• 北海道　海鮮鍋で　タンパク質補給　〆は玄米ビーフン

• 体幹を100%に戻すためのトレーニング

• べに玉りんごが食べたくなり　メルカリで買ってみました❣️

• ✨今日のジム記録✨と晩ご飯

• たまには　何も聞かずに運転するのも いいかもです❣️

• 炊飯器掃除　ヘアカット　今日の晩ご飯

• 晩御飯は　やや4毒抜き

• グルテンフリー　4毒抜き　甘くない味噌入り手焼きパン

• 1日の総歩数は12827歩。 よく運動しました。

• やや4毒抜き晩御飯

• 1年前と今日　晩御飯　3年ぶりのインボディ計測値

• 地域祭りのお下がり　晩御飯は　やや4毒抜き

• 生きのいいイワシは　玄米塩麹をまぶして　ヘルシオで焼きました。

• 都会は物価も高くて　我が子たちは大変だと思います

• 久しぶりのおうちご飯は　おしい！4毒抜き　（笑）

• 後付け(はめ込み式)のランナー

• 今朝のご飯と今日の買い物

• タオカコーヒー　カフェサークル　そしてお家晩御飯

• 4毒抜きしていても　お菓子を食べたい時　どうする？

• おとなびで　新大阪へ

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