こんにちは、理想のワーク＆ライフスタイル
の実現をサポートする、国際コーチング連盟
(ICF)認定コーチ(ACC)の藤野るり子です。
ライフコーチングでは、
現状のバランスを客観的に見るために
ライフバランスホイールを使って
ワークをすることがあります。
（詳しくはこちらをどうぞ。）
人生において大切な項目
・健康
・人間関係
・生きがい
・仕事／キャリア
・お金
・環境, etc...
それぞれ数値化して、円グラフ化し
全体のバランスを見ていきます。
そこで、健康の項目の数値が
極端に低い人は、セルフケアを
テーマにコーチングをしたり
ワークライフバランスを
考え直すきっかけにしたりします。
なかには、すでに強化すべき項目
を自覚していて、健康のために
食のセミナーに参加したり
筋トレのプログラムに登録したり
家の中の整理整頓をしたくて
お片付けセミナーに参加したり
売り上げを上げたくて
マーケティング講座を受講したり
それをうまく活用して結果に
つなげている人もいれば
知識は身についたけど、それを
行動に移せず、まだ現状維持・・・
そんな方も少なくないようです。
イメージとしては、
そういう１つ１つの項目に
別々にフォーカスするだけでなく
その１つ１つから成り立つ全体
＝人生そのものを俯瞰し
最高の人生をデザインする
サポートをするのが、ライフコーチングです。
最近耳にする「統合医療」と
似ているな〜とも思います。
高血圧の薬を飲むことで
体の別の部分に副作用が出たり
ステロイドで一時的に症状を
抑えても、それは体全体にとっては
根本的な解決にはならないとか。
結局は、自分のカラダのことは
自分が一番よくわかっていると
言えるように、カラダの声に耳を
傾けるように
自分にとって心地が良い状態
というのは、自分が一番よく
知っているのだから、
「答えはすべてクライアントの
中にある」「コーチはクライアント
の可能性を100%信じる」ことを
モットーとするコーチングが
うまく機能すると、とてつもない
効果を発揮するのですよね。
答えはすでに持っているんだけど
1人では気づかなかったこと
気づいてはいても行動できなかった
理由など、最初の一歩を阻んでいた
障害をコーチングで取り除いたこと
で、行動にグーンと加速がついて
その結果、理想の状態に近づく
なりたい自分になっていく。。。そんな効果です。
インプットばかりで
アウトプットしないと
本当の意味での前進は難しいですよね。
時にはコンフォートゾーン（快適領域）
を一歩踏み出さなければならない時もある。
そんな時、そっと背中を押してくれるのが
頼れるコーチとの関係だったりするのです。
------------------------------------------------------------
コーチング体験セッションへの申し込みは、
こちらからどうぞ。（お一人様1回まで）
------------------------------------------------------------
--------------------------------------------------------------
理想のワーク＆ライフスタイル実現に向けた
コーチングセッションお申し込み募集開始
のお知らせや各種ご案内は、メルマガにて先行で
お伝えしていきますので、ご興味のある方は、
ぜひ、こちらからご登録をお願いいたします！
--------------------------------------------------------------
--------------------------------------------------------------
英検1級合格を目指す方へ
無料メールセミナー配信中
英検1級合格力が一気にアップする5つの発想とは？
詳細・お申し込みはこちらから
-------------------------------------------------------------