まずは笑って


幸せ先取り😍


笑いヨガリーダー

笑ちゃんです💞💞💞



おかえり〜🌈


ゆっくりしていってね✨


今日も、


笑ちゃん流、人生の楽しみ方✨


伝授します😊









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🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻

21日(日)の朝9時から、わたしが大好きな、神医チャンネルのハワイさんの、メンバーLIVE配信がありました。

メンバーしか参加しないので、ゆっくりとコメントも拾ってもらえて、コミュニケーションさせていただいてます。

皆さんのいろんなお話から深い学びに繋がって、貴重な時間を過ごさせていただいています。

わたしが母のことをチャットでお話したら、
すごく深いお話を返してくれたので、ブログでシェアさせていただきます🍀🍀


高齢者とはいえ、

歩く、移動する、やりたいことをやる、というのは、生きる力になるから、それを奪わないようにしてあげるといいよ✨✨

というお話でした。

ほんとにわたしもその通りだと思ってて、

動きづらいからと、何でもかんでも代わりにやってしまうと、

生きてる楽しみや活力が削がれていくよね。

わたしも高齢になっても、ちゃんと自分の足で歩いて移動できるようにしときたいし、
もしそれができないとか、奪われちゃうってなったら、すごくストレスだし、ガッカリしちゃうと思うんです。

母は、入院するちょっと前まで、自転車に乗ってスーパー巡りをして、買い物して、料理して、片付けとかも、動きにくい身体なりに、バリバリやってたので、

全部とはいかないまでも、買い物とかカート押しながら歩くとか、うちの中でおもったように移動するとか、家事をするとか、

そういう日常生活ができるように、回復を目指してリハビリしたりしてもらえたらいいな、と思いました。


生きる力や気力を削がれると一気に老けて寿命が縮まるとのこと。

うまくできないことは介助しながら、
がんばりつつ、楽しんでもらえるようにできたらな🌈


あと、免疫力をあげる食事はなんですか?って問いには、

気にしないこと!

だって😆😆
ストレスが一番免疫力を下げる。食事や肌に塗るものをいくら気をつけていても、
ストレスを感じるのが一番良くない✨✨

これね、
一番いいのは、

笑い

を使うことだとわたしは思うんよ。

笑うと、免疫細胞が活性化されたうえに、ストレスホルモンを減らす、ってことがもうデータとして出ているのですよ。

免疫を活性化しながら、ストレスを減らす、ということは、

免疫力爆上げ

じゃん?


免疫細胞活性化してるのに、ストレスかかってたらプラマイ0だけど、ストレスも解消していくんだから。

どうよ?

すごかろう?

ストレス減らしながら免疫細胞活性化して、
おまけに楽しみながらできるんだよ、お金もそんなにかかんないよ?

もっともっと、みんなが元気でいるために、笑いを使っていこうよ!って発信していくぞ👍👍👍

ちなみにうちの母は、テレビとか見て、たまに大きな声で笑ってました😆
隣のうちまで筒抜けの声で(笑)

元気の秘訣よね👍👍👍


🌻過去記事メッセージ🌻






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じゃあ、またね🌈




💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐


読んでくださりありがとう

ございました😊


あなたと一緒に笑えるの楽しみにしてますね💞

いつでも気軽に連絡してね✨✨










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どんな時も揺らがない自分になっていこう🍀🍀🍀

あなたと繋がれるの、楽しみにしています😍😍😍

笑いヨガの風景です!
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みんながほんとの宝物をみつけられますように✨

ちっちゃな幸せに気づきますように✨


じゃあまたね😍😍