昨日から【GWスタート▶️】しました
次男タイシン＆長女カナデは、育英大学にて合宿🤼
頑張ってこーい
県外のあちこちでは、GW合宿を行なっていますが、我々は地元で地道にコツコツです
やるべき事をコツコツと
コツコツと
気合いで感謝
補強組🏋️♂️
補強組🏋️♂️
それぞれが出来ることを全力で
コツコツが勝つコツ
そして巻っずキャンプは、明日からスタート▶️
短期集中で頑張るべ
からのシニアクラス🤼
手取り
教えてない人いたかぁ
ナンバさんも習得に向けて着々と
ナカガワは、手取りのレパートリーを増やしましたね
みんなガツガツ
怪我しないように
締めの縄跳び🪢
まだまだやらなアカンですな笑笑
お疲れ様でした
そして今日は、ジムの諸々雑務でした
次女サワさんにもお手伝いいただきました
ありがとう
サプライズ来客もあり、とても楽しかったです
また来てくださいませ
Smile Gym＆巻っず
パレ遠征後、たくさんの課題を発見して【ワクワク💓】が止まりません笑笑
これが出来たら…こんな事も、あんな事も…と考えたら笑
寝れません🤣
寝不足です笑
でもやる事は、いたってシンプルです
どこを意識するのか、何を意識するのか、身体の使い方や重心の置き方、そこに気付くか気付かないかで大きく変わってきますね
しっかり伝えて、考えさせて、行動してもらう
出来ないんじゃなくて、やり方がわからないだけなのね
継続継続
感謝
スパーリング
Smile Cupを控えてるOBアサヒママも頑張ってやってまーす
同級生、頑張れ顔晴れ
みんな良い動きしてる
誰⁉️邪魔🤣
タックルドリルからの持ち上げタックル〜💨
お疲れ様〜
からのシニアクラス🤼♀️
総合の試合を控えてるコーショー君
タックルの動きや組み手もレベルが上がってきました
粘りも出てきましたね
締めの縄跳び
リズム感が出てきました笑
これまた継続継続
そして、練習後に次男タイシンの練習相手に
現インカレチャンピオンVS旧インカレチャンピオンとの対決
攻める側と守る側の図笑
攻めれないオジサン笑
毎回、何かしら課題を決めて、攻め方を変えていますが、今回は3分2ラウンド
やはり、2分しか持たない笑
少しでも、練習相手になるように、身体の準備をしていかないとですな笑
いつも翌日もしくは翌々日は身体がバキバキです
お疲れ様でした
俺笑
さ、今日の練習も頑張っていこうぜ
GW（ガンガンレスリング・頑張れレスリング・GO GOレスリング）スタートです▶️
Smile Gym＆巻っず
火曜日『フィットネスクラス🏋️♂️』
縄跳びからの、、、
足トレ🦵
背中側笑
どこかの宗教ではありません🤣
乳酸対策笑
【地味キツ】なんです
ヒップウォーク🍑
行きと帰りね
お疲れ様でした
Smile Gym＆巻っず
木曜日『キッズ体育塾🤸』
『馬跳び』
『ラダー』
『鉄棒』
タイチくん【NICEチャレンジ】
空中前回りにチャレンジしたけど残念でした
チャレンジする気持ちが大事ね
昨日は鬼GOで締め👹
なかなか激しかったです笑
お疲れ様でした
来週火曜は、ゴールデンウィークのためお休みとなります㊗️
また木曜日
Smile Gym＆巻っず
水曜日は祝日のため、通常練習はお休みでしたが、【パレストラ遠征】で群馬県まで
今回も巻っずバレーボールチームでした🏐笑
20名の参加です
長男イッセイが朝練習終わりでいたので、みんなで📷
今回は大学が授業中ということもあり、大学生が練習している道場にて練習
スパイダーの選手数名も参加してくれました
うめちゃん、ありがとうございます
課題が見えて、とても充実してます
同級生うめちゃん👦
ありがとう
パレのショウホウ監督、ありがとうございます
別メニュー組
何気に一番キツかったのは、このメンバーかも笑
良いも悪いも全てが経験
さ、しっかり持ち帰って、反省会だ
ワクワクしてきたぜ🤣
練習後は、、、温泉へ♨️
お風呂入って昼食食べて帰宅〜
みんなお疲れ様でした
パレストラの皆さん、スパイダーの皆さん、ありがとうございました
また今後ともよろしくお願いします
Smile Gym＆巻っず
