火曜日『フィットネスクラス🏋️♂️』
縄跳びでアップ⤴️
足トレ🦶
バトルロープ＆フンコロでした
大きく早く強く〜
フンコロも急げ〜💨
締めジャン✊✌️🖐️（V字腹筋バージョン）
しっかり足あげて〜上体起こして〜
そして、またまた快挙のカイさん🥉
みんなでパチリ📷
いつもと趣向を変えて、後ろの方々、ジャンプしてみましたが、どれも【微妙ですなぁ】🤣🤣🤣
JUMP💨
JUMP💨
JUMP💨
JUMP💨
着地〜🤣🤣🤣
誰かの変顔にも注目🤪🤣
カイさん、おめでとうございます㊗️
まだまだ楽しみ豊富なフィットネスクラス、会員募集中です
皆さん、一緒に運動しましょう
お疲れ様でした
Smile Gym＆巻っず
火曜日『キッズ体育塾🤸♀️』
モップスリッパ🩴
ローラースケートのように、光GENJIのように笑
って言っても、古すぎて誰も知らない🤣
鉄棒の写真はないけど、タイチ君、空中前回り【大成功㊗️】
念願のドッジボールが出来ました笑
めでたしめでたし笑
みんなそれぞれ継続していると、出来ないことが出来たり、やりたい事が出来たりと、良い事ずくめね
引き続き、継続は力なり
Smile Gym＆巻っず
いよいよ今週末は『第一回SmileＣup🤼】
どんなドラマが待ってるか楽しみですね
そんな昨日の練習は、、、
試合に向けて、細かい技術の確認
タックル後の処理、ガブリ、グランド…等々
【ポイント】をしっかり確認
あとは伸び伸びと
氣、、、
愛だぁ❤️
スパーリングも、良い感じの流れです
まだまだ課題豊富ですが、みんな少しずつ成長してます
良いね良いね
お疲れ様でした
シニアクラスはお休みでした
Smile Gym＆巻っず
今日は【パーソナル🤼♀️】笑
ガッチリやりました
またやりましょう
そして昨日の練習は、、、
仕事のため、少々遅れての参加でした
復習復習
からの実戦につなげる動き
まだまだだけど、一歩ずつ一歩ずつ
ありがとう
スパーリング
締めタックル💨
なんかフワフワした感じで、しっくりこなかったなぁ
反省
みんなお疲れさん
からの自主トレタイムからのシニアクラス🤼♀️
久しぶりのメンバーも
プロ＆アマ🤛
良い戦いだ
締め〜
押せ押せ〜
お疲れさんでした
そして…
来週も時間がないので【パーソナル🤼♀️】後、即側溝清掃を速攻で終わらせるいつものネタ笑
お疲れ様でした
俺笑
いよいよ今週末は『第一回Smile Cup』が新潟市東総合スポーツセンターにて開催です
場所が変わるので不安ですが、皆さんのご協力を得ながら、無事に開催出来るよう頑張ります
ご参加いただくチームの皆さん、よろしくお願いします
Smile Gym＆巻っず
GWも終わり、レスリングクラスもリスタートです
そんな昨日は、合宿の【振り返り】をしつつ、次のステップへ
新しいことも大事だけど、今まで積み重ねてきたものとどうリンクさせるかですね
確認確認
ありがとう〜
スパーリング
SmileＣupに向けて、ラスト練習のアサヒママ👩
試合が楽しみだ
明治杯に向けて、大人とも練習の次男タイシン
課題を持って取り組んでいます
お父さんも老体に鞭を打って身体を張っていますが、身体がバキバキです
締めは、バタ足バーピー
足を動かせ〜
お疲れ様でした
そして練習後…
各々が自主練タイム
未来のエース👧笑
将来が楽しみだ
からのシニアクラス🤼
SmileＣupや総合格闘技の試合に出る人、それぞれいますが、各自積極的に取り組んでいて良かったです
怪我なく頑張っていきましょう
オットセイで締め
今日も練習ありますよ
お疲れ様でした
さ、午後からも仕事頑張ろ
Smile Gym＆巻っず
