ちょうど去年の今日も同じウエアで
エアロのレッスンを受けに行ったみたい。
1年前と今日。
あごのラインがシャープになったかな。
目もパッチリ👀
調べてみると 体重が1年前より1キロ減っていた💦
4毒抜きの効果かな。
また 1年経つのが 凄く早い💦
ぼやぼやできないな。
ボーっとしていたら 大切な人生が
あっという間に終わってしまいそうな危機感‼️
晩御飯はこちら💁♀️
以下 3年ぶりのインボディ計測です❣️
空腹時に計測したから体重は48キロを切ってしまったが 1kgくらいの調整は簡単なので しっかり食べて 安定させたい。
体型は筋肉型スリム
BMI は19.2
体脂肪率は15.5%
筋肉バランスは上腕
下肢共に100%を越しており
良好❣️
20〜30歳代の体型らしい。
2025-10-15