Smile Gym &巻っずのブログ

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Smile Gymや巻っずレスリングクラブの事などなど情報を載せていくので気軽に読んでね。
年少からシニアまでを対象としたレスリング・キッズ体育塾です。現在30名以上が在籍しています。



一緒にレスリングandキッズ体育塾を始めてみませんか!?我が gymでは年少からシニアまでを対象にしたキッズ体育塾とレスリングクラブです。創部12年を迎え、 gym創設初年度です。総勢30名以上で頑張っています。












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詳しくは、ホームページをご覧ください。https://www.niigatasmilegym.com/


指導陣は中学・高校保健体育教諭免許取得者、世界ベテランズ選手権3位、アジア選手権優勝や全日本選手権準優勝、大学選手権優勝、全日本社会人選手権優勝など数々の実績をあげてきた我々が指導いたします。まずは見学からお越しください。待ってますドキドキ





先日、体験に来てくれた小学4年女子【ご入会】です照れ


ありがとうございます爆笑


今、小学4年生が熱いグラサン


ナギサちゃん、よろしくねぇ照れ


お父さんもよろしくねぇグラサン



そんな訳で、練習は…




イメージ作りを意識して…だったけど…


ちょいと集中力がなかったように思えますねぇえー













スパーリング前に、全体目標をカードで決めますグラサン



自分の目標➕全体目標を意識して、イメージして、出来たかな!?





締めトレ🏋️


引きつけろ〜爆笑


継続は力筋肉


やるっきゃないぜ筋肉筋肉筋肉





そしてシニアクラスも熱いグラサン



復活の兆しが見えてきたナカガワグラサン


今月は皆勤賞です照れ



試合を控えてるアベちゃんも、復帰戦ですねプンプン





みんなそれぞれ、目標を持ってプンプン







継続は力なりっすニヤリ


締めの『バタ足ジャンケン✊✌️✋』


お疲れ様でした〜爆笑






そして本日の午前中は、高校レスリング部指導でした🤼




JOCに行ってる選手、怪我人、体調不良等々いたりして、高校生はリア一名アセアセ


トチケンコーチ含め、大人の方が多かったタラー


ですが、マンツーマンレッスンで贅沢でしたニヤリ



副顧問の先生もレスリングを知るグラサン


生徒に教えるためにもまずは自分で知るニヤリ


大事ねグラサン




指導終了後は…



『三吉屋🍜』



『もやし蕎麦大盛り🍜』&『餃子🥟』


最近のハマりてへぺろ




あっさりスープにシャキシャキもやし、細麺がまた絶妙にマッチしてて、オジさんの弱った胃袋には優しい味です照れ


ご馳走様でしたお願い




そしてそして…




巻キッズ大会の準備!!


保護者の皆様、ありがとうございます😭



SmileGym&巻っずwrestling fightハート



木曜日『フィットネスクラス🏋️』




先日の『ロード100キロトレラン』?に参加したエイジ君!!(私はエイジさん笑)


トレーニングの成果が出たのか、見事に完走です爆笑



凄ぇ拍手拍手拍手


日々の努力が実りましたグラサン


週1で、約1時間かけて通ってる甲斐がありましたねグラサン


これが週2なったらどうなっちゃうんだろう笑


もっと凄くなっちゃう笑


期待しちゃう笑


そしてこの【バトンは託された】


次は、カイさんの500キロトレランアセアセ


ササキさんの100キロトレランへと続き、チームSmileGymトレラン同好会😂の活躍が期待されますてへぺろ


みんな頑張れ〜爆笑



そして昨日のメニューは『糞転がしリレー🏃‍♂️』


ボールは友達😂



締めの『ヒップウォーク🍑』


エイジ君以外、みんなだいぶ進めるようになりました😂


コツコツ努力ねニヤリ


やれば必ず結果に現ますニヤリ


継続は力なりなり筋肉筋肉筋肉



お疲れ様でした〜爆笑



SmileGym&巻っずwrestling fightハート



木曜日『キッズ体育塾🤸』




『鉄棒』


どんどんチャレンジしてますね照れ





【丸焼きでーす】😂


タイチの得意技笑





ノリノリ『トランポリン』グラサン



『鬼GO👹』トランポリン付ニヤリ



キンダークラスは、お休みも多く、年中コンビで照れ



GOODグッ



まだまだ風邪が流行っているようなので、手洗いうがい等々、体調管理に注意していきましょう爆笑



SmileGym&巻っずwrestling fightハート

水曜日『レスリングクラス🤼‍♀️』


小学4年女子【体験ありました】キラキラ


父親が僕と同級生の娘さんでもありますグラサン


ありがとね〜照れ


ぜひ、ご入会お待ちしてまーすラブラブ


そして今週土曜日も体験一名ありますので、よろしくお願いしますお願い







引き続き、『イメージ作り』をテーマに🤼‍♀️



『クローズド・愛👀・シャドー🤼‍♀️』笑



からの、『クローズド・愛👀・打ち込み🤼‍♀️』笑



余計な情報が目に入ってこないのと、不安とで、きっちりきっちりでGOODですグラサン


イメージ作り!!


しっかりやろう照れ



アリーズも動きにメリハリが出てきましたねニヤリ



☝️余計な動き(笑)





スパーリング炎





イメージ通りに出来てるかな!?


継続継続プンプン



同級生のキヨシもマスターズ以来のマット!?



締めの『バタ足ジャンケン✊✌️✋』


みんなお疲れさんウインク







そしてシニアクラス🤼‍♀️


大人も、目を閉じて打ち込みニヤリ


ヨボヨボじいちゃんは誰だ😂!?



巻キッズ大会に向けて、ペースアップ⤴️





試合まで、体調管理にも注意して、しっかりと追い込み・調整をしましょう照れ


fight〜爆笑







SmileGym&巻っずwrestling fight{emoji:081_char3.png.ハート}


火曜日『フィットネスクラス🏋️』




ノルマの足トレ後は、『チューブJUMP』


【大臀筋パンパン🍑】


しっかりと、お尻とふくらはぎが使えていますねぇグッ


がしかし…チューブ持ってたから、写真は撮れずタラー



なので、別メニューのコヤマさんの写真をグラサン🤳



締めの『くねくね腹筋』or『ヒップウォーク🍑』


毎回思うけど、皆さんの取り組みの姿勢に脱帽ですアセアセ


さすがっす爆笑


だから、それぞれの目標とする事の結果に繋がるんですねぇグラサン


継続は力筋肉



お疲れっした〜照れ




SmileGym&巻っずwrestling fightハート