにその通り!

 

 

クラシック音楽に対する情熱

そしてクラシック音楽にまったく興味

のない人さえも引き込まれてしまう情熱

さらに絶妙なユーモアセンスがたまらない〜

 

 

いくつになっても、

こんなに熱く語れることがある人は

本当にしあわせだと思わずにはいられません。

 

 

私も今年の目標に向かって

毎日コツコツ歩み始めたところですが

自分のミッション、ビジョン・・・

こんな風に熱く語れるおばあさんに

なりたい〜と、まさに情熱が伝染中。

 

 

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こんにちは、藤野るり子です。

 

人間って不思議ですね。

小さい子どものときは制限がない!

大きくなったら〇〇になりたい〜とか

今度〇〇してみたい〜とか、欲望のまま。

 

 

それが学校に行くようになると

だんだん他の子と自分を比較する

ようになったり、偏差値や合格率など

数値で自分の可能性に制限がかかって

いるような気になってしまったり。

 

 

そうすると、〇〇になりたい〜

〇〇がしたい〜の無邪気な欲望が

私って、〇〇できるかな?できないかな?

と二者選択のせまーい視野に押し込められてしまう。

 

 

何かやりたいことがあったり

チャレンジしてみたいことがあって

それをやろうかどうか迷ったとき・・・

 

 

私の判断基準は

「やりたいか?やりたくないか?」

 

 

やりたいならやる。

直感でもやる(笑)

 

 

「できるか?できないか?」で

判断しようしても、わからないですよね。

明らかに「できない」ことはそもそも迷いませんから。

 

 

ちょっとぐらい自信がなくても

やりながら自信がついてくること

も多いですし、最悪失敗したとしても

やらないで後々後悔するよりはいい!

 

 

86歳でトライアスロンをする

この女性の動画を観てから

ますますそう思うようになりました。

 

「唯一の失敗はチャレンジしないこと。

なぜなら努力すること自体が成功だから」

 

のひとことがココロに響きます。

 

 

 

 

これぞ、迷ったときの判断基準!!

 

 

 

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こんにちは、藤野るり子です。

 

毎日、特に平日って

いつも同じことの繰り返しのようで

よーく細かいところに目を向けて

みると、少しずつ違うのですよね。

 

 

同じ時間に起きて

いつものリズムで子どものお弁当

を作って、家族と朝食を食べて

軽く家事を片付けてからお仕事モード。

 

 

夜寝る前に

同じパターンの中に隠れた

「今日のよかったこと」に

あえて注目してみると、

なんだかハッピーな気分で1日

を終えられる気がしていいですね。

 

 

ポジティブ心理学系の本を

読んでいると、毎日その日に感謝

したいことを書き出してから寝ると

しあわせ度数が上がるとか

 

 

「よかったことリスト」を書いて

一日を振り返ってみる習慣が

人生の充実感につながるとか

 

 

いろいろアイデアが提案されています。

 

 

嫌なこと、ムカついたことを

思い出して眠りにつくより

やっぱりプラスの気持ちで1日の

終わりを迎えたいなと思います。

 

 

今日もいつもと変わらぬ平凡な一日

でしたが、しばらく使っていなかった

バッグのポケットからグシャグシャに

なったこんな紙切れが出てきて

思わずホホがゆるんでしまった瞬間↓

 

 

 

 

何年も前に、子どもがサンタさんに

宛てた手紙(というか裏紙に書いたメモ?)

が、なぜ私のバッグのポケットに入って

いたのかは謎ですが。。。

数年の時を経て、宝物にであった気持ちです。

 

 

月曜日の今日、いつもと違う

ちょっとよかったことは何ですか?

 

 

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