自分らしく、軽やかに、やりたいことを全部する -106ページ目
今日は、薬膳仲間(2人)が活躍している所を
見に行ってきました♪
1人は普段から医療関係のセミナーを
主催されていて
「舌診」 (舌を診てその人のタイプを診ます)
のお話してもらうんだけど、
聞きに来ない？と声をかけて頂いて。
そして午後からは、
もう1人の薬膳仲間が初めて「薬膳」について
発表すると聞いたので
それは行かなくては〜！！と（笑）
舌だけで診断はできないのですが
自分では気づいていないこと...
例えば
⚪︎身体の中は冷えている
⚪︎ストレスを感じている
⚪︎胃腸が疲れている
⚪︎身体が疲れている
などが舌の色、形、苔を診ることで
分かるんです！
舌の状態のチェックをしてから
食べ物を選ぶことも出来るので
早めの対処ができたりもします(^^)
私が薬膳を学び出してから
とても気になったのが「舌診」でした。
薬膳スクールの池田先生の
「舌診セミナー」も受講済み♪
なので、舌チェックは日課になっています（笑）
お友達の初の発表は、
パソコンの購入から始まって
パソコンの使い方を勉強して資料作りをし
2ヶ月で仕上げたようです。
素敵にまとめられていて♡
私よりも年上の方。
思いの詰まった発表に感動しました。
声をかけて頂いて嬉しかったです♪
とっても充実した一日になりました(^^)
先日の薬膳講座で
風邪予防に板藍根がいいよ〜！と
先生に教わったので
いつもの薬膳茶にプラスして入れようと思って
買っていました(^^)
板藍根の効能は
熱を冷まして解毒をしてくれたり
血液の余分な熱を取ったり
喉の調子を整えてくれます。
お茶にして少しずつ使おうと思っていた板藍根
急遽、絶対飲まなくては！！の状況に。
昨日、部活から帰って来た長男。
お昼頃から喉が痛かったみたいで...
帰ってきた時点では
熱もなくて、ちょっと喉が痛い状態。
それがそれが...
この間の日曜日
長男はお友達4人で遊んでいたのですが、
その中のお友達1人が
月曜日にインフルエンザを発症し、
昨日はお友達2人が早退...
(インフルエンザではなかったようです...
)
残る1人になった長男。
もしかしてインフルエンザかも⁈となり
板藍根を煎じたお茶を♪
水400mlに板藍根大さじ2を入れて
15分煎じました(^^)
キッチンに板藍根の香り。
(全く嫌な香りではないですよ〜)
できたお茶がこちら♡
なんとか子供も飲める味(^^)
今日は一日、作ったお茶を水筒に入れて
長男と私で飲んでいました。
次男も学校から帰ってきた時に飲ませて。
今日、3回煎じました。
(一度にたくさん作ればよかったですよね 笑 )
熱が少しあるので
念のために夕方病院に行って
インフルエンザの検査をしてもらいました。
陰性。
ちょっとホッとしました♪
私達は板藍根のお茶を飲んで
乗り切りたいと思います(^^)
昨日は
2018年、最初の薬膳講座の日でした♪
約1ヶ月ぶり
皆に会えるのが楽しみでした。
お友達も
「何か凄く久しぶりの気分するね〜」
と言っていて、
同じ事を思っていたみたいで嬉しくて(^^)
講座の内容は難しいのですが...
6時間の講座中、笑い声が一杯。
そして、先生のお話を聞いているだけで
元気がでてきます。
帰りの電車では
何かスッキリして、身体も軽く
やる気がムクムクと♪
私にとって
咲美堂はパワースポット
池田先生はパワーヒューマン
になっているのだと思います。
大切にしないとですね♡
来月も楽しみです。
昨日は「風邪」のことについてお勉強を。
もうスッカリ元気ですが、
少し前に風邪から体調を崩していたので
若干前のめりになりながら（笑）
風邪をひかないためには
「免疫力を上げておく」こと。
薬膳の元になる中医学の言い方にすると
「気」「血」「水」の量を十分に保つこと
「血」「水」は綺麗な状態を保つこと
「気」の巡りを良くするとこ
が大切です。
そして、栄養、睡眠も大切ですが
笑う事で免疫が上がると習いました。
昨日は一杯笑って、
笑うっていい事だと実感したので
毎日過ごす中で
何か笑える事を見つけたいなぁと思います。
(面白いDVDとか？ 笑)
笑うと「気」が巡り、血行も良くなります。
血行が良くなると内臓もご機嫌に動いてくれます。
いい事ばかり♡
皆様も笑ってお過ごしくださいね♪
