心は笑顔ですか？
人間関係力アップ！★田井啓子です
お読みいただき、ありがとうございます
ああ、明日からまた会社か・・・学校か・・・
仕事だぁ～～ミスしないかなぁ
月曜日はいいことないんだよなぁ～
なんて
ついつい、ネガティブなイメージをしてしまう。。。
マイナスなことばかり予測してしまう・・・
そんな風にご自分をちょっと責めてしまうような時
ありませんか？
私たちは、自分の心が傷つかないように
防衛的になれる能力を持っています
他人を疑ってみたり
傷つきそうなものを避けたりする力が備わっています
えっ？
疑ったり、避けちゃったりしちゃいけないんじゃないの？と
思われる方多いかもしれませんが
それはあなたにある能力だと思ってみてはいかがでしょうか(^^)
私たちの心の根っこには「恐れ」があります
あるからこそ、自分の危機管理ができていたりします
起きては困る未来を予測することは
実は心が傷つかないように自分を守っていたりします
うまくいかないことをイメージしておくことで
受けるショックが和らぐ効果があります
ついついネガティブなイメージをしたり
マイナスな予測をした時には
「おお！守ってる、守ってる」と声に出してみてはいかがでしょう
自分の不思議な能力に感謝して
心地よい夜を♪(*^_^*)
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