心は笑顔ですか？
人間関係力アップ！★田井啓子です
お読みいただき、ありがとうございます
心のこりをほぐすツボ
があるとしたら
あなたのからだのどこにあると思われますか？
何となく触れて落ち着く場所はどこですか？
姿勢はいかがでしょう
座っているのと、横になるのとではどちらが落ち着きますか？
ここが自分のツボだと思う場所に手のひらを当てて
気持ちが安らげる姿勢で
そっと目を閉じて・・・
表情は、微笑んで・・・
手のひらの温もりを感じてみて下さい
忙しい方は数分で構いません
あなたの意識の光がツボに集まっている
イメージで・・・
光のエネルギーがこりをほぐしてくれています
いかがでしょう(^^)
ちょっぴり、エネルギーアップで
心地よい一日を♪(*^_^*)