おうち時間、ぼちぼちと楽しんでいます。

我が家のマスクも残り少なくなってきたので、私が使う分は手作りマスクにしようと思い、ネットで購入してみました。

布マスクはあまり効果がないとの情報もありますが、何もしないのは不安ですしね...。

同封されていました夏を先取りしたハムスターの優しいイラストに気分が晴れて。

嬉しいですね。お心遣いに感謝です♪

今日の奈良は日中は暖かくて過ごしやすかったのですが、昨日までは冬のコートが要るくらいの寒さでした。

寒暖差は身体にとってはストレス。知らない間に「肝」のバランスを崩していることもありえます。深い呼吸を意識して、好きな事、香りなどを使ったりして気分転換をしながらお過ごしくださいね。

スーパーにはイチゴが沢山並んでいますので、レモンティーの代わりにフレッシュなイチゴを使ったイチゴティーもおすすめです♪

初の試み、気分転換にとベランダに椅子を出して日向ぼっこ。

奥行きがないので、縦に一列並んでいます。（笑）

桜と素朴な美味しいオヤツ

写真は少し前の藤原宮跡です。

この春は、外出をするのが減ったこともあって桜に気づいた時には5分咲きでした。それからは満開、葉桜と見る度に変わっている姿に、いつも以上に短い桜の季節だったなぁと感じています。

春から大学生の長男、中学生の次男ともゴールデンウィークが終わるまでは休校になりました。お出かけもできませんので、皆がそれぞれストレスを溜めないように楽しみを見つけて過ごさないとですね。

私は、ちょっと気になる所(サボリ気味の所)のお掃除からはじめようかなぁ〜と思っています。

先月、はとむぎを購入した時に頂きました。

国産はとむぎ、有機ナッツ、有機フルーツを使ったグラノーラ。

素朴なオヤツ、美味しいです♪

(国産はとむぎ粒はガリガリとした硬いものではなく、ちょっと湿った感じの柔らかめのものでした。)

春の季節とエネルギーの高まり

春の季節は草木が芽吹き、動物達も生き生きと栄え始める季節です。

暖かい日があったり、近所の桜が咲きはじめたり、日に日に春を感じることがありますが、私自身も春の季節の影響を受けながら日々を過ごしているんだなぁと思う事がありました。

先日、主人の仕事がお休みの日、吉野方面にお出掛けしたいなぁとふと思って。

結局、時間的に厳しくて行けなかったのですが、前回行ったのはいつだったかなぁと写真を見返してみたら、偶然にも2年前の3月でした。

きっと私は、3月になると動きたい衝動にかられるのでしょうね...その上、行き先も同じだったことには自分でも驚きました。

そしてもう一つ。

時々焼いている食パン。何故か急に塩麹を使った食パンを焼いてみたくなって初チャレンジ。

焼き上がりは麹の香りがフワッとしていて。お肉やお魚を塩麹に漬けると柔らかくなりますが、焼き上がったパン生地ももっちもちです。

いつもと全く違った焼き上がりに感動して。そして、塩の分量の一部を塩麹にするので、塩・イースト・水の量を少しずつかえながらメモを取って自分好みにしていくのが楽しくて。

お気に入りのレシピができるまで、ボチボチと実験？！したいと思います。

この湧き出てくるやる気って...

食いしん坊パワーからもきているとは思いますが、これはきっと春だから！

コロナの影響でなかなか思うように動けない日々ですが、やる気や元気をおさえこまずにのびやかに過ごすことが大切です。

できる範囲でのびのびと。

今の養生が次の季節の元気に繋がっていきますよ♪