木曜日『フィットネスクラス🏋️』
またもや【雪☃️】の影響で少なめでした
足トレもきっちりと
ラントレ💨
シャトラン🏃♂️
ジャンケン✊✌️✋
V字腹筋バージョンで締め
人数少なくても、みなさん頑張ってました
次女サワさんも
お疲れ様でした〜
Smile Gym＆巻っず
木曜日『キッズ体育塾🤸♀️』
西蒲区、雪はありません
ですが、運転には十分な配慮が必要ですね
昨日のキッズ体育塾は、、、
年長男の子【体験ありました👦】
始めは緊張してなかなか入れなかったけど、だんだんと慣れてきて、最後はみんなと一緒に運動してくれてました
ぜひお待ちしてまーす
『跳び箱📦』
みんな元気があってよろしい
寒さに負けず、楽しんでいきましょう
また来週〜
Smile Gym＆巻っず
大雪予報ですが、西蒲区、晴れてます☀️
全少選抜に向けて、高速道路が心配ですが、なんとか通行止めだけにはならないでほしい
そんな昨日の練習は、、、
全少選抜前【最終調整ラスト①】でした
OBリア＆OGカナデも来てくれました
ありがとう
ルーキークラス
全少選抜組、調子上げてます
あとは、イメトレと体調管理に気を付けましょう
頑張るぞ😤
そして先日の全日本マスターズ選手権の結果を受けて、全体で写真を撮っていただきました
みんなのお陰で、メダルを取れましたね
みんなありがとう
からのシニアクラス🤼
課題の一つ、『組み手』
相手を動かす、動かすとどうなるのか、こう動いたら、相手はどう動くのか、などを考えつつ、自分の形に持って行く
すなわち、継続なり笑
怪しい人1名いますが笑、ありがとうございます
雪が止むのを願いつつ、今日も頑張るべ
Smile Gym＆巻っず
火曜日『フィットネスクラス🏋️』
外は寒いですが、中は熱気ムンムン笑
『サーキットトレ』でした🏋️
ラストは、『HighJUMP』
かなりキツいっす
ですが、さすが皆さん、やり抜きました
そして、全日本マスターズ選手権大会の報告をさせていただきました
皆さんのお陰で、週二回のトレーニングの成果が出ました
あっ、週二回のストレッチの成果ですね笑笑
頑張ってる皆さんの姿を見て、こちらもやってる風笑
でも口だけ先生笑
【ありがとうございます😊】
またみんなで頑張って行きましょう
ってか、俺は口だけ先生ですが笑
お疲れ様でした
Smile Gym＆巻っず
火曜日『キッズ体育塾🤸♀️』
最強寒波予報ですが、今のところ晴れてます☀️
このままでお願いします🙇
昨日の体育塾、予定を変更して、『大縄跳び』でした
【大縄チャレンジ】
上手く写真は撮れなかったけど、面白さ満載でした😂
鬼GO👹も、少ない人数だから、忙しい😂
年中女子に追いかけられる小3男子笑
そして捕まる小3男子😂
お疲れさんでした
Smile Gym＆巻っず