木曜日『キッズ体育塾🤸』
【猛暑🥵】です
ジム内、クーラーも効かせていますが、なかなか暑い🥵
ですが、子供達は元気いっぱい運動しています
暑さ対策もしつつ、しっかりと水分補給させて、取り組んでいければと思います
みんな、お疲れ様
そして我が家のサモちゃん🐹
初触りしました笑
ちょっとドキドキでした😂
Smile Gym＆巻っず
水曜日『レスリングクラス🤼♀️』
全少を控え、ハイレベルな試合展開が予想されることから、選手及び保護者を対象に、さまざまな【リスク】について、指導させていただきました
常に怪我と隣り合わせにいると言う事、反則技、危険技、相手へのリスペクト、などなど、お互いが気持ちよく全力で試合に挑めるためにも、知っておかなきゃ行けないことがたくさんあります。
親も子も
時間をかけてお話しさせていただきました
まだまだ未熟な子供達ですが、なんとか理解してくれたと思います
その後の練習では、危ない場面でも無理に技をかけるのではなく、途中でやめて、守り方が危ないよ的な声かけも見受けられました
それでも怪我はつきものですが、選手・保護者が気持ちよくお互いを称え合える、試合内容になれば良いなと思ってます
試合の勝ち負けよりも大切なのかなと思ってます
みんな、健闘を祈る🙏
さてさて、そんなお話し後の練習は、、、
打ち込み多めで、スパーリング
感謝の円陣
ルーキークラス👦👧👧
どの世代も、今を全力で取り組みましょう
からのシニアクラス🤼♀️
相手を崩したり、フェイントかけたりと、数パターンを意識しての打ち込みでした
慣れないとなかなか難しいかも😅
でもこれを意識してやると、無駄な力を使わなかったり、相手の力を利用して動けたりと、メリット多し
ぜひやりましょう
スパーリング
意識している姿がよく見える
継続継続
カエルJUMP🐸
脳と身体の伝導です
これがなかなかうまくいかないと厳しいぜ
頑張っていきましょう
皆さん、暑い中お疲れ様でした
Smile Gym＆巻っず
火曜日『フィットネスクラス🏋️♀️』
アップは3分間の『縄跳び』
足トレもしっかりと🦶
そして【タ◯タ式⁉️🏃♂️】を少し改良してのランランラン💨
からの『息止めダッシュ💨』
心肺機能の強化ですが、ほんと無理しないでくださいね
そしてさらには、くねくね腹筋で締め
主婦からアスリート、20代から60代と、さまざまですが、みんなやるべき事は一緒で、しかも皆さんクリアするって素晴らしい
さすがっす
継続は力なりですな
お疲れ様でした
Smile Gym＆巻っず
火曜日『キッズ体育塾🤸♀️』
『鉄棒』＆『マット運動🤸♀️』
新会員の2名は、まだまだ馴染んでいませんが【少しずつ🤏】慣れて上達していければ良いですね
鬼GO👹も、まだまだ恥ずかしいですかね笑
やり方もちょっと変えつついきましょうかね
お疲れ様でした
Smile Gym＆巻っず
滑川遠征を終え、全少まで自チームできっちりと調整ですね
遠征の【振り返り】をしつつ、大会に向けて準備準備
ちょっとした気付きを発見💡
感謝
スパーリング
全日本社会人選手権を控えてる、タイシン先生も練習
締めは、倒しタックル
みんなお疲れ〜
からのシニアクラス🤼♀️
打ち込みからの、、、
攻防
スパーリング
締めトレ🏋️♀️
fight〜
継続は力なり
お疲れ様でした
住まいGym＆巻っず