まずは笑って
幸せ先取り😍
笑いヨガリーダー
笑ちゃんです💞💞💞
おかえり〜🌈
ゆっくりしていってね✨
今日も、
笑ちゃん流、人生の楽しみ方✨
伝授します😊
公式LINEが新しくなりました😊
癒しの家 響
オンライン笑いヨガ
笑の輪くらぶ
の情報などいち早くお知らせしますので、ぜひ登録お願いいたします✨
以前の公式LINEに登録してくださっていた方も、改めてこちらに登録お願いいたします😊✨
登録者数16名になりました✨
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次は25名を目指してまた楽しい企画をしたます😊✨✨
ぜひ、登録してみてね🍀🍀
笑の輪サロンの情報を一番先にお知らせします💞
わたしは、どんなこともある一定より以上は続けていかないと、
どんなことも身につかないし、効果をあげるまでには至らないし、できるようにはならないので、
続けることはすごく大切だと思ってます。
でも、その続けること自体がストレスになってしまうのなら、本末転倒なんですよね。
クソ真面目に、頑張りすぎちゃってたり、辞めたいなと思ってるのにズルズルと引き伸ばしていたり…
それはさすがにね、ストレスは身体に1番よろしくないしね。
だからわたしはいつも、
どうしたら楽しく続けられるか、っていうことに目を向けています✨✨
楽しくなければ続けられないしね。苦手なことならなおさらです。
心の状態がよければ、体調不良になっても回復は早いです。
心の状態がよくなかったら、それに引っ張られるように体の調子も崩れてきます。
なので、気持ちや心の状態をよりよく保っておくことがすっごく大切なんですね🍀🍀
中には飽き性で、続けられないというかたもいますよね。
それはそれで、心の状態をよりよく保つことになってるし、
興味が移り変わったら、その分いろんな体験ができるのですごくいいと思っています。
続けられないから、と卑下することもないし、そのことでストレスに感じなくても全然大丈夫です✨✨
自分はどっちを選んだら心の状態がよくなるか、しっかり見つめて選ぶ。ただそれだけでOK！
わたしはどちらかというと、続けていく中で、ちょっとずつできるようになったり、効果があらわれてきたりするほうが、嬉しさが大きくて、自分に向いてると思う。
好奇心のまま、いろいろやっていろんな経験をすることよりも、選んだものを続けていくほうが合ってると思っています💞
亀さんよりもゆっくりペースだけど、
二胡も1年以上続けてて、まだまだ音痴だけどいろんな曲もひけるようになりました。
(いつも何度でも、故郷、見上げてごらん夜の星を、などなど)
筋トレも運動は苦手だったけど、筋トレ部で1年がんばりました
(やはり苦手はやめちゃうと自分で続けるのは難しいかなと感じたので、先生や仲間と一緒の方が楽しく続けられるね)
笑いヨガは、
みんなに、
続けてほしい
と発信でも伝え続けているけど、
心の状態が体調を良い方向にひっぱるので、
続けて、笑いの力を自分に定着させていけば、
身体を動かすことも楽しくできるし、笑ってるだけで免疫力あがるし、いいことだらけだからなんです✨✨
健康志向でいくら添加物なしの高級食材を食べていても、心の中が不満や不安でいっぱいだとしたら、
きっとそれは効果を発揮していかないと思うのよね。
いいと思うものを誰かに強制するのも違うよなって思う。
自分が一番喜ぶものを探していく中で、コレだ✨って思うものを選んで、楽なペースで続けたらいいと思う。
飽きちゃって続かん、って思うことも、コレは苦手って決めつけていたことも、工夫次第でできちゃったりクリアしたりも、楽しいよね！
なんたって、私たちは可能性∞無限大だもんね！
わたしが今、楽しく続けられたら最強だな、って思うのが、
家事全般(笑)
逃れられない家事を楽しんじゃえたらもう、最強じゃん👍👍👍って思うから、
あれこれ工夫したり、ま、これくらいでいっか😆😆とゆるく楽しんだりやってるよ✨✨
遊び感覚で楽しく続けられる笑いヨガも最強よなって心から思うよ👍👍
💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞
読んでくださりありがとう
ございました😊
あなたと一緒に笑えるの楽しみにしてますね💞
いつでも気軽に連絡してね✨✨
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25名様に向けて楽しいこと企画中です😍
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よかったら繋がってみてね🍀
笑ちゃんの二胡練習の動画見れます（笑）スレッズのみの公開です！
意識して笑う時間を作ることで、笑う恩恵を自分のパワーに変えていけます。
どんな時も揺らがない自分になっていこう🍀🍀🍀
あなたと繋がれるの、楽しみにしています😍😍😍
ちっちゃな幸せに気づきますように✨
じゃあまたね😍😍