GWも最終日になりますね。
春休みが終わって学校が始まったと思ったら翌週にはオンライン授業になったので、何だか春休みがずっと続いているような我が家です...。
なので、私の息抜きはお買い物がてらの自然豊かな公園散策。
車で15分位かな、少し遠回りして自然豊かな公園へ立ち寄ってからスーパーへ向かっています。
公園に居る間に気持ちが良いのはもちろんですが、帰ってからも身体が軽くてご機嫌に過ごせるんですよね。
偶然にも先日知ったことですが、緑色って基礎代謝の色だそうで、年齢的に代謝が落ちてくると基礎代謝のエネルギーが欲しくて緑色を見たくなるしホッとするとのことでした。
個人的にはめちゃくちゃ納得しましてね。その後はもっと加速しているような気もしています...。
基礎代謝が足りないかも。
自分の足で立ててないかも。
そう感じる時には、緑色の物に触れてみてくださいね。
たくさんのエネルギーがあると、自分らしく過ごせますよ(^^)
分子生物学者の村上和雄先生がお亡くなりになられたということで、「SWITCH」というドキュメンタリー映画が公開されていることをシェアして下さる方がいて、観てみました。
(26日の0時までの期間限定公開のようです。)
恥ずかしながら私は知らなかったのですが、心と身体を作っている遺伝子は繋がっているということを科学的に証明する研究をされていた先生のようです。
(中医学でいわれる心と身体は繋がっているということも、科学的に証明、数値化されるとより理解されやすくなりますよね...。怪しいとも思われなくなる。笑)
とても印象的だったのが、遺伝子のスイッチが入っているのは2〜3%。残りの遺伝子は眠っているようで、笑うと良い遺伝子のスイッチをONにしてくれるとの事でした。
良い遺伝子のスイッチが入ると、可能性は無限に広がるようです。
笑いは免疫力アップにも繋がりますし、気の巡りもよくなりますのでね。
たくさん笑って過ごしましょうね〜(^^)
今年は随分と取りかかるのが遅くなってしまいましたが...先週、お味噌を作りました。
