金曜日『レスリングクラス🤼♀️』
翌日の北信越合宿に向けて、確認確認
ルーキークラスは振替日でした
気合いダァ
だいぶ構えも安定してきたように思えるけど、別の場所ではどうかな
OGアサヒママも参加
返した〜、けど乗られた〜笑
タックルドリルで締め
からのシニアクラスは、先日お孫さんが生まれ、ジィジになられた鉄人アワタさんとの【マンツーマン】レッスンでした
鉄人アワタさんの負傷箇所がまだ治ってませんが、スパーリング多めでした
ロープ職人🪢
お疲れ様でした
Smile Gym＆巻っず
木曜日『フィットネスクラス🏋️』
いつもの下半身トレーニング🏋️
でしたが、何種目かにおいて【フォーム修正】でした
フォームはもちろんですが、どこに重点を置いて意識するかで大きな違いが出ます
ただこなすだけでは効果は半減
意識する事ですね
だんだんやっていくと、またフォームが崩れる事もあるので、そうしたら、また修正しましょう
アニマルフローでも然り
締めのジャンケン✊✌️✋
これはただおしりを上げているだけではありませんので笑
皆さん、お疲れ様でした
次回から正確なフォームを意識していきましょう
Smile Gym＆巻っず
木曜日『キッズ体育塾🤸♀️』
ボールコントロール🎾
みんなそれぞれ動きが良い
キンダークラス、元気いっぱいです
クラス後、、、今流行りのシール
【シール交換】に大忙しです笑
保育園児でもシール凄いんだね
ビックリした笑
俺のタイグルマンシールでは、相手にされませんでした
笑
出直してきます😂
Smile Gym＆巻っず
水曜日『レスリングクラス🤼♀️』
この前よりも声が出てて良かった
中学生もテストが終わって、徐々に戻ってきてます
強い弱い関係なく、上手い下手関係なく、声出して元気よく【目立つ練習】をしましょう
目立つと恥ずかしいではなく、目立って周りの人からアドバイスをもらいましょう
強くなるための秘訣です
双子ちゃん、前と後ろ笑、表と裏笑
タックル切りの復習
ローリングの攻防
フォールの攻防
氣・愛❤️
スパーリング
年長対決
んスパーリングダンス笑
締めトレは、手押しJUMP💪
エンドウさんもfight〜笑
からのシニアクラス🤼♀️
鉄人アワタさんは、お孫さんが産まれたため、お休みでした
おめでとうございます㊗️
ジィジ、まだまだレスリングを辞められませんね笑
基本的なテイクダウンをやりました
バックを取る動きは出来てましたが、テイクダウンまでの動きがなかったので
ワンポイントスパーリング
BOSSちゃんの身のこなしがナイス
コーショー君のタックルも上手くなってきた
アベちゃんのタックル後の処理とポジション取りが上手くなってきた
良いね良いね
締めはシャフト
安定した攻撃＆防御は、構えにあり
お疲れ様でした
コーショー君、自主トレロープ🪢
の裏では、技術練習の振り返りビデオ動画の撮影も行われてました笑
みんな良き
継続は力
Smile Gym＆巻っず
火曜日『フィットネスクラス🏋️』
足トレ🦵
いつも通りですが、今一度、【初心に戻る】という事で、『意識』をしていく事。
を次回からより重点を置いてやりますか
ローテーショントレ🏋️
スリッパGO GO🩴
姿勢良く〜
締めの『ジャンケン✊✌️✋』
『新ルール適用』のため、嬉しい悲鳴が聞こえてきました🤣
皆さん、すげっす
お疲れ様でした
Smile Gym＆巻っず