こんにちは～！
近藤恵利です。
ありのままの自分を受け入れて
心豊かに生きるお手伝いをしています。
月曜日はビジョントレーニング通信の日！
ビジョントレーニングを
日本語にすると
視覚機能を向上させるためのトレーニング
です
じゃあ、視覚って何なの？？
ってなりますね。
ここで、質問です。
あなたは、目がいいというのは、
どんな状態だと思いますか？
視力検査で・・・
①メガネ無しで1.0が見えるから目がいい！
②メガネやコンタクトを使用して1.0が見えるから目がいい！
③片目の視力は悪いけど、両目で見て1.0あるから
目がいい！
ビジョントレーニング的に考えると・・・。
「見えている」という点では、
どれも同じだと考えます。
日本では、視力検査をして、
眼がいい、悪いという判断されることが
一般的ですね。
でも実は「見えている」
ということより
「自分がどう見ているか」
を知ることが大切なんです。
それは
視覚機能とは
目から入った情報を脳で処理して理解する働きの事
だからです。
この写真は、トレーニング前と、トレーニング後に撮った写真です。
本人は、どちらも中央に書かれた線に対して
真っ直ぐに立っていると思っています。
でも実際は、
トレーニング前の時は、体が右側に
寄っていることが分かりますね。
自分が「どう見ているか」
という事を知ると
それまで、「なぜか車庫入れが右側に寄ってしまう。」
という悩みの原因が見えてきます。
自分がどう見えているか？
を知ることが
ビジョントレーニングの第一歩です。
ビジョントレーニングをすると
真っ直ぐに停めたつもりの車が斜めになっていた。
なぜか右側ばかりぶつかってしまう。
新聞の内容がなかなか理解できない
探し物、忘れ物が多い。
そんな問題が解決されます。
生活の中での困り事
それが
視覚を調整することが出来ると
解決できることがあります。
、
ビジョントレーニングを取り入れて
快適を手にいれましょう
誰とも比べなくていいのです。
自分自身を知って
心地よく
そして楽しくトレーニングをする事が
能力ＵＰのポイントです。
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