大神神社に参拝してきました(^^)

昨日は

奈良県桜井市にあります

大神(おおみわ)神社に参拝してきました。

2週間前、長谷寺を参拝した帰り道、

車の中から大神神社の大鳥居が目に留まり

久しぶりの参拝です。

昨日は7月1日。

私の親世代の方達ですが、

毎月1日に「朔日詣り(ついたちまいり)」を

されているとのお話しを時々耳にします。

「朔日詣り」は、前の月の神様からの御加護に感謝を申し上げると共に、今月も益々の御加護をいただけることを願うお詣りです。   

HPより引用しました。

とっても暑い日でしたが、

沢山の参拝者がおられました。

祓いを清めて、無病息災を願う
「夏越し茅の輪」をくぐりました♪

そして、

ずっと行きたいと思っていました

「大神神社」の摂社

「狭井神社」への参道の「くすり道」へも。

漢方薬、薬膳茶でもお馴染みの

女貞子や肉桂など、色々と植えられていて

知ってる生薬を見つけては喜びながら♪

「大神神社」は本殿がなく

三輪山全体がご神体とされています。

「狭井神社」の境内に

三輪山登拝の入り口があるのですが、

行ってみよっか〜！などと

軽い気持ちで登拝できない雰囲気に

圧倒され、

そして

下山されてきた方達が

とっても清々しい顔をされているを目にし、

霊感とか何もないんですけどね...

パワー溢れる場所に感じました。

ゆっくりと

またお参りしたいと思います(^^)

2018年の後半がスタートしました〜！！

ご機嫌にいきましょうね♡

食べ物だけじゃない・・・「湿」の解消法

今日は

朝から小学校の役員の集まりに出席。

ここ数日は朝から気温が高くて

学校に着いた頃には

じんわりと汗ばむほどでした...

お部屋には100人弱。

まだ暑さに身体が慣れていないということも

あるからだと思いますが

風も吹いていなかったので

お部屋はとんでもない暑さ。

その後、作業をする部屋に移ったら 

またまた暑い。

久しぶりに、

すっごい量の汗をかきました...（笑）

その後、

お家に帰ってから気付いたことがあります。

頭痛がなくなった〜！！！

昨日のブログで

身体に「湿」があるから頭痛が起きたと

書きましたが、

大量に汗をかいたことで

身体の要らない水を外に出すことができて

「湿」がなくなったようです。

薬膳の勉強をしているので

どうしても、

「食べ物」でなんとかしようと思う所があって

思いつきもしなかった...

汗のかきすぎは「気」「血」「水」を

消耗してしまうので

私のような虚証(気・血・水の少ないタイプ)

の方は気を付けないといけませんが

「湿」がある時に限っては

いつもより多く汗をかくことを

してみるのもいいなぁと思います。

そして！！

たくさん汗をかいた後は

身体がカラッカラにならないように

卵、豚肉、きゅうり、トマト、オクラ、

アスパラガス、梅、レモン

などの身体の潤いを作ってくれるものを

積極的に食べてくださいね(^^)

Afternoon Teaの紙袋♡

潤いを作ってくれるレモンがいっぱい！！

気を付けていたのになぁ・・・「湿」の影響

蒸し暑い日が続いていますが

皆様はいつもとお変わりないでしょうか？

私はというと、2日前から

ズキズキする頭痛に襲われておりました...

しかも

今まであまり味わったことのない頭痛で。

もしかして脳に異変...？！

と、いつもの心配性の悪い癖が

ちょっと出ましたが

主人の「湿気やろ〜」の一言で

我に戻りました（笑）

身体の要らない水である「湿」が原因で

頭痛が起こることを思い出し

クーラーの調子が悪く寝苦しくて

寝不足だったこと、

日中にバタバタと過ごしたこと、

頭痛に繋がる思い当たる事がありました。

私の場合、

寝不足で代謝が悪くなり

身体に要らない水が溜まる。

↓

バタバタとして「気」が上がる

↓

「気」と一緒になって要らない水も上がる。

↓

頭痛が起こった。

と思われます...

なので、今朝は

「気」を落ち着かせるセロリを食べ、

身体の要らない水を出すハトムギを食べ、

「気」の巡りをよくするジャスミン茶を飲み、

整えるようにしました。

そして、

今日はお友達と会う約束をしていたのですが

楽しいお喋りは

一段と「気」の巡りがよくなるようです〜。

お喋り中は痛みも忘れるほどでした♪

今では頭痛も随分と良くなって、

養生の大切さを改めて感じます。

もう少し続けよう！！

時間が限られていたので

今日のお喋りは英國屋でモーニング。

ポットに入った紅茶の量に驚き！

なんと3杯分〜(^^)

「湿」がある時は

飲み過ぎないようにご注意くださいね