蒸し暑い日が続いていますが
時間が限られていたので
皆様はいつもとお変わりないでしょうか？
私はというと、2日前から
ズキズキする頭痛に襲われておりました...
しかも
今まであまり味わったことのない頭痛で。
もしかして脳に異変...？！
と、いつもの心配性の悪い癖が
ちょっと出ましたが
主人の「湿気やろ〜」の一言で
我に戻りました（笑）
身体の要らない水である「湿」が原因で
頭痛が起こることを思い出し
クーラーの調子が悪く寝苦しくて
寝不足だったこと、
日中にバタバタと過ごしたこと、
頭痛に繋がる思い当たる事がありました。
私の場合、
寝不足で代謝が悪くなり
身体に要らない水が溜まる。
↓
バタバタとして「気」が上がる
↓
「気」と一緒になって要らない水も上がる。
↓
頭痛が起こった。
と思われます...
なので、今朝は
「気」を落ち着かせるセロリを食べ、
身体の要らない水を出すハトムギを食べ、
「気」の巡りをよくするジャスミン茶を飲み、
整えるようにしました。
そして、
今日はお友達と会う約束をしていたのですが
楽しいお喋りは
一段と「気」の巡りがよくなるようです〜。
お喋り中は痛みも忘れるほどでした♪
今では頭痛も随分と良くなって、
養生の大切さを改めて感じます。
もう少し続けよう！！
今日のお喋りは英國屋でモーニング。
ポットに入った紅茶の量に驚き！
なんと3杯分〜(^^)
「湿」がある時は
飲み過ぎないようにご注意くださいね